Новини

17:21
Школы сами будут решать, когда отпускать детей на каникулы
16:55
Порошенко сказал, сколько в Украине потратят на дороги в 2018 году
16:45
Украина и Израиль отменяют роуминг
16:30
Социологи назвали точное число патриотов в Украине
16:15
Первый этап конкурса на должности судей Верховного суда Украины завершается
16:00
Партия «За життя» готова в сжатые сроки сделать из Украины «Швейцарию Восточной Европы», — Рабинович
15:55
Forbes назвал имя самого высокооплачиваемого актера
15:45
Россияне пикетируют посольство США в Москве
15:33
Главный комик России пополнил список “Миротворца”
15:15
В Украине появится новый завод боеприпасов
14:22
НАПК проверило декларации восьми членов Кабмина
14:18
РФ нарушила Конвенцию ООН по морскому праву
14:16
Украинцев нет среди пострадавших от землетрясения в Италии
13:53
В Украине возбудили два дела против Поклонской
13:43
В Украине существенно повысят зарплату учителям
13:38
На Донбассе на мине подорвались мирные жители
13:37
Дженнифер Лопес снялась в пикантной фотосессии
12:56
Курятина в Украине снова подорожает
12:34
Важные правила для тех, кто бегает для похудения
12:24
Пожарные рассказали о неожиданной находке в Водяном
12:12
Шоптенко восхитила ярким платьем в патриотическом стиле
12:00
Аренда квартир посуточно и почасово в центре Киева
11:54
Авто совершило наезд на наблюдавших за затмением людей
11:49
Сумская рассказала о рождении внучки
11:17
Ученые назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца
11:14
Доллар обрушился в обменниках
10:44
Валевская поразила подписчиков стройной фигурой в купальнике
10:33
Похолодание в Украине: во Львове рекордная температура
10:26
Медики назвали оптимальное число рабочих часов в неделю
10:21
59-летняя Шерон Стоун поразила общественность откровенной фотосессией
09:51
Чем больше выедут за границу, тем меньше в Украине будет безработных - экономист
09:24
В КНДР заявили, что США и Южной Корее не избежать «безжалостного возмездия»
09:17
Украинец спровоцировал скандал на росТВ высказываниями о Бережной
08:51
Где в Киеве страшно жить: названы любимые улицы квартирных воров
08:42
Николь Кидман отомстила неверному супругу
08:38
На какой стране остановит свой выбор Саакашвили?
08:36
На Солнце произойдет разрушительная для Земли вспышка, — ученые
08:33
В Польше за год выросла средняя зарплата
Більше новин

Пасха 2015: 6 питань про святкове застілля

0

Пасха 2015: 6 питань про святкове застілляСкоро у всіх будинках буде накритий великодній стіл. Однак навіть свято не привід забути про здоров'я.

1. Які страви повинні бути на святковому столі?

На будь-якому святковому столі повинні бути присутніми страви, які створюють атмосферу цього свята. Що за Великдень без паски і фарбованих яєць?! За традицією, після Великого посту готується багато м'ясних страв - смажених, ситних. На будь-якому столі повинні бути присутніми страви з овочів, багато зелені.

2. Як правильно їсти під час святкового застілля?

Переїдати завжди шкідливо, особливо людям, які дотримувались суворого посту. Завжди поєднуйте м'ясо, яйця, рибу з овочами в свіжому, тушкованому, запеченому вигляді, квашениями. А ось паски та іншу випічку з'їдайте в інший прийом їжі. Їжте частіше, але не переїдайте в один присід. Пам'ятайте - відчуття насичення з'являється через 40-45 хвилин.

3. Кому категорично не можна переїдати?

Переїдання небажано для будь-якої людини, а особливо особам з хронічним панкреатитом, холециститом, гепатитом, жировим гепатозомом, цукровим діабетом та багатьма іншими захворюваннями.

4. Які напої і в якій кількості можна споживати?

Різноманітні. Наприклад, натуральне сухе червоне вино містить потужний антиоксидант ресвератрол. Оптимальна кількість - один келих пива, випитий помірними ковтками протягом усього застілля. У всьому іншому також дотримуйтеся помірності.

5. Чим треба закушувати алкоголь?

Алкоголь корисно закушувати жирною їжею. Плівка жиру вистилає шлунок, що значно знижує швидкість всмоктування алкоголю в кров. А от щоб попередити швидке сп'яніння, за 45 хвилин до застілля потрібно прийняти аперитив, чим ми підготуємо ферментні системи печінки до розщеплення алкоголю.

6. Коли треба прийняти ферментні препарати?

Ферментні препарати приймаються тільки при переїданні під час трапези.


Загрузка...