Новини

22:12
Бабушка устроила фурор в финале Нацотбора на "Евровидение"
22:08
Геращенко о единственном плане Украины по Крыму и Донбассу
22:03
Кого в Украине не коснулся кризис
21:54
Удивительно: Один из пленных посещенных Савченко отказался от обмена
19:49
Порошенко утвердил доктрину информационной безопасности
19:47
Легендарная олимпийская чемпионка продает свои медали, чтобы выжить
18:55
Жуткие кадры: Женщина-водитель столкнула мотоциклиста в пропасть
18:48
Социальные протесты в Крыму: когда ждать взрыва?
18:20
Мария Яремчук устроила на улице Киева танцы в крошечном топе
16:12
В Кривом Роге полицейские с невиданной жестокостью ломали руки и истязали двух горожан
15:27
Кадры масштабного пожара в центре Львова
14:37
Лиза Богуцкая: Где была Рычкова, когда Насалик в оккупированном Донецке знакомился с «министром инфраструктуры ДНР»?
14:08
Бои под Попасной. У ЛНР большие потери
13:58
Фирташ заплатил 125 миллионов евро за свободу
12:24
Скандал с 27-летней замминистра Насалика: в Раде произошла перепалка
12:19
Обнародованы сроки призыва в армию 2017 года
11:56
Турция отменяет визы для украинцев
11:39
Пока был похищен Гончаренко, Рада приняла «диктаторский» закон
10:59
Кадры уничтожения БМП боевиков близ Донецка
10:56
Папа Римский предсказывает мировую войну из-за пресной воды
10:52
NASA организовало тур по планете, которая похожа на Землю
10:31
Авдеевка обесточена, в городе нет отопления
10:13
История любви Владимира Зеленского и его жены Елены
10:11
Патрульных накажут за задержание столичного судьи, нарушившего ПДД
10:00
Журналист: Парасюк ломился ко мне в номер с автоматом Калашникова
09:55
Гонтарева йде, Порошенко пропонує її посаду Яценюку
09:34
Солнечное затмение будет очень жестким: об угрозах для Украины
09:22
У Веры Брежневой проблемы с лицом
09:12
"Кадыров воткнет нож в спину Путину": Мухарский напророчил распад России
09:08
Ани Лорак умилила поклонников нежным снимком с мужем
09:05
В украинских магазинах выросли зарплаты
08:50
Россиян поздравили с 23 февраля билбордом с украинскими военными
08:47
Потап шокировал поклонников поцелуем с Позитивом
08:25
Доллар не нужен? Почему украинцы не покупают валюту
08:17
50-летняя Сальма Хайек похвалилась пышной грудью
08:15
Вера Савченко жестко ответила на заявление Рычковой
08:10
ООН: Почти 2 миллиарда людей пьют воду с экскрементами
08:03
Ляшко в Раде рассказал злостный анекдот про депутатов
Більше новин

Знайдено новий спосіб позбавлення від зайвої ваги

0

Знайдено новий спосіб позбавлення від зайвої вагиФахівці з Корнелльського університету стверджують, що внесення невеликих змін у щоденний раціон може допомогти позбутися зайвої ваги. Для цього не потрібно кардинально змінювати образ свого життя і меню.

Вченими було проведено дослідження, яке тривало кілька місяців. В ході дослідження добровольцям були запропоновані різні тести, завдяки яким, вчені змогли сформулювати деякі правила, які допоможуть скинути надлишки ваги. Найбільш ефективними рекомендаціями можна вважати наступні:

- на столі повинні бути присутні тільки здорові продукти;

- не рекомендується вживати в їжу продукти, не виймаючи їх з упаковки;

- на сніданок треба з'їдати обов'язково гарячу їжу, а сам сніданок повинен починатися протягом однієї години після ранкового пробудження від сну;

- їжу треба приймати в невеликій кількості, один раз в 3-4 години;

- під час їжі на столі обов'язково повинні бути столові прилади, які сповільнить процес поглинання їжі.

Як показали дані дослідження, найбільш гарних результатів досягли ті добровольці, які дотримувалися цих правил протягом 25 днів.

Учені склали список перешкод, які виникають на шляху до позбавлення від зайвих кілограмів. Такими є: неуважність і забудькуватість, постійна занятість, зміна звичного розпорядку дня (відпустка, вихідні дні), зміни в емоційному плані, наприклад, розставання з коханою людиною або схожа стресова ситуація.


Загрузка...