Новини

12:45
Тина Кароль оголила грудь для обложки нового альбома
12:43
Goldman Sachs: Гривна будет укрепляться до конца следующего года
12:33
Билык и Ефросинина побывали на празднике Лилии Подкопаевой
12:33
Что нужно знать о свежевыжатых соках?
12:14
В Киеве на крыше товарного поезда скончался мужчина
11:56
Известного российского репера больше не пустят в Украину
11:37
Госадвокат Януковича взял самоотвод
11:32
Как сбросить лишний вес при помощи арбуза без вреда для здоровья
11:12
Новым пресс-секретарем Трампа стала топ-модель
10:43
Борьба с эмоциями может нести вред для здоровья
10:38
Пять украинских телеканалов начали вещание на Крым
10:30
Ани Лорак решила пока не отдавать дочку в школу
10:23
17 августа в Украине будет жарко и без осадков
08:09
Вирус Коксаки: что родителям нужно знать об опасной угрозе
08:04
В Минфине подсчитали стоимость Всеукраинской переписи населения
08:01
59-летняя Шерон Стоун впечатлила фанатов образом роковой красотки
07:58
НБУ прогнозирует хакерскую атаку в канун Дня Независимости
07:54
Одесского прокурора задержали на взятке в $5 тысяч
07:50
Польша депортировала 21 украинца
07:47
Какие болезни передаются через расческу
07:47
Племянница Ротару едет покорять Голливуд
17:55
На Филиппинах за сутки полицейские убили более 30 человек
17:45
Киев попал в десятку худших городов
17:15
Веские причины заменить сахар медом
16:55
Главные ошибки использования солнцезащитного крема
16:45
В СБУ рассказали о сотруднице, которая работала на ФСБ
16:23
В лондонском аэропорту прогремел взрыв
16:15
Даша Астафьева в пикантной фотосессии
16:14
В Украине падает уровень безработицы
16:12
"Южмаш" прокомментировал пранк Вована и Лексуса: "Вырвали из контекста и переврали"
16:09
Скончалась актриса Вера Глаголева
15:42
В Беларуси появились антироссийские плакаты
15:24
Парень, который на матрасе доплыл до Крыма, стал психически больным
15:16
Киевлян напугала красная змея
15:07
5 способов выглядеть моложе
14:53
Квартиру и дом министра энергетики Насалика арестовали
14:28
Стало известно, когда исчезнут очереди в детсады
14:06
15-летняя дочь Синди Кроуфорд снялась в рекламной кампании Hudson
Більше новин

Як зробити груди пружними?

0

Як зробити груди пружними?Красиві, а значить підтягнуті, пружні груди - завжди були і будуть предметом жіночого гордості. Щоб вони завжди виглядала чудово, слід виконувати декілька рекомендацій. Про них і піде мова нижче.

Самий головний аспект краси, здоров'я і пружності грудей - це, природно, правильний вибір бюстгальтера. Шкідливі як просторі, так і тісні. Справа в тому, що при носінні бюстгальтера, на розмір менше, порушується кровотік, а в надмірно просторому - груди можуть просто втратити форму і обвиснуть.

Заняття спортом вимагають спеціального бюстгальтера, щоб фіксувати груди найкращим чином і за поштовхи, коливаннях, викликаними тими або іншими вправами, не деформувати груди, не викликати обвисання залоз.

Прямі сонячні промені явно не покращують ніжну шкіру грудей, а навіть навпаки сприяють швидкому старіння вашої шкіри, тому загоряти "топлес" вкрай не рекомендується. Нехтуючи цим правилом пружних грудей, на ореолі з'являються зморшки, і навіть пігментні плями в області грудей.

Приділіть не останнє увагу поставі, сутула спина завжди робить груди і вас некрасивими, а ось розправлені плечі створюють вид грудей, підтягнутих, захоплюючи чоловіків.

Контролюйте вагу, при різкому схудненні груди втрачають форму. А набір ваги призводить до розтяжок на шкірі.

Вправи для пружних грудей:

Початкову пружність грудей подарує наступний комплекс вправ:

Прийміть положення, стоячи на колінах, руками упріться об високу опору, яка повинна розташовуватися на відстані одного метра від вас. Далі згинайте руки в ліктях, при цьому намагайтеся грудьми торкнутися платформи. Пристосувавшись з часом, перейдіть до простих віджимань від платформи чи підлогиі. Долоні напружуйте дуже сильно, тільки так відчуєте напругу м'язів грудей.

Руки перед собою зігніть в ліктях, з'єднуючи на рівні грудей. Долоні тиснуть одна на одну як можна сильніше. Потім розслабляйте їх, і знову повторіть вправу.

Прийміть положення лежачи, можна на підлозі. Руки розкиньте в різні боки. На вдиху намагайтеся підняти корпус вгору, опора на руки, напружуйте їх - вдих. Видих - і розслабте корпус у вихідному положенні.

Маски для пружних грудей:

Маска для відновлення пружності грудей: сік протертих помідорів змішати з двома столовими ложками мигдальних пластівців або толокна. Наносимо на всю область грудей плюс декольте. Через 15 хвилин змиваємо теплою, приємною водою. Після можна нанести на цю ж область живильний або спеціалізований крем.


Загрузка...