Новини

21:40
Уникальные кадры: тигры раскурочили шпионивший за ними квадрокоптер
21:26
"Укрпочта" повысит тарифы на 50%
20:49
Я уничтожу твоих детей: Нардеп БПП с женой избили мужчину в казино
20:44
The Daily Signal: Украина медленно вымирает
20:25
У Польщі озвучили нову заяву про Бандеру та Україну
20:15
На взятке попались офицеры Генштаба ВСУ и Госпогранслужбы
20:05
У Меланьи Трамп появился реальный двойник
18:39
В Киеве ограблен банк, полиция ищет злоумышленника
18:22
Гройсман проинспектировал работу лучшего украинского танка
16:21
ГФС хочет отменить обязательную проверку ФЛП при закрытии
16:09
Коломойскому грозит до пяти лет тюрьмы – Гонтарева
16:07
Рада приняла закон, по которому следователи и прокуроры у любого человека смогут конфисковать все - нардеп
16:04
WebProduction предложил компаниям услугу CRM-аудита
15:43
Когда в Украине заработает финансовая полиция
15:09
Есть ли российский след в укрэнергетике и кому идут наши деньги?
15:03
В Раде не исключили, что Гончаренко похитили для пыток
14:34
Украинский беспилотный БТР вызвал фурор на выставке в Дубае
13:25
Провайдеры рассказали, как будут лишать украинцев интернета и связи
12:45
Бизнесмен: Как у самой бедной страны Европы может быть самое дорогое электричество в Европе?
12:33
Всплеск радиации в 7 странах Европы может быть связан с «секретными испытаниями» России
12:28
СМИ: Война между Китаем и США может начаться в любой момент
12:15
"Налоговая полиция - STOP": Под Радой митингуют против непосильных налогов
10:45
За жалобы на условия жизни в казармах бойцам начали угрожать и выселили на улицу
10:15
Долг киевлян за тепло превысил 4,7 миллиарда – Киевэнерго
09:59
Савченко: Дети должны уметь стрелять c шести лет
09:52
Как российская мафия грабит украинцев через тарифы облэнерго
09:44
Донбасс – это наше: Наемник из Чечни назвал Донецк своей землей
09:27
Турчинов: Для противостояния России одной армии недостаточно
09:20
В Киеве подорожал хлеб на 10-15%
09:02
Украинцам пообещали не отключать электричество до 20 марта
08:58
В Крыму на "дороге смерти" взорвался бензовоз: водитель сгорел заживо
08:57
Украинцев через суд заставляют возвращать субсидии обратно
08:46
Поклонники раскритиковали Настю Каменских за неумение жарить блины
08:31
Невероятно: Boeing в сопровождении истребителей и НЛО
08:25
Свинина станет еще дороже: Украине прочат взлет цен и массовое банкротство свиноферм
08:21
Веру Брежневу подвела юбка с откровенным разрезом
08:07
Венгрия выделит Украине кредит в 50 миллионов евро на дороги
07:53
Беременная Анна Седокова столкнулась с предательством близкого человека
Більше новин

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!

0

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!У новорічну ніч усі хочуть виглядати чудово. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ майбутнього 2013 року за східним календарем - змія, істота витончена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не заважало б позбутися. Як найкраще схуднути перед Новим роком, якщо до торжества залишаються лічені дні? Фахівці вважають, що в такій ситуації допоможе швидка дієта для схуднення.

Про спеціальні раціони зазвичай згадують перед значущими подіями, коли необхідно в стислі терміни привести фігуру до порядку. Зрозуміло, слід прагнути постійного правильного харчування, проте і від короткочасних ефективних дієт може бути певна користь. Мета швидких дієт - стрімка втрата ваги протягом декількох днів. Можна скористатися найбільш підходящим варіантом з п'яти запропонованих:

1. За день прийом їжі обмежується 1 апельсином, 4 яблуками, 150 г вареного пісного м'яса (краще білого курячого), зі злаковими хлібцями або невеликими житніми сухариками. Звичайно зміни помітні вже за один-два дні. Застосовувати раціон не варто довше 5 днів.

2. Квашена капуста також допоможе швидкому схудненню, якщо протягом трьох днів зробити її головним блюдом свого раціону. Всякий раз, коли хочеться їсти, потрібно їсти салат із квашеної капусти (із зеленою або ріпчастою цибулею і чайною ложкою рослинного масла). До речі, фахівці-дієтологи стверджують, що тушкована капуста може принести не менше користі і ефекту. Вибір за вами!

3. Аналогічно застосовується дієта на кефірі - як тільки відчувається голод, слід випивати чашку цього напою. Зазвичай ця дієта на 3 дні для екстреного і видимого схуднення, поліпшення самопочуття і відчуття легкості.

4. 3 яйця + 3 грейпфрута - меню одного дня дієти для схуднення перед святом. Яйця відварюють круто і з'їдаються за день разом з грейпфрутом. Головна умова - намагатися рівномірно розподіляти продукти в день.

5. Салат краси: по столовій ложці геркулесових пластівців, подрібненого волоського горіха, кураги, чорносливу і меду. Вживати протягом дня по десертній ложці, запиваючи зеленим (або будь-яким трав'яним) несолодким чаєм.

Є ще один чудовий чарівний рецепт супу, який не дасть голодувати під час дієти, але забезпечить потрібний результат. Його можна готувати круглий рік, якщо необхідні овочеві інгредієнти заморозити з сезону врожаю. Знадобляться: кабачки, цвітна капуста, баклажани, зелена квасоля стручкова або спаржа, морква, білокачанна капуста, цибуля, а також куряче філе. Всі складові відварюють у невеликій кількості підсоленої води до готовності приблизно в рівних пропорціях, злегка остуджувати і змішувати блендером. Можна на смак додати спецій і зелені.

Ці дієтичні страви не тільки корисні, але і легкі у засвоєнні, прості у приготуванні і містять на дивно мало калорій. Саме те, що потрібно для краси і здоров'я! У Новий рік головне - позитивні емоції, а відмінна фізична форма підвищує самооцінку і настрій.


Загрузка...