Новини

21:06
Массовая драка на баскетбольном матче «взорвала» Сеть
21:00
Гонтарева провела переговоры с МВФ в Вашингтоне
20:53
НБУ лякає проблемами на валютному ринку через блокаду Донбасу
20:29
Ответ Саакашвили на сегодняшнее выступление Порошенко о дестабилизации
19:41
В Крыму на "дороге смерти" взорвался бензовоз: водитель сгорел заживо
19:31
Госдума приняла законопроект о запрете денежных переводов в Украину
19:07
Мир сотрясают невиданные природные катаклизмы
18:52
КНР строит ракетные ангары на спорных островах
18:10
Росія готується до "великої війни", – Турчинов
17:58
"Козак" Гаврилюк заявил, что депутатам нужно раздать автоматы, а "предателей" расстрелять
17:48
В Украине упростят доступ к банковской информации - эксперт
16:26
Заметно постаревший Янукович дал большое интервью в Москве
15:46
СБУ показала захват одесского военного с оружием для Майдана
15:39
Xiaomi выпускает смарт-зеркало заднего вида для автомобилей
15:02
Наступление России на Украину с севера: Порошенко рассказал о позиции Лукашенко
14:57
Саакашвили в годовщину Майдана не ожидал, что его так встретят люди
14:32
Рада отказалась отменить закон об амнистии
14:27
Вы не поверите! Ученые рассказали, каким будет секс через сто лет
14:19
Україна відмовилася від мобілізації, – Порошенко
14:12
Ультиматум Билецкого: "Нам хватит смелости самораспустить Раду"
13:42
27-летняя замминистра энергетики Наталья Бойко владеет джипом Toyota за полмиллиона долларов и миллионами налички кешем
13:37
В Украине критическая ситуация с тракторами
13:32
Марш в центре Киева: тысячи людей идут к правительственным зданиям
13:21
Российский миллиардер скупил газодобывающие предприятия в Украине
13:18
НАСА экстренно собирает ученых, чтобы рассказать о найденных экзопланетах
12:31
Боевик-чеченец заявил, что Донбасс – его земля
12:24
Новый Subaru Forester замечен на дорогах Японии
12:20
iPhone 8 получит фронтальную камеру с поддержкой 3D, биометрики и дополненной реальности
11:09
Подлый поступок известного тренера возмутил Сеть
10:43
Депутат: Не критикуйте Головнокомандувача держави! Як ви можете! Це грає на руку Путіна. І не смійте згадувати його Ліпецьку фабрику
10:35
"Укрзализныця" дважды поднимет цены на билеты
09:53
Фірми, що зайшли на ринок зрідженого газу, ведуть до Медведчука та "Рошен"
09:50
Лавров рассмешил соцсети заявлением по Украине
09:29
Парасюк: Тепер я розкажу хто тут "агент кремля" і виконує "російський сценарій"
08:47
Брэд Питт расстроился из-за слез Анджелины Джоли
08:40
Цены на жилую недвижимость в Германии завышены на треть - Бундесбанк
08:22
В розовом пиджаке и платке Иван Дорн продемонстрировал новый образ
08:20
От Антарктиды откололся гигантский айсберг площадью 30 кв. км.
Більше новин

Можна схуднути не відмовляючись від їжі

0

Можна схуднути не відмовляючись від їжіДля того щоб схуднути, треба всього лише вживати як можна менше продуктів, що містять жири. До такого висновку прийшли вчені на чолі з Хупером з Університету Східної Англії. Ними було вивчено 43 дослідження, в якому брали участь близько 75 тис. чоловік. Жоден з учасників не ставив перед собою мети - схуднути, але кілограми танули, коли вони скорочували вживання жиру.

У дослідженні брали участь добровольці з індустріальних країн. В їх раціоні при проведенні досліджень істотно знижувалося споживання жирів. Контрольні групи харчувалися за старою або переходили на більш корисну дієту для здоров'я. Учасникам експерименту було необхідно дотримуватися заданого режиму харчування не менш ніж півроку.

Учасникам досліджень у деяких випадках треба було вживати в їжу знежирені продукти, а в інших - обмежити добове споживання жиру до 7%.

Проведені дослідження показали приблизно однакові результати. Учасники, які перейшли на дієту з низьким вмістом жирів, значно знизили свою вагу, порівняно з контрольними групами. Як повідомляють вчені, їм ще не доводилося одержувати такого однозначного результату. Учасники знизили вагу в середньому на 1,6 кг. Ця цифра не настільки велика, але це хороший прогрес, оскільки такий результат виявився у великої кількості людей. Даний показник сприяє на 3% знизити кількість смертей від ожиріння і скоротити кількість хворих на діабет.


Загрузка...