Новини

17:21
Школы сами будут решать, когда отпускать детей на каникулы
16:55
Порошенко сказал, сколько в Украине потратят на дороги в 2018 году
16:45
Украина и Израиль отменяют роуминг
16:30
Социологи назвали точное число патриотов в Украине
16:15
Первый этап конкурса на должности судей Верховного суда Украины завершается
15:55
Forbes назвал имя самого высокооплачиваемого актера
15:45
Россияне пикетируют посольство США в Москве
15:33
Главный комик России пополнил список “Миротворца”
15:15
В Украине появится новый завод боеприпасов
14:22
НАПК проверило декларации восьми членов Кабмина
14:18
РФ нарушила Конвенцию ООН по морскому праву
14:16
Украинцев нет среди пострадавших от землетрясения в Италии
13:53
В Украине возбудили два дела против Поклонской
13:43
В Украине существенно повысят зарплату учителям
13:38
На Донбассе на мине подорвались мирные жители
13:37
Дженнифер Лопес снялась в пикантной фотосессии
12:56
Курятина в Украине снова подорожает
12:34
Важные правила для тех, кто бегает для похудения
12:24
Пожарные рассказали о неожиданной находке в Водяном
12:12
Шоптенко восхитила ярким платьем в патриотическом стиле
12:00
Аренда квартир посуточно и почасово в центре Киева
11:54
Авто совершило наезд на наблюдавших за затмением людей
11:49
Сумская рассказала о рождении внучки
11:17
Ученые назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца
11:14
Доллар обрушился в обменниках
10:44
Валевская поразила подписчиков стройной фигурой в купальнике
10:33
Похолодание в Украине: во Львове рекордная температура
10:26
Медики назвали оптимальное число рабочих часов в неделю
10:21
59-летняя Шерон Стоун поразила общественность откровенной фотосессией
09:51
Чем больше выедут за границу, тем меньше в Украине будет безработных - экономист
09:24
В КНДР заявили, что США и Южной Корее не избежать «безжалостного возмездия»
09:17
Украинец спровоцировал скандал на росТВ высказываниями о Бережной
08:51
Где в Киеве страшно жить: названы любимые улицы квартирных воров
08:42
Николь Кидман отомстила неверному супругу
08:38
На какой стране остановит свой выбор Саакашвили?
08:36
На Солнце произойдет разрушительная для Земли вспышка, — ученые
08:33
В Польше за год выросла средняя зарплата
08:25
Надя Дорофеева восхитила роскошной фигурой в нижнем белье
Більше новин

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення

0

Дієтологи розробили новий підхід до схудненняВін заснований на меню, яке також покаже, скільки буде необхідно виконати вправ, щоб спалити з'їдені калорії в їжі. Це допоможе втрачати вагу більш ефективно, повідомляють американські дослідники.

В нове дослідження аспірантів з Техаського християнського університету в Форт-Уерт (Texas Christian University in Fort Worth) було включено 300 людей, у віці від 18 до 30 років, яких розділили на три групи. Першим дали меню без позначення калорій на етикетці, другим - із зазначенням кількості калорій на етикетці, третім - меню без калорій, але з чіткими інструкціями щодо виконання фізичних вправ. Оптимальна форма фізичних вправ була обрана швидка ходьба: вона не вимагає підготовки, не травматична і в той же час ефективна в спалюванні калорій.

Як приклад інформації, що надається учасникам з третьої групи, автори призвели наступний: жінки повинні були б йти швидко протягом 2 годин, щоб спалити калорії, які вони з'їли з подвійного чізбургера. «У меню увійшли гамбургери, курячі сендвічі, салат, картопля фрі, десерти, газована вода і вода», - говорять дослідники.

У кінці дослідження виявилося, що добровольці з третьої групи істотно схудли, в той час, як вага учасників перших двох груп не знизилася. Надалі автори роботи планують провести такий же експеримент на людях з старшої вікової групи, у яких проблеми зайвої ваги стоять більш гостро.
Джерело


Загрузка...