Новини

19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:09
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
11:10
Ученые: Быстрое таяние льдов в Арктике приведет к глобальной катастрофе
11:05
В Киеве фиксируется наибольший уровень коррупции
10:59
Google упростит одно из самых раздражающих действий в Android
10:56
"Плювок на могили солдат" - настоятель про переможця "Голосу країни"
10:34
В Украине резко дорожает картофель
10:33
Сколько осталось украинцев, или Почему правительство боится переписи
10:22
Мультик про Путина, который "женится" на России покоряет Сеть
09:53
Египет вводит систему электронных виз с июня
09:35
Гонтарева в Вашингтоне назвала преемника – журналист
09:32
Лазарев о загрязнении молока радиоактивным цезием в отдельных регионах страны
09:23
Украина может экспортировать вооружения на три миллиарда долларов в год
09:01
Почему в Украине подорожали сигареты и когда цены откатят назад
08:41
В Аргентине статуя Девы Марии заплакала кровавыми слезами
08:36
Похорошевшая Пугачева затмила всех на вечеринке
08:27
В США создают мощное оружие мгновенного глобального удара
08:25
Чем украинские миллионеры отличаются от богатейших граждан других стран
08:23
Украинцы в 3 раза увеличили количество звонков в Viber
08:20
Известный журналист назвал главную проблему украинской армии
08:13
ЗАЗ запустит в производство свой первый кроссовер
08:10
Ученые раскрыли тайну Кровавого водопада в Антарктиде
07:59
Моника Белуччи обнажилась для глянца и рассказала о своем возрасте
07:47
В Мариуполе Королевской кричали «Позор!» и вызвали полицию
07:42
"Страна дебилов!": Возмущенная пенсионерка из Иркутска стала звездой Facebook
07:36
"Гетто. Только гетто": украинского поэта взбесил диалог с русскоязычной под Харьковом
07:31
Настя Каменских порадовала поклонников дерзким образом
21:33
Убирался бы ты, Путин: Дончане категорично высказались об "интеграции" с Россией
21:31
На пункті пропуску Шегині військкомат планує експеримент
Більше новин

Причини і лікування набряку ніг

0

Причини і лікування набряку ніг Причина набряку ніг - порушення відтоку крові. Тривалий застій викликає підвищення тиску спочатку у великих венах, а потім у дрібних судинах. У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж у міжклітинних просторах. Тому рідина з судин вичавлюється в тканину, що й сприяє виникненню набряків.

Легку припухлість кінцівок у здорових людей можуть спровокувати спека, фізичне перенапруження. Але якщо набряки постійні і значні, є привід розібратися в їх походженні. Отже, про які патології в організмі можуть свідчити набряклі ноги:

1. Серцева недостатність

Якщо набряк утворюється в області кісточок, то необхідно обстежитися у кардіолога. При цьому відзначаються задишка, прискорений пульс, хрипи в легенях.

2. Варикоз

Основний його ознака - припухлість і тяжкість ніг у другій половині дня. Поєднуються з пігментацією на шкірі, виразками. При цьому набряки розташовані не симетрично а, як правило, тільки на одній нозі.

3. Лімфедема


Порушення відтоку лімфи через лімфатичні судини. Основний симптом - набряки, що виникають до вечора, не зникають до ранку, зміна шкіри.

4. Проблеми зі щитовидкою

Виявляються пружними набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. Супроводжують млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.

5. Ниркові патології

Набряк вражає в основному тильну частину ніг. Супроводжується появою темних кіл під очима, зміною кольору сечі та зменшенням її кількості.

Якщо ви виявили симптоми цих захворювань, не відкладайте візит до лікаря.

Компрес

Змішайте в рівних кількостях оливкове і камфорне масло, змастіть цим складом ноги, втріть масажними рухами від пальців до колін. Оберніть кожну ногу тканиною, а потім вовняною хусткою і залиште так на ніч. Цю процедуру робіть кожен день протягом місяця.

Настої і соки

4 ст. л. лляного насіння залийте 1 л. води, кип'ятіть 10-15 хв., каструлю накрийте і поставте у тепле місце. Дайте настоятися протягом години. Для смаку додайте лимонного або іншого фруктового соку. Пийте гарячим по 1 / 2 склянки через 2 ч. 6-8 разів день в. Курс лікування 2-3 тижні.

Лимони мають легку сечогінну властивість. Цедру пропустіть через м'ясорубку і висушіть. Приймайте порошок цедри по 1 / 2 ч. л. 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи теплою водою з ложкою меду.

Змішайте по 0,5 склянки морквяного соку, соку огірка і соку одного середнього лимона. Розділіть напій на 3 прийоми і пий 3 рази на день, розбавляючи порцію наполовину теплою кип'яченою водою.

Коріння і зелень петрушки пропустіть через м'ясорубку. Склянку отриманої маси покладіть у скляний або емальований посуд, залийте двома склянками окропу й залиште в теплі 8 годин. Настій процідіть, відіжміть, додайте сік одного лимона. Приймайте по 1 / 3 склянки протягом двох днів підряд, зробіть перерву на 3 дні, знову приймайте 2 дні підряд і т.д.

Фізичні вправи

Кілька простих вправ, які принесуть полегшення:

1. Припідніміться на носки, злегка відриваючи п'яти від підлоги, і різко опустіться на підлогу. Виконуйте 3 підходи по 20 разів. Перерва між вправами - 10 сек.

2. Сидячи на стільці, підніміть ноги і зробіть кругові вправи ступнями по 10-15 разів.

3. Сидячи на стільці, зігніть пальці ніг вниз, потім різко розігніть тому.

Контрастні ванни

Приготуйте два тази. У перший налийте гарячу воду - 38-40 градусів. У другий - прохолодну - 28-30 градусів. Потримайте ноги спочатку в гарячій воді, а потім опустіть на декілька секунд у прохолодну. Повторіть процедуру 3-4 рази. Потім витріть ноги насухо, розітріть підошву колючою мочалкою і змастіть ноги спеціальним кремом або маззю проти набряків.

До уваги

Проблеми з ногами виникають через малорухливий спосіб життя. Корисно, наприклад, не їздити у ліфтах, а підніматися по сходах.

Жінкам лікарі не рекомендують регулярно носити взуття з каблуком вище 6 см. Адже відтік лімфи і крові від ніг відбувається за рахунок скорочувальної здатності литкових м'язів. А під час ходіння на підборах вони не скорочуються.


Загрузка...