Всі новини

Американці знайшли ключ до ефективного схуднення

Американці знайшли ключ до ефективного схудненняДієтологи давно довели, що чисто білкові дієти шкідливі для організму. Тим не менш, вчені з США знайшли спосіб використовувати їх кращу сторону в боротьбі із зайвою вагою.

Головне правило полягає в тому, що білки повинні переважати в раціоні, однак у жодному разі не заміняти вуглеводи цілком. У цьому випадку можна навіть перестати рахувати калорії.

Що стосується вуглеводних продуктів, то мова, зрозуміло, повинна йти не про шкідливі солодощі, а про корисні вуглеводовмісні продукти - насамперед, крупи.

В ході експерименту було доведено, що перевага в меню білків дозволяє позбутися від жирових відкладень.

Нагадаємо, що білкові продукти - це не тільки м'ясо і молоко, але й бобові та горіхи.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...