Новини

09:24
Филиппа Киркорова обвинили в смерти человека
09:18
Пранкер Вован жестко разыграл Олега Скрипку от имени Авакова
08:47
Маша Ефросинина удивила новым нарядом
08:45
Ученые обнаружили ранее неизвестное состояние сознания человека
08:43
Уже сломался: в сети шутят из-за ремонта российского корабля "Адмирал Кузнецов"
08:39
Конференция, потом - референдум: в РФ предложили решение вопроса Крыма
08:32
Чому україномовні українці мають виправдовуватися?
08:28
Звезда «Кухни» показала точеную фигуру в бикини
21:02
Преемник Путина громко опозорился в прямом эфире
20:57
Знали, что делали: Итоги повышения минималки
20:44
Ученые выяcнили, кoгдa и пoчeму люди зaбывaют cвoe дeтcтвo
20:43
Появились кадры масштабного пожара на рынке в Одессе
20:38
Украинцы назвали город, которым гордятся больше всего
16:40
В России опозорились с самым дорогим стадионом страны
15:52
Опубликован полный список заступившихся за прожженного коррупционера Мартыненко
15:48
Вакарчук раскритиковал Украину и отечественный кинематограф
15:42
Ученый из США выдвинул новую версию существования жизни после смерти
15:25
Українська журналістка заступилася за Олега Скрипку. Її пост підкорює Мережу
15:21
В НАБУ заявили, что партия Яценюка угрожает судье по делу Мартыненко
12:18
"Вступает в силу немедленно": Трамп объявил о важнейшем экономическом решении
12:13
Бюджет Украины лишится огромной суммы
12:11
Гигант мысли: в сети высмеяли заявление человека Путина об атаках на Россию
11:15
Не хотели верить: предсказавший победу Трампа эксперт уверен в триумфе Ле Пен
09:49
Украинские бойцы "дали прикурить" террористам на Луганщине
09:41
Большая мясорубка? Появился прогноз, кто ударит первым на Донбассе
09:37
Ученые нашли планету из «пенопласта»
09:14
Соцсети шокировал "инцидент" с украинцем на росТВ
09:03
Посадка 20 тысяч чиновников на 6-7 лет: Сакварелидзе предложил как улучшить жизнь в Украине
08:57
Тина Кароль изумила дерзким платьем с шипами
08:55
Волонтер поделилась информацией, которую умалчивают в НАТО и Украине
08:45
Гонтарева: государство сможет продать Приватбанк только через 5 лет
08:43
Владельца пиратского сайта FS.TO отправили под домашний арест
08:25
Наталья Могилевская сразила наповал роскошным внешним видом
08:20
В Одесской области активно строят солнечные электростанции
08:15
Китай привел свой воздушный флот в полную боевую готовность
08:13
Украинцы оказались на третьем месте среди иностранцев, натурализованных в Германии
08:03
Сравнение сел Украины и России стало хитом в сети (видео)
08:01
Настя Каменских копирует Ким Кардашьян
Більше новин

Чорниця - королева ягід

0

Чорниця - королева ягід Ця темно-синя ягода, яка вважається відомим «підсилювачем» зору і ефективним протираковим продуктом, має масу інших переваг. Про більшість з яких, ви навіть не здогадуєтеся...

Чорниця багата клітковиною, антиоксидантами і фітонутрієнтами. Фітонутрієнти - це природні хімічні речовини, які містяться в рослинах. На відміну від мінеральних речовин і вітамінів, які також присутні в рослинній їжі, фітонутрієнти не є незамінними речовинами, без яких організм людини не може обійтися. Тим не менш, вони можуть допомогти запобігти хворобі і підтримати здоров'я належним чином. За даними дослідження, проведеного в Гарвардської медичної школи (Harvard Medical School), літні люди, які їдять багато чорниці (а також полуницю), рідше страждають від зниження когнітивних здібностей порівняно з іншими людьми свого віку.

В іншому дослідженні, проведеному вченими з Жіночого університету Техасу (Texas woman's University), було доведено, що чорниця здатна допомогти в боротьбі з ожирінням. Поліфеноли, якими багата ця ягода, як було показано, можуть зменшити розвиток жирових клітин (адипоцитів), водночас стимулюючи процес під назвою ліполіз - розщеплення (ліпідів).

Чорниця також може допомогти в контролі маси тіла. Регулярне вживання чорниці може знизити ризик розвитку гіпертонії на 10%, завдяки дії біологічно активних сполук антоціанів, - повідомляється в американському журналі Nutrition. Споживання чорниці також здатне знизити симптоми деяких кишкових захворювань і здатне зміцнити кістки, як було показано в дослідженнях на тваринах.


Джерело


Загрузка...