Новини

20:09
Гордость России: Неудачный запуск ракеты с установки С-300
19:46
Руслан Сольвар забыл задекларировать недвижимость родственников на 36 млн
19:43
Охраннику Порошенко дали государственную квартиру за $250 тысяч
19:40
Ученые выяснили, куда пропали люди с Марса
13:20
Компромат на Порошенко. Интервью беглого Онищенко россТВ
12:49
Медведев понизил прожиточный уровень в России
12:45
"Азов" вступил в открытое противостояние со ставленником Авакова Черемухиным
12:39
Уголовник Хмара Алексей. Как обворовывать доноров
10:10
В гробнице Христа в Иерусалиме нашли еще одну могильную плиту
10:01
Евро рухнул до минимума за 21 месяц на итогах референдума в Италии
09:40
"Квартал 95" показал, как с украинцев будут "выбивать" долги за коммуналку
09:35
Как правильно заряжать iPhone
09:27
США проходят подготовку к войне
09:17
Снова нужны "бумажки": новые ID-карты могут оказаться недействительными
08:32
Популярная украинская телеведущая оказалась миллионером
08:26
Шепелев заявил о новой жене через полтора года после смерти Фриске
08:23
Конфликт в Донбассе разрешим, — Муженко
08:21
Невероятные кадры: американец заснял полет НЛО
08:17
Премьер Италии Ренци покинул пост после провала конституционной реформы
08:10
Гросу напугала подписчиков неестественным лицом
07:53
Стало известно имя победителя проекта Голос.Діти-3
07:40
Нардеп рассказал о причинах аннексии Крыма
21:04
Криминальная шайка олигархов захватила Украину - Саакашвили
21:01
Страшно: Депутаты отказываются от должностей перед е-декларированием
20:20
Тимошенко: операция "Шатун" - посмешище всей страны
19:03
Названа самая богатая нация в мире
18:27
Муженко рассказал, откуда Россия может ударить по Украине
18:26
В России произошло страшное ДТП: погибли 9 детей
18:15
«Серый» Brexit – правительство Великобритании придумало план «фиктивного развода» с ЕС
15:19
США и Украина проведут совместную боевую операцию
15:05
Банкиры бьют тревогу из-за нашествия фальшивой валюты
15:03
Снегопад спровоцировал почти тысячу ДТП по Украине
12:38
Намибийский боксер с одного удара нокаутировал российского чемпиона
12:33
Онищенко заявил, что стал нардепом за $6 млн
10:43
Конгрес США схвалив бюджет Пентагону з $350 млн для України
10:41
Появились кадры с места массового смертельного ДТП под Днепром
10:31
Почему не имеет смысла покупать дорогой смартфон, если это не iPhone
10:27
Пользуетесь неоригинальными зарядками? Подумайте еще раз
Більше новин

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення

0

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення Він заснований на меню, яке також покаже, скільки буде необхідно виконати вправ, щоб спалити з'їдені калорії в їжі. Це допоможе втрачати вагу більш ефективно, повідомляють американські дослідники.

В нове дослідження аспірантів з Техаського християнського університету в Форт-Уерт (Texas Christian University in Fort Worth) було включено 300 людей, у віці від 18 до 30 років, яких розділили на три групи. Першим дали меню без позначення калорій на етикетці, другим - із зазначенням кількості калорій на етикетці, третім - меню без калорій, але з чіткими інструкціями щодо виконання фізичних вправ. Оптимальна форма фізичних вправ була обрана швидка ходьба: вона не вимагає підготовки, не травматична і в той же час ефективна в спалюванні калорій.

Як приклад інформації, що надається учасникам з третьої групи, автори призвели наступний: жінки повинні були б йти швидко протягом 2 годин, щоб спалити калорії, які вони з'їли з подвійного чізбургера. «У меню увійшли гамбургери, курячі сендвічі, салат, картопля фрі, десерти, газована вода і вода», - говорять дослідники.

У кінці дослідження виявилося, що добровольці з третьої групи істотно схудли, в той час, як вага учасників перших двох груп не знизилася. Надалі автори роботи планують провести такий же експеримент на людях з старшої вікової групи, у яких проблеми зайвої ваги стоять більш гостро.
Джерело

Загрузка...