Всі новини

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення

Дієтологи розробили новий підхід до схудненняВін заснований на меню, яке також покаже, скільки буде необхідно виконати вправ, щоб спалити з'їдені калорії в їжі. Це допоможе втрачати вагу більш ефективно, повідомляють американські дослідники.

В нове дослідження аспірантів з Техаського християнського університету в Форт-Уерт (Texas Christian University in Fort Worth) було включено 300 людей, у віці від 18 до 30 років, яких розділили на три групи. Першим дали меню без позначення калорій на етикетці, другим - із зазначенням кількості калорій на етикетці, третім - меню без калорій, але з чіткими інструкціями щодо виконання фізичних вправ. Оптимальна форма фізичних вправ була обрана швидка ходьба: вона не вимагає підготовки, не травматична і в той же час ефективна в спалюванні калорій.

Як приклад інформації, що надається учасникам з третьої групи, автори призвели наступний: жінки повинні були б йти швидко протягом 2 годин, щоб спалити калорії, які вони з'їли з подвійного чізбургера. «У меню увійшли гамбургери, курячі сендвічі, салат, картопля фрі, десерти, газована вода і вода», - говорять дослідники.

У кінці дослідження виявилося, що добровольці з третьої групи істотно схудли, в той час, як вага учасників перших двох груп не знизилася. Надалі автори роботи планують провести такий же експеримент на людях з старшої вікової групи, у яких проблеми зайвої ваги стоять більш гостро.
Джерело

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
40 388
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
29 390
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
26 907
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
22 672
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
21 436
Паспорта РФ и украинский язык: жители освобожденных сел удивили ВСУ
19 405
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
18 612
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
16 280
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
16 127
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 867
«Вот все и встало на свои места: он — бес!»: В Сети показали пудовую голову Путина
13 655
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
11 662
Сеть покоряет убойный рэп-баттл Михо-Порошенко
11 534
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
12
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
"Больше вручать некому?" Украинская артистка стала "Певицей года" в России
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Украинская звезда удивила расценками на корпоративы
3
Палата №6: Около 1,5 млн человек посмотрели чудной танец Лолиты
3
Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...

Вот какой средний размер мужского достоинства, и он меньше, чем вы думаете

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и лондонской ...

Как избавиться от прыщей с помощью низкоуглеводной диеты

Косметологи рассказали, как низкогликемическая диета может ...