Новини

12:08
"ВКонтакте" ввела платную подписку на музыку
11:25
ООН оценила потери России в результате войны с Украиной минимум в 52 млрд долларов
11:17
Найдено новое объяснение молчания инопланетян
11:01
Пополнил счёт – лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
10:57
Многие пункты меморандума с МВФ противоречат Конституции, — Бессмертный
09:45
Ученые NASA: Наше Солнце рождает новые планеты
09:39
Джамала поделилась снимками с медового месяца
09:29
Минобороны показало мощь украинских танков
09:20
Французский режиссер Люк Бессон призвал голосовать против Ле Пен
09:19
К 9 Мая готовы: крымские оккупанты торгуют останками солдат
08:48
"Нас сейчас ненавидит весь мир только из-за этого упыря": 82-летняя россиянка
08:33
Украинскую певицу устыдили за эротический клип
08:32
Молчать и терпеть: в РФ рассказали, чем украинцы отличаются от россиян
08:29
Компания Vivos Group из Калифорнии строит новейшие бункеры на случай Конца света
08:28
Алла Пугачева исполнила мечту Кристины Орбакайте
08:19
В Славянске мастера изготовили прототип "Ждуна" в образе Юлии Тимошенко
08:10
Обещания, которые Трамп выполнил за 100 дней пребывания у власти
08:08
Ученые назвали главную угрозу для планеты в 2017 году
08:07
Просто цирк: В России в храме устроили шоу с акробатикой
07:55
В 2020 году ученый Канаверо пересадит человеку голову
07:52
Проигрыш Кличко Джошуа: Последние секунды боя (видео)
07:51
Маша Кончаловская пошла на поправку после трех лет комы
07:47
Сети поражены: ведущая полностью разделась на кулинарном шоу
07:46
Microsoft просит пользователей не спешить устанавливать Windows 10 Creators Update
07:39
Трамп не исключил военного удара по Северной Корее
07:23
Первые кадры ядерной мощи США у берегов КНДР
07:15
Скрипка рассказал, какие выводы сделал из скандала вокруг его фразы про гетто
07:11
Ани Лорак в красном платье похвалилась соблазнительной фигурой
21:02
Крушение военного корабля РФ: новые подробности
20:58
Крим не був наш, Донбас – чужина: Василь Шкляр
18:49
Астронавты МКС сняли разноцветный сферический НЛО
18:42
Ученые: Люди умеют предчувствовать собственную смерть
18:32
Что таит в себе пенсионная реформа: мнения экспертов
18:27
"Євробачення" охоронятимуть тисячі поліцейських і нацгвардійців
18:25
Ким Чен Ын "потопил" американский авианосец
17:09
Вера Брежнева порадовала поклонников новым образом
17:05
В помощи психиатра нуждаются 1,7 млн украинцев
17:02
Ученые: Загадки Бермудского треугольника никогда не существовало
Більше новин

5 лучших супов для похудения

0

Супы для похудения, конечно же, готовятся из овощей. Главные ингредиенты: лук, сельдерей, кукуруза, помидоры, авокадо и т.д.

5 лучших супов для похудения
Режим питания при суповой диете: 3 раза в день. Готовь супы на воде или на овощном бульоне, зимой допускается приготовление на нежирном мясном бульоне.

Суп из сельдерея
Потребуются: корень сельдерея 200г, маленький кочан капусты, морковь 600г, 5-6 луковиц репчатого лука, 2 штуки сладкого перца, стручковая фасоль 400г, 5-6 помидоров, 1.5 л томатного сока.

Как готовить: все овощи нарежь (сельдерей — как можно мельче), сложив кастрюлю, залей соком. Чтобы овощи были покрыты жидкостью долей воды. Поставь кастрюлю на сильный огонь и доведи до кипения, вари 10 минут. Закрой крышкой и варим еще 10 минут на маленьком огне. Готово.

Суп из авокадо
Потребуются: 200 г филе нежирного цыпленка, перец болгарский, оливковое масло 7 ст ложек, соль, 150 г лука, зеленый острый перец один стручок, 1.5 литра нежирного бульона, 5 авокадо, сок одного лимона, зелень кориандра.

Как готовить: нарежь мясо мелкими полосками, посоли и приготовь бульон. Порежь лук кольцами, а болгарский перец кубиками. Помести овощи в бульон, доведи до кипения, добавь авокадо, лимонный сок и кориандр. С помощью блендера сделай пюре, разлей по тарелками и укрась лимоном или зеленью.

Луковый суп
Потребуются: 4 большие луковицы, растительное масло 3 столовые ложки, сырых яичных желтка — 3 штуки, 2 литра бульона говяжьего, 1 зубчик чеснока, мука 1 столовая ложка, пучок зелени, вино белое 100 грамм, пол стакана мадеры, 100 грамм твердого сыра, соль, батон.

Как готовить: подрумянь лук, добавь мук, залей вином, добавь в кастрюлю с бульоном. Посоли. Добавь чеснок и зелень, доведи до кипения и вари на слабом огне около 60 минут. Подсуши в духовке батон, желтки смешай с мадерой. Введи в суп желтки, все перемешай и разлей по тарелкам. Положи гренки и посыпь сыром. Томи на водяной бане в духовке около 10 минут.

Кукурузный суп
Потребуются: куриное филе 1 шт, консервированная кукуруза 200 грамм, молоко 400 грамм, лук 2 штуки, 3 столовых ложек растительного масла, 1 пучок укропа, соль, перец чили

Как готовить: приготовь куриное филе, добавь луковицу, посоли. Процеди бульон, мясо порежь кубиками, перец нарежь мелко, потуши с луком, добавь кукурузу, туши около 6 минут. Треть смеси измельчи в блендере. Пюре помести в кастрюлю, добавь молоко, доведи до кипения, помести все ингредиенты. Разлей по тарелкам, укрась.

Помидорный суп
Потребуются: тертый помидор 1 кг, телятина 0,5 кг, картофель 300 г, перец болгарский, лук репчатый 1 штука, соль, перец душистый, петрушка, лавровый лист 1 штука, зелень.

Как готовить: картофель и мясо сварить в 1.5 л воды, посоли. Добавь лук, тертые помидоры, вари около 30 минут. Затем добавь мелко перец, петрушку, чеснок, лавровый лист. Дай настояться, затем разлей по тарелкам, укрась зеленью.


Загрузка...