Новини

15:08
Журналисты показали элитный особняк Януковича в России за 1 млн долларов
14:59
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
14:48
Скандальный закон №5130: вся правда о зарплатах и пенсиях
14:29
Дерзость Шкиряка возмутила украинцев
14:25
Скандалы вокруг беглого нардепа Онищенко: названа его новая фамилия
12:39
Наезд на полицейских. Спецназ открыл огонь по автомобилю бандитов
12:05
У Зеленского высмеяли перелом пальца Андрея Парубия
11:17
Сеть взорвали кадры нападения мигранта на немку
11:12
ПриватБанк стал "Банком 2016 года" в рейтинге лучших мировых банков The Banker
10:50
Playboy навсегда может исчезнуть с российских прилавков
10:45
Новости Крымнаша. Цивилизационный разлом
09:57
Польский пограничник оштрафовал украинцев за тризубец на авто
09:46
"Мразь, ты сгоришь в аду": Семенченко "взорвался" из-за вопроса журналиста
09:07
Ожидай «привета», — к убийце-дезертиру обратились бывшие сослуживцы
08:57
Игры валют: доллар не сдается
08:22
Жена пленного россиянина рассказала, как от мужа отказались «ДНР» и Россия
08:21
Дочь Ольги Сумской кардинально изменила имидж
21:46
ВСУ успешно испытали дистанционный БТР "Фантом"
21:06
Как обманули тысячи вкладчиков банка Авакова
20:56
Почему львовский мусор до сих пор возят по всей Украине
18:18
РФ: Как подростки самоутверждаются, избивая друг друга
18:05
Нидерланды "убивают" украинскую евроинтеграцию
18:01
Вирус заражает компьютеры, прячась в рекламных "гифках"
17:59
Создатель Secret запустил сайт для анонимных публикаций
17:53
Лавров обозвал журналиста Reuters "дебилом"
17:27
С головой и без тела: в Тихом океане найден необычный червь
13:59
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
13:16
В ЕС рассказали, как будет действовать "заморозка" безвиза для Украины
13:13
Невероятный бросок мяча в кольцо с высоты 177 метров
10:47
Президентство Трампа приведет к краху США
10:25
В Херсонской области пьяный солдат расстрелял караульных
10:16
Названы сроки полного утверждения ЕП безвиза для Украины
09:56
ЗАЗ увеличивает производство в 5 раз после простоя
09:35
Катастрофа приближается: Солнце уничтожит все живое на Земле
08:46
Марія Яремчук шокувала новим образом
08:28
В России во время открытия гипермаркета произошла массовая драка
08:27
Вера Брежнева всем рассказала о своей третьей беременности
08:25
Судьба Приватбанка решится до конца года — Гонтарева
Більше новин

Причини і лікування набряку ніг

0

Причини і лікування набряку ніг Причина набряку ніг - порушення відтоку крові. Тривалий застій викликає підвищення тиску спочатку у великих венах, а потім у дрібних судинах. У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж у міжклітинних просторах. Тому рідина з судин вичавлюється в тканину, що й сприяє виникненню набряків.

Легку припухлість кінцівок у здорових людей можуть спровокувати спека, фізичне перенапруження. Але якщо набряки постійні і значні, є привід розібратися в їх походженні. Отже, про які патології в організмі можуть свідчити набряклі ноги:

1. Серцева недостатність

Якщо набряк утворюється в області кісточок, то необхідно обстежитися у кардіолога. При цьому відзначаються задишка, прискорений пульс, хрипи в легенях.

2. Варикоз

Основний його ознака - припухлість і тяжкість ніг у другій половині дня. Поєднуються з пігментацією на шкірі, виразками. При цьому набряки розташовані не симетрично а, як правило, тільки на одній нозі.

3. Лімфедема


Порушення відтоку лімфи через лімфатичні судини. Основний симптом - набряки, що виникають до вечора, не зникають до ранку, зміна шкіри.

4. Проблеми зі щитовидкою

Виявляються пружними набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. Супроводжують млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.

5. Ниркові патології

Набряк вражає в основному тильну частину ніг. Супроводжується появою темних кіл під очима, зміною кольору сечі та зменшенням її кількості.

Якщо ви виявили симптоми цих захворювань, не відкладайте візит до лікаря.

Компрес

Змішайте в рівних кількостях оливкове і камфорне масло, змастіть цим складом ноги, втріть масажними рухами від пальців до колін. Оберніть кожну ногу тканиною, а потім вовняною хусткою і залиште так на ніч. Цю процедуру робіть кожен день протягом місяця.

Настої і соки

4 ст. л. лляного насіння залийте 1 л. води, кип'ятіть 10-15 хв., каструлю накрийте і поставте у тепле місце. Дайте настоятися протягом години. Для смаку додайте лимонного або іншого фруктового соку. Пийте гарячим по 1 / 2 склянки через 2 ч. 6-8 разів день в. Курс лікування 2-3 тижні.

Лимони мають легку сечогінну властивість. Цедру пропустіть через м'ясорубку і висушіть. Приймайте порошок цедри по 1 / 2 ч. л. 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи теплою водою з ложкою меду.

Змішайте по 0,5 склянки морквяного соку, соку огірка і соку одного середнього лимона. Розділіть напій на 3 прийоми і пий 3 рази на день, розбавляючи порцію наполовину теплою кип'яченою водою.

Коріння і зелень петрушки пропустіть через м'ясорубку. Склянку отриманої маси покладіть у скляний або емальований посуд, залийте двома склянками окропу й залиште в теплі 8 годин. Настій процідіть, відіжміть, додайте сік одного лимона. Приймайте по 1 / 3 склянки протягом двох днів підряд, зробіть перерву на 3 дні, знову приймайте 2 дні підряд і т.д.

Фізичні вправи

Кілька простих вправ, які принесуть полегшення:

1. Припідніміться на носки, злегка відриваючи п'яти від підлоги, і різко опустіться на підлогу. Виконуйте 3 підходи по 20 разів. Перерва між вправами - 10 сек.

2. Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові вправи ступнями по 10-15 разів.

3. Сидячи на стільці, зігніть пальці ніг вниз, потім різко розігніть тому.

Контрастні ванни

Приготуйте два тази. У перший налийте гарячу воду - 38-40 градусів. У другий - прохолодну - 28-30 градусів. Потримайте ноги спочатку в гарячій воді, а потім опустіть на декілька секунд у прохолодну. Повторіть процедуру 3-4 рази. Потім витріть ноги насухо, розітріть підошву колючою мочалкою і змастіть ноги спеціальним кремом або маззю проти набряків.

До уваги

Проблеми з ногами виникають через малорухливий спосіб життя. Корисно, наприклад, не їздити у ліфтах, а підніматися по сходах.

Жінкам лікарі не рекомендують регулярно носити взуття з каблуком вище 6 см. Адже відтік лімфи і крові від ніг відбувається за рахунок скорочувальної здатності литкових м'язів. А під час ходіння на підборах вони не скорочуються.

Загрузка...