Новини

21:28
Опубликованы архивные кадры с немецкими нацистами на Красной площади в 1941
21:18
Непристойная тренировка от российской чемпионки возмутила сеть
21:09
Евро мертв: Ле Пен пообещала после своей победы вернуть в оборот старые банкноты
21:06
Эксперт рассказал, как необходимо планировать семейный бюджет
17:48
"Правый сектор" отличился дракой на скандальной стройке в Одессе
17:45
Стивен Хокинг предсказал, от чего погибнет человечество
17:19
МВФ не видит конкретных результатов от антикоррупционной реформы в Украине
14:30
Как Кличко не добил Джошуа: Все нокдауны (видео)
14:30
Перепись населения в Украине: названа "цена вопроса"
13:17
Право на правду. Почему янтарный бизнес до сих пор процветает
13:05
Учеными опровергнута главная теория происхождения человека
12:20
Крымское предательство: в соцсети поразились цифрам
12:14
Андрей Шевченко выдал перл после поражения Кличко
12:08
"ВКонтакте" ввела платную подписку на музыку
11:25
ООН оценила потери России в результате войны с Украиной минимум в 52 млрд долларов
11:17
Найдено новое объяснение молчания инопланетян
11:01
Пополнил счёт – лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
10:57
Многие пункты меморандума с МВФ противоречат Конституции, — Бессмертный
09:45
Ученые NASA: Наше Солнце рождает новые планеты
09:39
Джамала поделилась снимками с медового месяца
09:29
Минобороны показало мощь украинских танков
09:20
Французский режиссер Люк Бессон призвал голосовать против Ле Пен
09:19
К 9 Мая готовы: крымские оккупанты торгуют останками солдат
08:48
"Нас сейчас ненавидит весь мир только из-за этого упыря": 82-летняя россиянка
08:33
Украинскую певицу устыдили за эротический клип
08:32
Молчать и терпеть: в РФ рассказали, чем украинцы отличаются от россиян
08:29
Компания Vivos Group из Калифорнии строит новейшие бункеры на случай Конца света
08:28
Алла Пугачева исполнила мечту Кристины Орбакайте
08:19
В Славянске мастера изготовили прототип "Ждуна" в образе Юлии Тимошенко
08:10
Обещания, которые Трамп выполнил за 100 дней пребывания у власти
08:08
Ученые назвали главную угрозу для планеты в 2017 году
08:07
Просто цирк: В России в храме устроили шоу с акробатикой
07:55
В 2020 году ученый Канаверо пересадит человеку голову
07:52
Проигрыш Кличко Джошуа: Последние секунды боя (видео)
07:51
Маша Кончаловская пошла на поправку после трех лет комы
07:47
Сети поражены: ведущая полностью разделась на кулинарном шоу
07:46
Microsoft просит пользователей не спешить устанавливать Windows 10 Creators Update
07:39
Трамп не исключил военного удара по Северной Корее
Більше новин

Як зробити груди пружними?

0

Як зробити груди пружними? Красиві, а значить підтягнуті, пружні груди - завжди були і будуть предметом жіночого гордості. Щоб вони завжди виглядала чудово, слід виконувати декілька рекомендацій. Про них і піде мова нижче.

Самий головний аспект краси, здоров'я і пружності грудей - це, природно, правильний вибір бюстгальтера. Шкідливі як просторі, так і тісні. Справа в тому, що при носінні бюстгальтера, на розмір менше, порушується кровотік, а в надмірно просторому - груди можуть просто втратити форму і обвиснуть.

Заняття спортом вимагають спеціального бюстгальтера, щоб фіксувати груди найкращим чином і за поштовхи, коливаннях, викликаними тими або іншими вправами, не деформувати груди, не викликати обвисання залоз.

Прямі сонячні промені явно не покращують ніжну шкіру грудей, а навіть навпаки сприяють швидкому старіння вашої шкіри, тому загоряти "топлес" вкрай не рекомендується. Нехтуючи цим правилом пружних грудей, на ореолі з'являються зморшки, і навіть пігментні плями в області грудей.

Приділіть не останнє увагу поставі, сутула спина завжди робить груди і вас некрасивими, а ось розправлені плечі створюють вид грудей, підтягнутих, захоплюючи чоловіків.

Контролюйте вагу, при різкому схудненні груди втрачають форму. А набір ваги призводить до розтяжок на шкірі.

Вправи для пружних грудей:

Початкову пружність грудей подарує наступний комплекс вправ:

Прийміть положення, стоячи на колінах, руками упріться об високу опору, яка повинна розташовуватися на відстані одного метра від вас. Далі згинайте руки в ліктях, при цьому намагайтеся грудьми торкнутися платформи. Пристосувавшись з часом, перейдіть до простих віджимань від платформи чи підлогиі. Долоні напружуйте дуже сильно, тільки так відчуєте напругу м'язів грудей.

Руки перед собою зігніть в ліктях, з'єднуючи на рівні грудей. Долоні тиснуть одна на одну як можна сильніше. Потім розслабляйте їх, і знову повторіть вправу.

Прийміть положення лежачи, можна на підлозі. Руки розкиньте в різні боки. На вдиху намагайтеся підняти корпус вгору, опора на руки, напружуйте їх - вдих. Видих - і розслабте корпус у вихідному положенні.

Маски для пружних грудей:

Маска для відновлення пружності грудей: сік протертих помідорів змішати з двома столовими ложками мигдальних пластівців або толокна. Наносимо на всю область грудей плюс декольте. Через 15 хвилин змиваємо теплою, приємною водою. Після можна нанести на цю ж область живильний або спеціалізований крем.


Загрузка...