Новини

13:12
Перестрелка в Олевске: комментарии очевидцев и врача
13:05
Грузия выполнила требования по безвизу раньше Украины – евродепутат
13:00
Рада разрешила электронные билеты в общественном транспорте
11:44
Кризис столкнул в бедность еще шесть миллионов русских
11:37
Рева посоветовал отдельным категориям украинцев вообще не платить пенсии
11:33
Жуткое ЧП на Тернопольщине: собаки отгрызли женщине голову
11:20
В США 26 конгрессменов намерены бойкотировать инаугурацию Трампа
10:39
На YouTube разместили видео, на котором статуя Будды восстает из воды
10:36
Пользователей Сети напугали снимки гигантской волны на Венере
10:33
О диктаторах не шутят. В Китае уволен чиновник, назвавший Мао Цзэдуна дьяволом
09:15
Кандидат в президенты Франции Ле Пен: Крым никогда не был украинским
09:07
В Антарктиде зафиксировали таинственный летающий объект
08:48
София Ротару опередила Аллу Пугачеву
08:36
Бдительные фанаты узнали секрет Потапа и Насти Каменских
08:30
Под Тернополем заявили, что нашли родственников Трампа
08:10
На новых фото "Одесской Барби" разглядели "увеличившуюся грудь"
08:02
Новый поезд Киев – Ивано-Франковск с вагонами-трансформерами запустят сегодня
07:48
Настя Каменских поделилась горячим снимком из отпуска
07:42
Шовковский вместе с женой убегали от полиции в аэропорту Борисполь
07:40
В Болгарии замерзло Черное море
07:29
Россия начала стягивать под Украину 400-500 тысяч военных – волонтер
07:18
Ольга Фреймут показала фото с курорта для миллионеров
07:14
На Землю несется астероид. Его можно увидеть невооруженным глазом
22:07
Из-за нового реестра долгов украинцы останутся без жилья и без работы
22:05
Сакварелидзе: "посадить" надо десятки тысяч чиновников
21:58
Меркель ответила на критику Трампа
21:56
Весной в Украине резко взлетят тарифы на электроенергию
19:02
Министр соцполитики Рева: Украинцев ждет шоковая пенсионная терапия. Но это необходимый шаг
17:43
Автопроизводство в Украине упало на 63 процента
17:40
Порошенко: Украина никогда не вернется в стойло Российской империи
16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
Більше новин

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!

0

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!У новорічну ніч усі хочуть виглядати чудово. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ майбутнього 2013 року за східним календарем - змія, істота витончена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не заважало б позбутися. Як найкраще схуднути перед Новим роком, якщо до торжества залишаються лічені дні? Фахівці вважають, що в такій ситуації допоможе швидка дієта для схуднення.

Про спеціальні раціони зазвичай згадують перед значущими подіями, коли необхідно в стислі терміни привести фігуру до порядку. Зрозуміло, слід прагнути постійного правильного харчування, проте і від короткочасних ефективних дієт може бути певна користь. Мета швидких дієт - стрімка втрата ваги протягом декількох днів. Можна скористатися найбільш підходящим варіантом з п'яти запропонованих:

1. За день прийом їжі обмежується 1 апельсином, 4 яблуками, 150 г вареного пісного м'яса (краще білого курячого), зі злаковими хлібцями або невеликими житніми сухариками. Звичайно зміни помітні вже за один-два дні. Застосовувати раціон не варто довше 5 днів.

2. Квашена капуста також допоможе швидкому схудненню, якщо протягом трьох днів зробити її головним блюдом свого раціону. Всякий раз, коли хочеться їсти, потрібно їсти салат із квашеної капусти (із зеленою або ріпчастою цибулею і чайною ложкою рослинного масла). До речі, фахівці-дієтологи стверджують, що тушкована капуста може принести не менше користі і ефекту. Вибір за вами!

3. Аналогічно застосовується дієта на кефірі - як тільки відчувається голод, слід випивати чашку цього напою. Зазвичай ця дієта на 3 дні для екстреного і видимого схуднення, поліпшення самопочуття і відчуття легкості.

4. 3 яйця + 3 грейпфрута - меню одного дня дієти для схуднення перед святом. Яйця відварюють круто і з'їдаються за день разом з грейпфрутом. Головна умова - намагатися рівномірно розподіляти продукти в день.

5. Салат краси: по столовій ложці геркулесових пластівців, подрібненого волоського горіха, кураги, чорносливу і меду. Вживати протягом дня по десертній ложці, запиваючи зеленим (або будь-яким трав'яним) несолодким чаєм.

Є ще один чудовий чарівний рецепт супу, який не дасть голодувати під час дієти, але забезпечить потрібний результат. Його можна готувати круглий рік, якщо необхідні овочеві інгредієнти заморозити з сезону врожаю. Знадобляться: кабачки, цвітна капуста, баклажани, зелена квасоля стручкова або спаржа, морква, білокачанна капуста, цибуля, а також куряче філе. Всі складові відварюють у невеликій кількості підсоленої води до готовності приблизно в рівних пропорціях, злегка остуджувати і змішувати блендером. Можна на смак додати спецій і зелені.

Ці дієтичні страви не тільки корисні, але і легкі у засвоєнні, прості у приготуванні і містять на дивно мало калорій. Саме те, що потрібно для краси і здоров'я! У Новий рік головне - позитивні емоції, а відмінна фізична форма підвищує самооцінку і настрій.

Загрузка...