Всі новини

От каких продуктов выпадают волосы?

От каких продуктов выпадают волосы?40 процентов дам в возрасте 40 лет страдают от выпадения волос. У мужчин дела обстоят и того хуже: более 50 процентов мужчин в возрасте 35 лет сталкиваются с этой проблемой, а к 50 годам от облысения страдают уже 85 процентов представителей сильного пола.

Озабоченные этой проблемой американские специалисты составили список продуктов, которые помогают замедлить поредение шевелюры.

1. В первую очередь обязательно включайте в рацион питания бобовые, орехи, семечки и жирную рыбу, например лосось. Считается, что жирные кислоты Омега эффективно помогают от выпадения волос.

2. Важен цинк. Если его вам недостает, организм будет заимствовать цинк из волос. Этот микроэлемент содержится в мясе, морепродуктах, семенах тыквы, горьком шоколаде.

3. Для роста волос необходим также витамин В7 (или биотин) – он есть в субпродуктах, яйцах, ягодах и орехах.

4. Правильному усвоению всех этих веществ помогает витамин С – ешьте больше зеленых овощей и цитрусовые.

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Жена Луценко выдала перл про успехи ГПУ: видео и реакция соцсети
8
Российских попов-парашютистов с надувной церковью жестко высмеяли в сети
6
Шептали на ухо подсказки: Приходько со скандалом ушла с прямого эфира ТВ
5
Вокруг шоу Ани Лорак в России разгорелся скандал
4
"На коленях": в Рoccии рaзгoрeлcя cкaндaл вoкруг публикaции нeудaчнoй фoтoгрaфии Путинa
4
Соцсети повеселил «грозный» пиар главаря «ЛНР»
3
Мария Захарова насмешила Сеть «шапкой Брежнева»
3
Под Киевом произошла серьезная авария с несколькими фурами
3
«Первым сгорит мой Range Rover»: «Евробляхеры» угрожают начать новый Майдан
2
"Америка прежде всего!" Макрон публично унизил Трампа в Париже
2
Встреча в "полях": соцсети взорвались фотожабами на рукопожатие Трампа и "карликового" Путина
2
"Войну пережила — такого не видела!" Жители Крыма ополчились против оккупантов
2
Фотофакт: в оккупированном Донецке из-под крана течет зеленая вода
2
Пять признаков в поведении мужчины, явно указывающих на то, что он вам изменяет

Сегодня в Интеренете можно найти такое количество статей о ...

Он будет умолять сделать это снова…Четыре совета, как удовлетворить своего мужчину

Недавние опросы тысячи мужчин на тему того, что делает ...

Как приготовить домашнее вино из винограда: бесценный рецепт

Стоит хоть раз в жизни попытаться приготовить домашнее ...

Самые большие ошибки мужчин в сексе по версии женщин

Женщины рассказали о самых больших ошибках, которые мужчины ...