Новини

15:21
Американский ведущий показал уморительное видео из России
15:14
Шкиряк рассказал, что будет с Плотницким и Захарченко
14:49
На минской остановке появился диван для тех, кто ждет автобус
14:48
Радикал Рыбалка спрятал в оффшоры свою парижскую квартиру
14:16
В Китае прогремел мощный взрыв (видео)
14:15
Девять человек умерли от ботулизма - Минздрав
13:50
Россия пошла в наступление на Донбассе
13:42
В соцсетях смеются над идеей установки памятника туристу в Ялте
13:33
В Киеве застрелили убийцу из РФ: подробности происшествия (видео)
13:09
Блогер записал песню с помощью спиннера (видео)
12:53
За две недели одна из станций метро перестанет принимать жетоны
12:51
"Укрзалізниця" запустила приложение для iPhone
12:13
В Библии нашли строки о Путине
12:08
Крым атаковала перелетная азиатская саранча (видео)
11:10
Сигареты и водка могут снова подорожать
08:38
Лесю Никитюк раскритиковали за неудачную одежду
08:36
"Легитимный" пытается понять: в соцсети Януковичу "вручили" спиннер
08:28
Ученые выяснили, что фейерверки загрязняют атмосферу
08:22
Google "научил" ленту новостей подстраиваться под интересы пользователей
08:18
Отмена депутатской неприкосновенности: в Раду внесли громкий законопроект
08:13
Стало известно об афере с полицейскими автомобилями
08:12
Настя Каменских произвела фурор своим внешним видом
08:07
Силы АТО понесли потери: в Штабе сообщили о четырех погибших, есть раненые
08:03
Названы регионы, где украинцы больше всего задолжали за коммуналку
07:59
Впечатляющие кадры: "левитация" воробья поразила пользователей Сети
07:56
Ученые намерены клонировать Леонардо да Винчи
07:52
На фоне "новинки": в сети подняли на смех фото Путина на авиасалоне МАКС-2017
07:48
Алина Гросу "засветила" пышную грудь в купальнике
21:01
Савченко зарегистрировала свою политическую партию
19:20
Ученые назвали удивительные вещи, происходящие с человеком во время сна
19:15
"Укрэнерго" назвало предпосылки для снижения цен на электроэнергию на 20-30%
19:08
Грязь, вонь и синие пятна: что произошло с озером "Солнечное" в Киеве
18:47
Украина предварительно согласовала контракт на поставку угля из США
18:02
"Держитесь": журналист показал пустые пляжи популярного курорта Крыма
17:55
В Киеве ограбили квартиру замминистра юстиции
16:13
Невероятно: Китайский легкоатлет обогнал истребитель (видео)
15:59
Россиян обязали платить за пребывание в оккупированном Крыму
15:00
Эксперты назвали самое дешевое туристическое направление 2017 года
Більше новин

Вчені підказали, як безболісно скинути вагу

0

Вчені підказали, як безболісно скинути вагу Британські вчені вивчили, як звичка ретельно пережовувати впливає на засвоєння калорій і зайву вагу. Вони з'ясували, що схуднути можна, якщо розжовувати кожен шматочок їжі за півхвилини.с

За даними фахівців з Університету Бірмінгема, люди, які як слід пережовують їжу, їдять менше і з легкістю відмовляються від вечері. Це з'ясувалося в ході експерименту.

Їх розділили на три групи: учасники першої їли в звичному режимі, друга група жувала за 10 секунд, третя - витримувала 30-секундні паузи між тим, як проковтнути черговий шматочок. З'ясувалося, що всі, що жують за півхвилини з легкістю відмовилися від запропонованого пізніше частування.

Фахівці вказують на те, що тривале пережовування вимагає додаткових калорій. Таким чином, вони "відпрацьовуються" вже до потрапляння в шлунок. Крім того, якщо людина повільно їсть весь день, у неї не виникне бажання підкріпитися ввечері.

Однак харчування в подібному режимі має і свої мінуси. Наприклад, смакові відчуття після тривалого жування значно притупляються. Враховуючи, що наші сучасники в більшості своїй як раз і їдять для задоволення, навряд чи багато виберуть цей спосіб схуднення.


Загрузка...