Новини

21:19
Никто в Европе не признает независимую Каталонию, - глава Европарламента
21:07
Юлія Тимошенко: «Батьківщина» підтримує вимоги людей і вже давно подала відповідні законопроекти
21:01
ЮНИСЕФ: До 2030 года в мире умрут 60 млн детей возрастом до пяти лет
20:49
"Власть развращает": известный карикатурист показал "карьерный рост" нардепа Гаврилюка
20:44
Ученые рассказали о "второй Луне" Земли
20:38
Накажут? Назван фактор, который определит исход дела по ДТП в Харькове
20:32
Еще один "мажор": политик пришел в Раду с часами за почти 200 тысяч гривен
20:26
Отчим харьковчанки на смертоносном Lexus отрицает ее вину
19:51
Facebook запускает вторую новостную ленту
19:48
Минэкологии просит не сжигать опавшие листья
19:35
Три года ждем камер, стоим в пробках и считаем трупы на дорогах, - Фурса
19:33
РосСМИ "приписало" себе украинский город
19:30
Гравитационная аномалия в Тихом океане получила объяснение
19:29
"Прощальный жест". Пилот напугал пассажиров опасным маневром
18:44
Ученые показали, как изменится человек через 1000 лет
18:27
Водитель Лексуса, сбившего пешеходов в Харькове, отказалась давать показания
18:21
"А у вас включили отопление?" Украинцы припомнили злободневную видеопародию
18:00
Как бойцы ВСУ учатся противостоять танковой атаке: впечатляющее видео
17:17
«Укртелеком» вернули в государственную собственность
17:12
Мы не можем не стимулировать ввоз более новых авто: Южанина ответила приверженцам «еврономеров»
17:04
Батько Олени Зайцевої, яку звинувачують у аварії в Харкові, дав перший коментар
16:57
В сети высмеяли Поклонскую из-за неприлично дорогого аксессуара
16:22
За заказанный за рубежом товар необходимо уплатить налог
16:17
Названы имена всех раненых во время ДТП в Харькове
15:50
Рада сделала первый шаг к отмене неприкосновенности
15:49
Состояние беременной, пострадавшей в харьковском ДТП: мать в коме, ребенок стабилен
15:29
Бездна проклятий и невиданная волна скорби: реакция украинцев на ДТП в Харькове
15:20
Розенблата задержали в аэропорту с золотом и бриллиантами
13:50
КНДР угрожает США немыслимым ударом во время учений
13:49
Верховная Рада приняла медицинскую реформу
13:44
«Воля» объявила о повышении тарифов на интернет и кабельное телевидение на 10%
13:41
Аваков: виновница ДТП в Харькове арестована судом
13:33
В МОН утвердили минимальный балл ВНО для поступления в медицинские вузы
11:28
Порошенко намерен создать Антикоррупционный суд до конца года – БПП
11:25
У мажорки, що вбила людей в Харкові було безліч порушень ПДР лише за останній рік
11:23
За "скрученный" пробег планируют ввести штраф
11:20
В Украине есть два человека, которые могут возглавить государство, – Гордон
11:15
Антон Геращенко: "Виновница харьковского ДТП получит реальный срок, не отмажут"
Більше новин

Причини і лікування набряку ніг

0

Причина набряку ніг - порушення відтоку крові. Тривалий застій викликає підвищення тиску спочатку у великих венах, а потім у дрібних судинах. У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж у міжклітинних просторах. Тому рідина з судин вичавлюється в тканину, що й сприяє виникненню набряків.

Легку припухлість кінцівок у здорових людей можуть спровокувати спека, фізичне перенапруження. Але якщо набряки постійні і значні, є привід розібратися в їх походженні. Отже, про які патології в організмі можуть свідчити набряклі ноги:

1. Серцева недостатність

Якщо набряк утворюється в області кісточок, то необхідно обстежитися у кардіолога. При цьому відзначаються задишка, прискорений пульс, хрипи в легенях.

2. Варикоз

Основний його ознака - припухлість і тяжкість ніг у другій половині дня. Поєднуються з пігментацією на шкірі, виразками. При цьому набряки розташовані не симетрично а, як правило, тільки на одній нозі.

3. Лімфедема


Порушення відтоку лімфи через лімфатичні судини. Основний симптом - набряки, що виникають до вечора, не зникають до ранку, зміна шкіри.

4. Проблеми зі щитовидкою

Виявляються пружними набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. Супроводжують млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.

5. Ниркові патології

Набряк вражає в основному тильну частину ніг. Супроводжується появою темних кіл під очима, зміною кольору сечі та зменшенням її кількості.

Якщо ви виявили симптоми цих захворювань, не відкладайте візит до лікаря.

Компрес

Змішайте в рівних кількостях оливкове і камфорне масло, змастіть цим складом ноги, втріть масажними рухами від пальців до колін. Оберніть кожну ногу тканиною, а потім вовняною хусткою і залиште так на ніч. Цю процедуру робіть кожен день протягом місяця.

Настої і соки

4 ст. л. лляного насіння залийте 1 л. води, кип'ятіть 10-15 хв., каструлю накрийте і поставте у тепле місце. Дайте настоятися протягом години. Для смаку додайте лимонного або іншого фруктового соку. Пийте гарячим по 1 / 2 склянки через 2 ч. 6-8 разів день в. Курс лікування 2-3 тижні.

Лимони мають легку сечогінну властивість. Цедру пропустіть через м'ясорубку і висушіть. Приймайте порошок цедри по 1 / 2 ч. л. 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи теплою водою з ложкою меду.

Змішайте по 0,5 склянки морквяного соку, соку огірка і соку одного середнього лимона. Розділіть напій на 3 прийоми і пий 3 рази на день, розбавляючи порцію наполовину теплою кип'яченою водою.

Коріння і зелень петрушки пропустіть через м'ясорубку. Склянку отриманої маси покладіть у скляний або емальований посуд, залийте двома склянками окропу й залиште в теплі 8 годин. Настій процідіть, відіжміть, додайте сік одного лимона. Приймайте по 1 / 3 склянки протягом двох днів підряд, зробіть перерву на 3 дні, знову приймайте 2 дні підряд і т.д.

Фізичні вправи

Кілька простих вправ, які принесуть полегшення:

1. Припідніміться на носки, злегка відриваючи п'яти від підлоги, і різко опустіться на підлогу. Виконуйте 3 підходи по 20 разів. Перерва між вправами - 10 сек.

2. Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові вправи ступнями по 10-15 разів.

3. Сидячи на стільці, зігніть пальці ніг вниз, потім різко розігніть тому.

Контрастні ванни

Приготуйте два тази. У перший налийте гарячу воду - 38-40 градусів. У другий - прохолодну - 28-30 градусів. Потримайте ноги спочатку в гарячій воді, а потім опустіть на декілька секунд у прохолодну. Повторіть процедуру 3-4 рази. Потім витріть ноги насухо, розітріть підошву колючою мочалкою і змастіть ноги спеціальним кремом або маззю проти набряків.

До уваги

Проблеми з ногами виникають через малорухливий спосіб життя. Корисно, наприклад, не їздити у ліфтах, а підніматися по сходах.

Жінкам лікарі не рекомендують регулярно носити взуття з каблуком вище 6 см. Адже відтік лімфи і крові від ніг відбувається за рахунок скорочувальної здатності литкових м'язів. А під час ходіння на підборах вони не скорочуються.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent