Новини

15:00
Президентом ПАСЕ станет украинец
14:56
В РФ автобус с ансамблем попал в жуткую аварию (видео)
14:55
Творение Дьявола: Пастор из Парагвая неожиданно высказался о спиннерах
10:38
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
10:33
Снежана Егорова запрещает Мухарскому разговаривать с их детьми на украинском
10:05
Насмешили весь мир: в сети выложили новые фото косяков самого дорогого стадиона России
10:00
От Третьей чеченской до бунта в Татарстане: Путину напророчили большие проблемы
09:56
Внебрачный сын Шварценеггера сильно заинтересовал папарацци
09:44
Ученые нашли необычную причину больного сердца
09:38
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко?
09:18
Неврологи назвали типичные предсмертные симптомы
08:57
Зеленский повторил знаменитое падение Юрия Никулина
08:56
Светлана Лобода в купальнике похвасталась аппетитными формами на Кипре
08:52
Реакция москвичей на вопрос: Кто виноват, что у них нет денег
08:52
"Деньги гребут чемоданами": в сети высмеяли пустые пляжи оккупированного Крыма
08:49
Под видом работников дорожной полиции на дороги вернулись "гаишники" – журналист
08:38
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
08:17
Вода в бассейнах представляет большую опасность
08:15
50-летняя Сальма Хайек решилась на фото топлесс
08:13
Хакерская атака на Украину осуществлялась через программу M.E.doc
08:12
Нардеп: Внедрение в Украине 4G блокируют Борислав Береза и ГПУ
08:11
Чтобы выкинуть "зеленых человечков", надо было положить половину населения Крыма
08:04
В Колумбии арестовали за коррупцию главного борца с коррупцией
07:52
Моника Беллуччи заворожила милой фотосессией
07:45
СБУ обнародовала рекомендации, как обезопасить себя от вируса Petya.A
07:44
Парубий рассказал, когда Рада возьмется за визовый режим с РФ
07:43
София Ротару поразила поклонников новой прической
07:40
Вера Брежнева: почему певица обрезала волосы
07:30
Коммуналка снова дорожает: детали
07:28
Google оштрафован на гигантскую сумму
07:27
Користь і шкода томатного соку
07:21
Вирусная атака в Украине: рассекречена главная цель злоумышленников
07:20
ВСУ ждет серьезное усиление
07:15
Леся Никитюк покорила поклонников пикантным фото
07:13
12-летний футболист поразил Сеть феноменальной техникой
07:11
Дали стопку боярышника: в сети высмеяли видео с "другом" Путина
07:05
Настя Каменских поделилась соблазнительным фото
06:23
В ESET заявили, что заражение вирусом Petya началось с Украины
Більше новин

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року!

0

Кращі швидкі дієти - худнемо до Нового року! У новорічну ніч усі хочуть виглядати чудово. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ майбутнього 2013 року за східним календарем - змія, істота витончена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не заважало б позбутися. Як найкраще схуднути перед Новим роком, якщо до торжества залишаються лічені дні? Фахівці вважають, що в такій ситуації допоможе швидка дієта для схуднення.

Про спеціальні раціони зазвичай згадують перед значущими подіями, коли необхідно в стислі терміни привести фігуру до порядку. Зрозуміло, слід прагнути постійного правильного харчування, проте і від короткочасних ефективних дієт може бути певна користь. Мета швидких дієт - стрімка втрата ваги протягом декількох днів. Можна скористатися найбільш підходящим варіантом з п'яти запропонованих:

1. За день прийом їжі обмежується 1 апельсином, 4 яблуками, 150 г вареного пісного м'яса (краще білого курячого), зі злаковими хлібцями або невеликими житніми сухариками. Звичайно зміни помітні вже за один-два дні. Застосовувати раціон не варто довше 5 днів.

2. Квашена капуста також допоможе швидкому схудненню, якщо протягом трьох днів зробити її головним блюдом свого раціону. Всякий раз, коли хочеться їсти, потрібно їсти салат із квашеної капусти (із зеленою або ріпчастою цибулею і чайною ложкою рослинного масла). До речі, фахівці-дієтологи стверджують, що тушкована капуста може принести не менше користі і ефекту. Вибір за вами!

3. Аналогічно застосовується дієта на кефірі - як тільки відчувається голод, слід випивати чашку цього напою. Зазвичай ця дієта на 3 дні для екстреного і видимого схуднення, поліпшення самопочуття і відчуття легкості.

4. 3 яйця + 3 грейпфрута - меню одного дня дієти для схуднення перед святом. Яйця відварюють круто і з'їдаються за день разом з грейпфрутом. Головна умова - намагатися рівномірно розподіляти продукти в день.

5. Салат краси: по столовій ложці геркулесових пластівців, подрібненого волоського горіха, кураги, чорносливу і меду. Вживати протягом дня по десертній ложці, запиваючи зеленим (або будь-яким трав'яним) несолодким чаєм.

Є ще один чудовий чарівний рецепт супу, який не дасть голодувати під час дієти, але забезпечить потрібний результат. Його можна готувати круглий рік, якщо необхідні овочеві інгредієнти заморозити з сезону врожаю. Знадобляться: кабачки, цвітна капуста, баклажани, зелена квасоля стручкова або спаржа, морква, білокачанна капуста, цибуля, а також куряче філе. Всі складові відварюють у невеликій кількості підсоленої води до готовності приблизно в рівних пропорціях, злегка остуджувати і змішувати блендером. Можна на смак додати спецій і зелені.

Ці дієтичні страви не тільки корисні, але і легкі у засвоєнні, прості у приготуванні і містять на дивно мало калорій. Саме те, що потрібно для краси і здоров'я! У Новий рік головне - позитивні емоції, а відмінна фізична форма підвищує самооцінку і настрій.


Загрузка...