Новини

20:51
Настя Каменских в откровенном наряде нарвалась на критику
20:41
Мошенники научились по-новому обманывать украинцев
20:33
Коломойский слишком много зарабатывает на украинцах
20:31
Определена норма сахара для здорового человека
20:30
Судья, который вел дело Ефремова, Корбана и Насирова, скупил полрайона столицы
20:29
Ахметов покупает госактивы дешевле, чем при Януковиче
20:26
Суд оштрафував на 3400 грн чиновницю банку за привласнення 2,7 млн грн вкладів клієнтів
20:14
Настя Каменских взбудоражила Сеть откровенными фото в бикини
20:10
В Полтаве женщина в жару закрыла ребенка в машине и ушла по делам
19:59
Сдающих тесты на получение водительских прав будут снимать на видео
17:30
Необходимо снять блокаду Донбасса в обмен на украинскую юрисдикцию предприятий, - Рабинович
16:53
Убийство из-за плохой стрижки: в полиции рассказали новые подробности
16:42
Специалисты нашли витамин, который может убить рак
16:42
14 признаков гормонального сбоя
16:39
Сын Пескова, отсидев в британской тюрьме и не имея даже среднего образования, живет жизнью миллионера
16:39
Кабмин пересмотрел размер субсидий
16:26
СБУ контролирует варианты обхода блокировки "ВКонтакте"
16:14
Какими проблемами со здоровьем грозит загрязненный воздух
15:46
В Украине подорожал газ для автомобилей
15:24
Саакашвили привык к роскоши, оказаться в тюрьме в его планы явно не входит - Чорновил
15:23
Украинскую полицию перевели на усиленный режим службы
15:20
Россияне устали от ругани в адрес Украины, а «Крымнаш» им уже надоел, — Радзиховский
14:48
Пляжи Крыма пустуют в горячий туристический сезон лета
14:39
"Астрономическая сумма": стало известно, сколько потратил НБУ на печать денег в прошлом году
14:25
Каким детям угрожает диабет: советы от специалистов
14:12
У замглавы Нацполиции угнали дорогую иномарку
13:53
Елена Кравец показала, в каком виде ходит по дому
13:52
Гройсман попросил "вправлять мозги" прокурорам
13:44
Ляшко на пляже под Барселоной: Господь нас спас
13:38
В Киеве жена убила парикмахера из-за плохой стрижки мужа
13:21
"Антиполицейская" функция iOS 11 мгновенно заблокирует Touch ID
13:20
Евросоюз — рынок номер один для экспорта украинских товаров
13:07
В Киеве пьяный полицейский сбил байкера
12:42
Медики рассказали о том как музыка влияет на здоровье
12:39
Имена депутатов, с которых будут снимать неприкосновенность
12:21
В России не могут найти известного певца
12:14
В Китае открыли первый интернет-суд
11:46
На границе с зоной АТО женщина родила тройню
Більше новин

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!

0

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!У новорічну ніч усі хочуть виглядати чудово. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ майбутнього 2013 року за східним календарем - змія, істота витончена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не заважало б позбутися. Як найкраще схуднути перед Новим роком, якщо до торжества залишаються лічені дні? Фахівці вважають, що в такій ситуації допоможе швидка дієта для схуднення.

Про спеціальні раціони зазвичай згадують перед значущими подіями, коли необхідно в стислі терміни привести фігуру до порядку. Зрозуміло, слід прагнути постійного правильного харчування, проте і від короткочасних ефективних дієт може бути певна користь. Мета швидких дієт - стрімка втрата ваги протягом декількох днів. Можна скористатися найбільш підходящим варіантом з п'яти запропонованих:

1. За день прийом їжі обмежується 1 апельсином, 4 яблуками, 150 г вареного пісного м'яса (краще білого курячого), зі злаковими хлібцями або невеликими житніми сухариками. Звичайно зміни помітні вже за один-два дні. Застосовувати раціон не варто довше 5 днів.

2. Квашена капуста також допоможе швидкому схудненню, якщо протягом трьох днів зробити її головним блюдом свого раціону. Всякий раз, коли хочеться їсти, потрібно їсти салат із квашеної капусти (із зеленою або ріпчастою цибулею і чайною ложкою рослинного масла). До речі, фахівці-дієтологи стверджують, що тушкована капуста може принести не менше користі і ефекту. Вибір за вами!

3. Аналогічно застосовується дієта на кефірі - як тільки відчувається голод, слід випивати чашку цього напою. Зазвичай ця дієта на 3 дні для екстреного і видимого схуднення, поліпшення самопочуття і відчуття легкості.

4. 3 яйця + 3 грейпфрута - меню одного дня дієти для схуднення перед святом. Яйця відварюють круто і з'їдаються за день разом з грейпфрутом. Головна умова - намагатися рівномірно розподіляти продукти в день.

5. Салат краси: по столовій ложці геркулесових пластівців, подрібненого волоського горіха, кураги, чорносливу і меду. Вживати протягом дня по десертній ложці, запиваючи зеленим (або будь-яким трав'яним) несолодким чаєм.

Є ще один чудовий чарівний рецепт супу, який не дасть голодувати під час дієти, але забезпечить потрібний результат. Його можна готувати круглий рік, якщо необхідні овочеві інгредієнти заморозити з сезону врожаю. Знадобляться: кабачки, цвітна капуста, баклажани, зелена квасоля стручкова або спаржа, морква, білокачанна капуста, цибуля, а також куряче філе. Всі складові відварюють у невеликій кількості підсоленої води до готовності приблизно в рівних пропорціях, злегка остуджувати і змішувати блендером. Можна на смак додати спецій і зелені.

Ці дієтичні страви не тільки корисні, але і легкі у засвоєнні, прості у приготуванні і містять на дивно мало калорій. Саме те, що потрібно для краси і здоров'я! У Новий рік головне - позитивні емоції, а відмінна фізична форма підвищує самооцінку і настрій.


Загрузка...