Всі новини

Причини і лікування набряку ніг

Причина набряку ніг - порушення відтоку крові. Тривалий застій викликає підвищення тиску спочатку у великих венах, а потім у дрібних судинах. У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж у міжклітинних просторах. Тому рідина з судин вичавлюється в тканину, що й сприяє виникненню набряків.

Легку припухлість кінцівок у здорових людей можуть спровокувати спека, фізичне перенапруження. Але якщо набряки постійні і значні, є привід розібратися в їх походженні. Отже, про які патології в організмі можуть свідчити набряклі ноги:

1. Серцева недостатність

Якщо набряк утворюється в області кісточок, то необхідно обстежитися у кардіолога. При цьому відзначаються задишка, прискорений пульс, хрипи в легенях.

2. Варикоз

Основний його ознака - припухлість і тяжкість ніг у другій половині дня. Поєднуються з пігментацією на шкірі, виразками. При цьому набряки розташовані не симетрично а, як правило, тільки на одній нозі.

3. Лімфедема


Порушення відтоку лімфи через лімфатичні судини. Основний симптом - набряки, що виникають до вечора, не зникають до ранку, зміна шкіри.

4. Проблеми зі щитовидкою

Виявляються пружними набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. Супроводжують млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.

5. Ниркові патології

Набряк вражає в основному тильну частину ніг. Супроводжується появою темних кіл під очима, зміною кольору сечі та зменшенням її кількості.

Якщо ви виявили симптоми цих захворювань, не відкладайте візит до лікаря.

Компрес

Змішайте в рівних кількостях оливкове і камфорне масло, змастіть цим складом ноги, втріть масажними рухами від пальців до колін. Оберніть кожну ногу тканиною, а потім вовняною хусткою і залиште так на ніч. Цю процедуру робіть кожен день протягом місяця.

Настої і соки

4 ст. л. лляного насіння залийте 1 л. води, кип'ятіть 10-15 хв., каструлю накрийте і поставте у тепле місце. Дайте настоятися протягом години. Для смаку додайте лимонного або іншого фруктового соку. Пийте гарячим по 1 / 2 склянки через 2 ч. 6-8 разів день в. Курс лікування 2-3 тижні.

Лимони мають легку сечогінну властивість. Цедру пропустіть через м'ясорубку і висушіть. Приймайте порошок цедри по 1 / 2 ч. л. 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи теплою водою з ложкою меду.

Змішайте по 0,5 склянки морквяного соку, соку огірка і соку одного середнього лимона. Розділіть напій на 3 прийоми і пий 3 рази на день, розбавляючи порцію наполовину теплою кип'яченою водою.

Коріння і зелень петрушки пропустіть через м'ясорубку. Склянку отриманої маси покладіть у скляний або емальований посуд, залийте двома склянками окропу й залиште в теплі 8 годин. Настій процідіть, відіжміть, додайте сік одного лимона. Приймайте по 1 / 3 склянки протягом двох днів підряд, зробіть перерву на 3 дні, знову приймайте 2 дні підряд і т.д.

Фізичні вправи

Кілька простих вправ, які принесуть полегшення:

1. Припідніміться на носки, злегка відриваючи п'яти від підлоги, і різко опустіться на підлогу. Виконуйте 3 підходи по 20 разів. Перерва між вправами - 10 сек.

2. Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові вправи ступнями по 10-15 разів.

3. Сидячи на стільці, зігніть пальці ніг вниз, потім різко розігніть тому.

Контрастні ванни

Приготуйте два тази. У перший налийте гарячу воду - 38-40 градусів. У другий - прохолодну - 28-30 градусів. Потримайте ноги спочатку в гарячій воді, а потім опустіть на декілька секунд у прохолодну. Повторіть процедуру 3-4 рази. Потім витріть ноги насухо, розітріть підошву колючою мочалкою і змастіть ноги спеціальним кремом або маззю проти набряків.

До уваги

Проблеми з ногами виникають через малорухливий спосіб життя. Корисно, наприклад, не їздити у ліфтах, а підніматися по сходах.

Жінкам лікарі не рекомендують регулярно носити взуття з каблуком вище 6 см. Адже відтік лімфи і крові від ніг відбувається за рахунок скорочувальної здатності литкових м'язів. А під час ходіння на підборах вони не скорочуються.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Паспорта РФ и украинский язык: жители освобожденных сел удивили ВСУ
30 827
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
28 551
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
23 011
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
22 171
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
20 862
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
20 128
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
17 822
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
17 752
«Вот все и встало на свои места: он — бес!»: В Сети показали пудовую голову Путина
15 091
Соцсети подняли на смех опечатку в паспортах «ДНР»
14 550
Пленки Курченко и Саакашвили: криминолог сообщила о сенсационной детали
12 548
Сеть покоряет убойный рэп-баттл Михо-Порошенко
12 310
Как люди живут в экологически неблагополучном российском Норильске
12 152
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
17
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
12
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
5
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
5
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Путин, бай-бай! Президент России оконфузился на пресс-конференции
4
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
3
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
3
Как вы выбираете, какие игрушки подходят вашему ребенку?

Эта статья предлагает некоторые идеи для выбора игрушек, ...

Каким женщинам чаще всего изменяют мужчины

Проблемы в любви переживаются тяжелее всего. Предотвратить ...

Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...