Новини

20:52
В Николаеве полицейский наступил на голову лежащему в наручниках мужчине (видео)
20:45
Стало известно, как выглядит письмо с вирусом Petya.A
20:41
Министр обороны Полторак начал рабочий визит в штаб-квартиру НАТО
20:39
Исполнять функции президента ПАСЕ будет представитель Украины
19:13
Во Львове строительный кран рухнул на автомобили
19:09
Израильский специалист нашел способ, как бороться с вирусом Petya
19:04
Жара неимоверная. Украинцам обещают до 34 градусов в тени
17:39
"Никогда так не радовался возвращению домой": американского телеведущего шокировала Россия
17:22
Эксперты рекомендуют украинцам накупить валюты на два года вперед
16:24
В Одессе ко Дню Конституции прошел парад военной техники
16:22
Букмекеры принимают ставки на год открытия киевского метро
16:21
В Торецке назревает гуманитарная катастрофа
15:36
Надежда Савченко резко высказалась о нападении в Николаеве
15:32
Евросоюз продлил санкции против России
15:00
Президентом ПАСЕ станет украинец
14:56
В РФ автобус с ансамблем попал в жуткую аварию
14:55
Творение Дьявола: Пастор из Парагвая неожиданно высказался о спиннерах
10:38
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
10:33
Снежана Егорова запрещает Мухарскому разговаривать с их детьми на украинском
10:05
Насмешили весь мир: в сети выложили новые фото косяков самого дорогого стадиона России
10:00
От Третьей чеченской до бунта в Татарстане: Путину напророчили большие проблемы
09:56
Внебрачный сын Шварценеггера сильно заинтересовал папарацци
09:44
Ученые нашли необычную причину больного сердца
09:38
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко?
09:18
Неврологи назвали типичные предсмертные симптомы
08:57
Зеленский повторил знаменитое падение Юрия Никулина
08:56
Светлана Лобода в купальнике похвасталась аппетитными формами на Кипре
08:52
Реакция москвичей на вопрос: Кто виноват, что у них нет денег
08:52
"Деньги гребут чемоданами": в сети высмеяли пустые пляжи оккупированного Крыма
08:49
Под видом работников дорожной полиции на дороги вернулись "гаишники" – журналист
08:38
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
08:17
Вода в бассейнах представляет большую опасность
08:15
50-летняя Сальма Хайек решилась на фото топлесс
08:13
Хакерская атака на Украину осуществлялась через программу M.E.doc
08:12
Нардеп: Внедрение в Украине 4G блокируют Борислав Береза и ГПУ
08:11
Чтобы выкинуть "зеленых человечков", надо было положить половину населения Крыма
08:04
В Колумбии арестовали за коррупцию главного борца с коррупцией
07:52
Моника Беллуччи заворожила милой фотосессией
Більше новин

Як зробити груди пружними?

0

Як зробити груди пружними? Красиві, а значить підтягнуті, пружні груди - завжди були і будуть предметом жіночого гордості. Щоб вони завжди виглядала чудово, слід виконувати декілька рекомендацій. Про них і піде мова нижче.

Самий головний аспект краси, здоров'я і пружності грудей - це, природно, правильний вибір бюстгальтера. Шкідливі як просторі, так і тісні. Справа в тому, що при носінні бюстгальтера, на розмір менше, порушується кровотік, а в надмірно просторому - груди можуть просто втратити форму і обвиснуть.

Заняття спортом вимагають спеціального бюстгальтера, щоб фіксувати груди найкращим чином і за поштовхи, коливаннях, викликаними тими або іншими вправами, не деформувати груди, не викликати обвисання залоз.

Прямі сонячні промені явно не покращують ніжну шкіру грудей, а навіть навпаки сприяють швидкому старіння вашої шкіри, тому загоряти "топлес" вкрай не рекомендується. Нехтуючи цим правилом пружних грудей, на ореолі з'являються зморшки, і навіть пігментні плями в області грудей.

Приділіть не останнє увагу поставі, сутула спина завжди робить груди і вас некрасивими, а ось розправлені плечі створюють вид грудей, підтягнутих, захоплюючи чоловіків.

Контролюйте вагу, при різкому схудненні груди втрачають форму. А набір ваги призводить до розтяжок на шкірі.

Вправи для пружних грудей:

Початкову пружність грудей подарує наступний комплекс вправ:

Прийміть положення, стоячи на колінах, руками упріться об високу опору, яка повинна розташовуватися на відстані одного метра від вас. Далі згинайте руки в ліктях, при цьому намагайтеся грудьми торкнутися платформи. Пристосувавшись з часом, перейдіть до простих віджимань від платформи чи підлогиі. Долоні напружуйте дуже сильно, тільки так відчуєте напругу м'язів грудей.

Руки перед собою зігніть в ліктях, з'єднуючи на рівні грудей. Долоні тиснуть одна на одну як можна сильніше. Потім розслабляйте їх, і знову повторіть вправу.

Прийміть положення лежачи, можна на підлозі. Руки розкиньте в різні боки. На вдиху намагайтеся підняти корпус вгору, опора на руки, напружуйте їх - вдих. Видих - і розслабте корпус у вихідному положенні.

Маски для пружних грудей:

Маска для відновлення пружності грудей: сік протертих помідорів змішати з двома столовими ложками мигдальних пластівців або толокна. Наносимо на всю область грудей плюс декольте. Через 15 хвилин змиваємо теплою, приємною водою. Після можна нанести на цю ж область живильний або спеціалізований крем.


Загрузка...