Всі новини

Дієта зцілює серце

Нове дослідження канадських учених показує, що люди з захворюваннями серця мають набагато більш низький ризик смерті від серцевого нападу або інсульту, якщо дотримуються здорової дієти.

Дієта зцілює серце

Під здоровою дієтою мається на увазі раціон, багатий фруктами, овочами, рибою і горіхами. Дослідження, проведене фахівцями з університету Гамільтона (University in Hamilton) в Онтаріо, дозволило визначити продукти, які приносять велику користь серцево-судинній системі і ступінь їх корисності. Здорове харчування - це:

на 35% нижчий ризик смерті, пов'язаної з інсультом
на 14% нижчий ризик серцевого нападу
на 28% нижчий ризик серцевої недостатності
на 19% нижче ризик інсульту

Це перше велике міжнародне дослідження, яке демонструє, наскільки глобально здорове харчування здатне запобігти серцевому нападу і інсульт у людей, які вже приймають препарати для лікування високого тиску і зниження рівня холестерину. У ньому взяло участь 31 546 дорослих людей у віці від 55 років і старше з 14 країн. Всі учасники мали в анамнезі діагнози серцево-судинних захворювань, інсульту, або цукрового діабету та ін. Всі учасники приймали необхідні ліки, але, незважаючи на терапію, всі вони мали високий ризик інфаркту, інсульту і інших серцево-судинних ускладнень.

Учені опитали їх на предмет того, як часто вони їли фрукти, овочі, злаки, рибу, м'ясо, птицю та молочні продукти протягом останніх 12 місяців. Протягом 5 років спостереження були зареєстровані 5 190 випадків інфаркту та інсульту. Виявилося, ті, хто дотримувався правил здорового харчування, мав більш низький ризик інфаркту та інсульту порівняно з тими, хто їв саме «нездорову» їжу. Примітно, що ці цифри не залежать від типу або комбінації серцевих препаратів, які вони приймали, а також національності, рівня доходу, віку або інших факторів ризику хвороб серця.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
38 694
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
35 497
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
27 340
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
24 488
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
21 325
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 569
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
19 819
Появились новые кадры моста в Крым с высоты птичьего полета
16 954
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
16 851
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
15 340
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 201
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
14 856
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
14 808
"Очень обидно": звездная любимица Москвы из Украины возмутилась бойкоту в Одессе
14
Курьезный инцидент: Путин приехал к Лукашенко на высоких каблуках
13
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
Войну начал Путин с Порошенко: Савченко объяснила противоречивое заявление по Донбассу
7
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Спать без трусов: три причины

Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще ...

Новый год 2018 Желтой Собаки: восточный гороскоп для каждого знака

Узнайте, каким будет год 2018 Желтой Земляной Собаки для ...

Красотка дня: Неотразимая модель Кара Дель Торо

Кара Дель Торо родом из Техаса. Первая съёмка девушки ...

Семь самых распространенных и нелепых заблуждений о женском оргазме

Женский оргазм - пожалуй, самая распространенная тема на ...