Новини

13:00
Рада разрешила электронные билеты в общественном транспорте
11:44
Кризис столкнул в бедность еще шесть миллионов русских
11:37
Рева посоветовал отдельным категориям украинцев вообще не платить пенсии
11:33
Жуткое ЧП на Тернопольщине: собаки отгрызли женщине голову
11:20
В США 26 конгрессменов намерены бойкотировать инаугурацию Трампа
10:39
На YouTube разместили видео, на котором статуя Будды восстает из воды
10:36
Пользователей Сети напугали снимки гигантской волны на Венере
10:33
О диктаторах не шутят. В Китае уволен чиновник, назвавший Мао Цзэдуна дьяволом
09:15
Кандидат в президенты Франции Ле Пен: Крым никогда не был украинским
09:07
В Антарктиде зафиксировали таинственный летающий объект
08:48
София Ротару опередила Аллу Пугачеву
08:36
Бдительные фанаты узнали секрет Потапа и Насти Каменских
08:30
Под Тернополем заявили, что нашли родственников Трампа
08:10
На новых фото "Одесской Барби" разглядели "увеличившуюся грудь"
08:02
Новый поезд Киев – Ивано-Франковск с вагонами-трансформерами запустят сегодня
07:48
Настя Каменских поделилась горячим снимком из отпуска
07:42
Шовковский вместе с женой убегали от полиции в аэропорту Борисполь
07:40
В Болгарии замерзло Черное море
07:29
Россия начала стягивать под Украину 400-500 тысяч военных – волонтер
07:18
Ольга Фреймут показала фото с курорта для миллионеров
07:14
На Землю несется астероид. Его можно увидеть невооруженным глазом
22:07
Из-за нового реестра долгов украинцы останутся без жилья и без работы
22:05
Сакварелидзе: "посадить" надо десятки тысяч чиновников
21:58
Меркель ответила на критику Трампа
21:56
Весной в Украине резко взлетят тарифы на электроенергию
19:02
Министр соцполитики Рева: Украинцев ждет шоковая пенсионная терапия. Но это необходимый шаг
17:43
Автопроизводство в Украине упало на 63 процента
17:40
Порошенко: Украина никогда не вернется в стойло Российской империи
16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
13:37
Выручка Google Play за год выросла на 82%
13:34
2 февраля состоится окончательное голосование о присвоении Грузии безвизового режима
Більше новин

Причини і лікування набряку ніг

0

Причини і лікування набряку нігПричина набряку ніг - порушення відтоку крові. Тривалий застій викликає підвищення тиску спочатку у великих венах, а потім у дрібних судинах. У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж у міжклітинних просторах. Тому рідина з судин вичавлюється в тканину, що й сприяє виникненню набряків.

Легку припухлість кінцівок у здорових людей можуть спровокувати спека, фізичне перенапруження. Але якщо набряки постійні і значні, є привід розібратися в їх походженні. Отже, про які патології в організмі можуть свідчити набряклі ноги:

1. Серцева недостатність

Якщо набряк утворюється в області кісточок, то необхідно обстежитися у кардіолога. При цьому відзначаються задишка, прискорений пульс, хрипи в легенях.

2. Варикоз

Основний його ознака - припухлість і тяжкість ніг у другій половині дня. Поєднуються з пігментацією на шкірі, виразками. При цьому набряки розташовані не симетрично а, як правило, тільки на одній нозі.

3. Лімфедема


Порушення відтоку лімфи через лімфатичні судини. Основний симптом - набряки, що виникають до вечора, не зникають до ранку, зміна шкіри.

4. Проблеми зі щитовидкою

Виявляються пружними набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. Супроводжують млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.

5. Ниркові патології

Набряк вражає в основному тильну частину ніг. Супроводжується появою темних кіл під очима, зміною кольору сечі та зменшенням її кількості.

Якщо ви виявили симптоми цих захворювань, не відкладайте візит до лікаря.

Компрес

Змішайте в рівних кількостях оливкове і камфорне масло, змастіть цим складом ноги, втріть масажними рухами від пальців до колін. Оберніть кожну ногу тканиною, а потім вовняною хусткою і залиште так на ніч. Цю процедуру робіть кожен день протягом місяця.

Настої і соки

4 ст. л. лляного насіння залийте 1 л. води, кип'ятіть 10-15 хв., каструлю накрийте і поставте у тепле місце. Дайте настоятися протягом години. Для смаку додайте лимонного або іншого фруктового соку. Пийте гарячим по 1 / 2 склянки через 2 ч. 6-8 разів день в. Курс лікування 2-3 тижні.

Лимони мають легку сечогінну властивість. Цедру пропустіть через м'ясорубку і висушіть. Приймайте порошок цедри по 1 / 2 ч. л. 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи теплою водою з ложкою меду.

Змішайте по 0,5 склянки морквяного соку, соку огірка і соку одного середнього лимона. Розділіть напій на 3 прийоми і пий 3 рази на день, розбавляючи порцію наполовину теплою кип'яченою водою.

Коріння і зелень петрушки пропустіть через м'ясорубку. Склянку отриманої маси покладіть у скляний або емальований посуд, залийте двома склянками окропу й залиште в теплі 8 годин. Настій процідіть, відіжміть, додайте сік одного лимона. Приймайте по 1 / 3 склянки протягом двох днів підряд, зробіть перерву на 3 дні, знову приймайте 2 дні підряд і т.д.

Фізичні вправи

Кілька простих вправ, які принесуть полегшення:

1. Припідніміться на носки, злегка відриваючи п'яти від підлоги, і різко опустіться на підлогу. Виконуйте 3 підходи по 20 разів. Перерва між вправами - 10 сек.

2. Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові вправи ступнями по 10-15 разів.

3. Сидячи на стільці, зігніть пальці ніг вниз, потім різко розігніть тому.

Контрастні ванни

Приготуйте два тази. У перший налийте гарячу воду - 38-40 градусів. У другий - прохолодну - 28-30 градусів. Потримайте ноги спочатку в гарячій воді, а потім опустіть на декілька секунд у прохолодну. Повторіть процедуру 3-4 рази. Потім витріть ноги насухо, розітріть підошву колючою мочалкою і змастіть ноги спеціальним кремом або маззю проти набряків.

До уваги

Проблеми з ногами виникають через малорухливий спосіб життя. Корисно, наприклад, не їздити у ліфтах, а підніматися по сходах.

Жінкам лікарі не рекомендують регулярно носити взуття з каблуком вище 6 см. Адже відтік лімфи і крові від ніг відбувається за рахунок скорочувальної здатності литкових м'язів. А під час ходіння на підборах вони не скорочуються.

Загрузка...