Всі новини

Как питаться, чтобы не было прыщей

Как питаться, чтобы не было прыщейВесной хочется выглядеть не просто хорошо – как можно лучше. А это, как известно, напрямую зависит от питания. Прокомментировать самые распространенные мнения насчет косметических свойств продуктов мы попросили врача-дерматокосметолога Ирину АРБАТСКУЮ.

«Сладкое портит кожу»
– Сладости воздействуют на нервную систему и через нее на рецепторы сальной железы. У некоторых людей эти рецепторы обладают повышенной чувствительностью, и в таком случае употребление шоколада или жирных десертов может усилить салоотделение и вызвать воспаление. Так действуют на кожу все жирные продукты. Но сказать, что сам по себе шоколад или сало портят кожу, нельзя.

«Те, кто не ест мяса, выглядят лучше»
– Это неправда. У вегетарианцев нередко бывает синдром сухой кожи из-за недостатка витамина В12, который можно получить только из мясных продуктов. Коже, особенно сухой, вообще очень нужны витамины группы В – они усиливают ее защитную функцию и регенерацию. Мясо нужно еще и как источник цинка, который участвует в образовании очень важных для кожи коллагена и эластина. При недостатке цинка кожа становится тусклой, уставшей, шероховатой.

«Если посидеть на гречке, кожа будет чище»
– Если есть заболевания пищеварительной системы и проблемы с выведением из организма продуктов распада, они начинают выделяться через поры кожи. Возникают аллергии, воспаления, раздражения. Совет посидеть на гречке связан с нормализацией пищеварения. Нет никаких особых продуктов, которые решали бы все проблемы с кожей. Хотя можно сказать, что полезно все, что содержит клетчатку – овощи, фрукты, крупы и в том числе гречка.

«Молоко может вызвать прыщи»
– Вряд ли. Хотя если есть проблемы с органами пищеварения, молоко может их усилить, и тогда состояние кожи действительно ухудшится. Но дело тут не в молоке, а в заболевании желудочно-кишечного тракта, которое нужно лечить. Возможно, понадобится диета с исключением в том числе и молока, но просто так, без повода, отказываться от него или от какого-то другого продукта не нужно.
Источник

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
30 554
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
22 000
В сети истерика из-за выступления "Черного Ленина" в Донецке
20 914
В Киеве водителя маршрутки застукали за неожиданным занятием
18 813
"Бронетапки" Медведева: В сети троллят высокую платформу ботинок премьера России
13 384
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
13 167
Арбитр отказался засчитывать яркий гол Ярмоленко в ворота "Штутгарта"
11 733
«Пугало за миллиард»: модернизацию российского стадиона высмеяли в соцсетях
11 267
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
10 914
Специалисты назвали лучший напиток для очищения организма
10 526
Deutsche Welle выпустила мультик о "попрошайке" Порошенко: Украинцы возмущены
9 948
Сеть рассмешила кража кабеля из воинской части ФСБ в России
9 651
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
12
"Не умер - не мужик": в сети смеются над "мобилизационной" листовкой в "ДНР"
12
В последний бой с тобой: Пропагандистский клип российских школьников ужаснул сеть
11
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
9
"Она была искренней": украинский продюсер сделал неожиданное заявление о выступлении Лорак
7
"Схватил за волосы и тащил": в Тернополе депутат избил женщину-полицейского
5
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
5
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
5
А как же скрепы? Медведев похвастался новеньким iPhone X
5
Как же я скучала: Лорак прокомментировала внезапное выступление в Киеве
5
Медведь с крыльями: в РФ сделали угарную "голую" скульптуру Путина
4
"Вынести на эшафот!" Савченко предложила план спасения Украины
4
Исследователи запретили тушить продукты на открытой сковороде

Считается, что тушеные продукты отличаются пользой по ...

Диетические таблетки с зеленым чаем оказались опасными для жизни

Канадские эксперты выпустили тревожное предупреждение в ...

Обычный поцелуй чуть не убил маленького ребенка

Этот малыш чуть не умер в результате того, что он подхватил ...

Выпадение волос: как бороться с этой проблемой

Женщины часто замечают у себя сезонные проблемы, а именно: ...