Новини

05:34
Как первые леди "развлекались" без мужей: яркие фото с саммита НАТО
21:21
Наталья Могилевская впервые рассказала о своем возлюбленном
21:19
Как дети в Ивано-Франковске проучили наглых взрослых (видео)
20:16
Как украинцам сэкономить на растаможке авто
20:08
Мадонна крутит роман с молодой моделью
20:00
Жуткие кадры: Столкновение поездов в Хмельницкой области сняли с беспилотника
19:56
Смешные фотографии, на которых второй план значительно интересней
19:16
43-летняя Хайди Клум полностью обнажилась для книги
18:58
Белый дом предлагает предоставить Украине летальное оружие, - Чалый
18:57
Турки показали украинцам, как нужно латать дороги
18:23
Тина Кароль покорила фанатов соблазнительным образом
18:20
Повышения пенсий не будет?
18:08
Оккупанты показали как захватывали объекты в Крыму
17:51
"Звезда" фейка про "соляную валюту" в Мелитополе сняла ролик о "есть нечего"
17:43
Итоговая декларация: Лидеры G7 пригрозили России дополнительными санкциями из-за Украины
17:37
Главарь "ДНР" проговорился о плане по захвату новых территорий Украины
16:51
Названы самые высокооплачиваемые футболисты мира
16:48
Вкусняшкой кормят: в крымском батоне нашли отвратительный "сюрприз"
16:34
Рианна набрала вес и привела в восторг фанатов
16:28
Россиянка, бьющая своих окровавленных детей за поражения на ринге, вызвала омерзение в интернете
14:00
Опубликован Меморандум с МВФ: Каковы обязательства Украины
13:58
64-летняя жена Макрона появилась на саммите NATO в миниплатье за 2,3 тыс евро
13:56
В Украине может не быть следующих президентских выборов – политолог
13:55
Настя Каменских похвалилась неординарным событием
13:51
«Лишился мозга». В Сети смеются над «заявлением» Захарченко о Минском процессе
13:42
На разных авто и с пафосом - семья Луценко приехала на последний звонок к сыну
11:42
Из первых уст: бойцы АТО рассказали, кто воюет против Украины на Донбассе
11:22
Джамала порадовала поклонников нежным фото с мужем
11:16
Соцсети высмеяли преклонение Путина перед иконой
10:56
В центре Москвы полиция задержала 10-летнего мальчика за чтение стихов вслух
09:26
Керченский мост трещит по швам (видео)
09:07
Крымчане истерят из-за «понаехавших» россиян, – соцсети
08:57
Украинцам объяснили, каких цен на топливо следует ожидать этим летом
08:56
Stratfor: У НАТО серьезная проблема, не все члены Альянса готовы воевать с Россией
08:54
Польща завалена українським бурштином, Італія – українським лісом. Це мільярди грн, в порівнянні з копійками, про які звітує ГПУ, – Балога
08:53
Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть: история свободы Надежды Савченко
08:48
52-летняя Моника Беллуччи показала роскошное тело в нижнем белье
08:48
"Мягкий и шершавый": ребенок поделился интересными впечатлениями от встречи с Порошенко
Більше новин

Вчені підказали, як безболісно скинути вагу

0

Вчені підказали, як безболісно скинути вагу Британські вчені вивчили, як звичка ретельно пережовувати впливає на засвоєння калорій і зайву вагу. Вони з'ясували, що схуднути можна, якщо розжовувати кожен шматочок їжі за півхвилини.с

За даними фахівців з Університету Бірмінгема, люди, які як слід пережовують їжу, їдять менше і з легкістю відмовляються від вечері. Це з'ясувалося в ході експерименту.

Їх розділили на три групи: учасники першої їли в звичному режимі, друга група жувала за 10 секунд, третя - витримувала 30-секундні паузи між тим, як проковтнути черговий шматочок. З'ясувалося, що всі, що жують за півхвилини з легкістю відмовилися від запропонованого пізніше частування.

Фахівці вказують на те, що тривале пережовування вимагає додаткових калорій. Таким чином, вони "відпрацьовуються" вже до потрапляння в шлунок. Крім того, якщо людина повільно їсть весь день, у неї не виникне бажання підкріпитися ввечері.

Однак харчування в подібному режимі має і свої мінуси. Наприклад, смакові відчуття після тривалого жування значно притупляються. Враховуючи, що наші сучасники в більшості своїй як раз і їдять для задоволення, навряд чи багато виберуть цей спосіб схуднення.


Загрузка...