Новини

12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи (видео)
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
11:46
Население Украины катастрофически сокращается
11:39
Ученые доказали, что человек может путешествовать во времени
11:36
Почему команда Порошенко не организовала за три года ни одного покушения на Путина?
11:27
Усиление ВСУ: названы последствия заявления НАТО по Украине
10:52
Российский мальчик спросил Медведева о его миллиардах: Скрепы трещат
10:12
Ученые: вся Арктика растает к середине XXI века
10:01
Саудовская Аравия нанесла удар по России, объявив скидки на нефть: мы будем ценой рвать российский рынок
09:58
В Балаклее, несмотря на заявления Минобороны, все еще грохочут взрывы
09:31
Железная мощь АТО: Минобороны показало огневую подготовку танкистов
09:11
Саакашвілі стане телеведучим
08:56
Уйти из Мариуполя. Почему "Рошен" продает свое имущество в Приазовье
08:39
Стало известно, кто имеет право ездить с “мигалками” в Украине
08:37
У нас Путин был "злодеем", а Медведев — "жидкостью"
08:31
Украина, бей наотмашь! Названо слабое место армии России
08:22
Тина Кароль подчеркнула аппетитную фигуру облегающим нарядом
08:18
Oбнapужeн фaйл для Word, взлaмывaющий кoмпьютepы
08:15
Лoзa пpизвaл Poccию бoйкoтиpoвaть "Eвpoвидeниe": "Ceйчac в нac плюнули в oчepeднoй paз, a мы cнoвa утepлиcь"
08:11
Рева сказал, что будет с субсидиями после меморандума с МВФ
08:08
Холостяк 7: кто ушел в третьем выпуске
07:45
У Лаврова официально признали, что россияне - быдло: в сети подтвердили это "подвигами руссо туристо"
07:33
"Воины-света, воины-добра": фанаты сборной Украины поразили своим песнопением жителей Загреба
07:29
Ошибочка вышла: немецкий госбанк случайно перевел 5 миллиардов евро
07:26
Украинец добывает самый дорогой камень планеты
07:22
Ученые создали таблетку от старости
07:19
В Аргентине обнаружили странное двухголовое существо
07:09
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
07:01
Жителей Донецка "убили" последние снимки с родного стадиона "Шахтера"
06:59
На фронте обострение — ВСУ понесли потери
06:58
Кремлевский пропагандист Соловьев "дочирикался": ему светит суд и уголовное дело
06:48
Оля Полякова в смелом платье сразила на повал идеальными ножками
21:16
На складе боеприпасов в Балаклее полностью потушили пожар
20:44
Жители Индонезии зацементировали ноги в знак протеста
20:41
Жуткие кадры: Буйство природы сорвало футбольный матч
20:29
Украина готовится кормить африканскую страну
20:27
Тарифы на воду поднимутся
20:06
София Ротару оконфузилась на концерте в Киеве
Більше новин

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення

0

Дієтологи розробили новий підхід до схуднення Він заснований на меню, яке також покаже, скільки буде необхідно виконати вправ, щоб спалити з'їдені калорії в їжі. Це допоможе втрачати вагу більш ефективно, повідомляють американські дослідники.

В нове дослідження аспірантів з Техаського християнського університету в Форт-Уерт (Texas Christian University in Fort Worth) було включено 300 людей, у віці від 18 до 30 років, яких розділили на три групи. Першим дали меню без позначення калорій на етикетці, другим - із зазначенням кількості калорій на етикетці, третім - меню без калорій, але з чіткими інструкціями щодо виконання фізичних вправ. Оптимальна форма фізичних вправ була обрана швидка ходьба: вона не вимагає підготовки, не травматична і в той же час ефективна в спалюванні калорій.

Як приклад інформації, що надається учасникам з третьої групи, автори призвели наступний: жінки повинні були б йти швидко протягом 2 годин, щоб спалити калорії, які вони з'їли з подвійного чізбургера. «У меню увійшли гамбургери, курячі сендвічі, салат, картопля фрі, десерти, газована вода і вода», - говорять дослідники.

У кінці дослідження виявилося, що добровольці з третьої групи істотно схудли, в той час, як вага учасників перших двох груп не знизилася. Надалі автори роботи планують провести такий же експеримент на людях з старшої вікової групи, у яких проблеми зайвої ваги стоять більш гостро.
Джерело


Загрузка...