Новини

13:51
В 2018 году выпустят упрощенную версию iPhone X
13:48
В России придумали необычный способ "ремонта" педали газа в авто
13:37
Зачем у Ахметова отбирают "Укртелеком" и кому он вообще нужен
12:55
В Приватбанке рассказали, когда продадут Буковель и здание телеканала 1+1
12:50
"Золото-бриллианты" Розенблата. Появились кадры с борта самолета
12:40
Осторожно, афера: мошенники по-новому "разводят" украинцев
12:39
Полковника Генштаба ВСУ арестовали на два месяца
12:33
Желающим «мотнуться» за авто в Германию: Штрафы выросли в 10 раз
12:29
Под Радой еще стоят палатки, митингующих стало меньше
10:32
Всемирный банк улучшил прогноз роста экономики Европы
10:17
В смертельном ДТП, стало известно на какой цвет светофора водитель Volkswagen начал движение
10:15
В Луцке родители отдали сына в детдом, чтобы сделать дома ремонт
10:11
Меру пресечения Зайцевой убившей 6 людей будет избирать судья с роскошным автопарком
10:00
Какой шоколад поможет сохранить вечную молодость
08:37
Виталий Козловский высказался о конфликте с Кондратюком
08:32
Нашумевший ролик об Украине: назревает международный скандал
08:27
Верховная Рада собирается увеличить себе финансирование в бюджете-2018
08:18
Ощадбанк ограничит операции украинцев в интернете
08:12
СМИ: Настя Каменских беременна
07:56
Леся Никитюк показала, как празднует свой юбилей
07:50
Суд разрешил Насирову не только снимать браслет, но и покидать Киев
07:43
Ольга Фреймут показала, как проводит время с годовалым сыном
07:41
Жена Юрия Луценко пришла в Раду на лабутенах за 19 тысяч гривен
07:37
В Украине хотят изменить порядок продажи б/у автомобилей
07:22
Нацкомиссия по связи объявила о конкурсе на услуги 4G-интернета
07:19
Всплыл неожиданный факт о жутком ДТП в Харькове
07:15
В сети высмеяли Поклонскую из-за неприлично дорогого аксессуара
07:14
Маша Ефросинина показала своего супруга-красавца
21:19
Никто в Европе не признает независимую Каталонию, - глава Европарламента
21:07
Юлія Тимошенко: «Батьківщина» підтримує вимоги людей і вже давно подала відповідні законопроекти
21:01
ЮНИСЕФ: До 2030 года в мире умрут 60 млн детей возрастом до пяти лет
20:49
"Власть развращает": известный карикатурист показал "карьерный рост" нардепа Гаврилюка
20:44
Ученые рассказали о "второй Луне" Земли
20:38
Накажут? Назван фактор, который определит исход дела по ДТП в Харькове
20:32
Еще один "мажор": политик пришел в Раду с часами за почти 200 тысяч гривен
20:26
Отчим харьковчанки на смертоносном Lexus отрицает ее вину
19:51
Facebook запускает вторую новостную ленту
19:48
Минэкологии просит не сжигать опавшие листья
Більше новин

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиків

0

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиківТривожні новини про супер-бактерії, стійкі до антибіотиків, змушують шукати нові методи профілактики. Що ви можете зробити самі?

1. Знизити вплив шкідливих мікроорганізмів. Зробіть все можливе, щоб не дати їм переваги - тримайтеся осторонь від лікарень. Звичайно, можуть статися нещасні випадки, так що дотримуйтесь правил гігієни.

2. Дотримуватися дієти, яка багата поживними речовинами та мінералами. Вживання великої кількості свіжих овочів, багатих незамінними поживними речовинами, вітамінами та мінералами, є однією з кращих звичок, які тільки може мати людина. Коренеплоди є особливо гарним джерелом мінералів. Шукайте продукти, багаті антиоксидантами (наприклад, чорниця, гранат і журавлина). Для максимальної користі потрібно відмовитися від вживання будь-яких оброблених, рафінованих продуктів, ну і звичайно фаст-фуду.

3. Розгляньте добавки: крім потужних пробіотиків, фахівці рекомендують харчові добавки, що містять колоїдне срібло, часник, орегано, прополіс, корицю, імбир, куркуму. Обов'язково перевірте рекомендовану дозу.

4. Добре відпочивайти і знімайти стрес. Сон дозволяє організму відновити енергію, підвищує імунітет і захищає від хвороб. Стрес, навпаки, знижує імунітет, тому рекомендується освоїти техніку релаксації.

5. Регулярні, але помірні фізичні навантаження. Тренування на витривалість можуть принести більше шкоди, ніж користі. З цієї причини потрібно освоїть ряд ефективних, але легких вправ - наприклад, на розтяжку. Також потрібно пити багато чистої води, щоб уникнути зневоднення і позбутися від токсинів.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent