Новини

10:54
Жена пленного россиянина рассказала, как от мужа отказались «ДНР» и Россия
10:47
Президентство Трампа приведет к краху США
10:25
В Херсонской области пьяный солдат расстрелял караульных
10:16
Названы сроки полного утверждения ЕП безвиза для Украины
09:56
ЗАЗ увеличивает производство в 5 раз после простоя
09:35
Катастрофа приближается: Солнце уничтожит все живое на Земле
09:33
Сеть взорвали кадры нападения мигранта на немку
08:46
Марія Яремчук шокувала новим образом
08:28
В России во время открытия гипермаркета произошла массовая драка
08:27
Вера Брежнева всем рассказала о своей третьей беременности
08:25
Судьба Приватбанка решится до конца года — Гонтарева
08:15
"Я тебя научу любить Советскую власть": Учительница ученикам в Черкассах
08:02
СМИ написали о тайной свадьбе Меладзе и Джанабаевой
07:50
В Украине почти в 500 раз подорожают радиочастоты
07:48
Windows 10 адаптируют для управления "умным" домом
07:46
Российский пропагандист унизил экс-регионалов в прямом эфире
07:45
Наташа Королева засмущала Ивана Урганта своей пышной грудью
07:36
Потап и Настя Каменских собирались пожениться этим летом
07:28
Крым незаконно аннексирован Россией и принадлежит Украине - МИД Болгарии
07:26
LOBODA показала свою любимую позу
07:17
Новинский угрожает Луценко обнародованием компромата: "Чтобы весь мир знал, какой у нас Генпрокурор"
07:11
Ярмольник на латвийском радио: 90% россиян не объяснят, где находится Крым
21:24
Завораживающие кадры: арабский принц показал рассвет в ОАЭ
20:44
"Шахтер" - "Брага" 4:2: голы Кривцова и Тайсона
20:25
Рада отказалась конфисковать имущество Януковича
20:05
США десять лет прослушивают разговоры пассажиров в воздухе
20:03
Из-за войн и браконьеров на планете не останется жирафов
19:42
Россия выставила требование Украине
19:41
МВФ: Украина скорее всего не получит четвертый транш в этом году
18:41
Полиция обнаружила квартиру-склад Азарова: "сокровищ" на несколько млн долларов
18:31
Александр Третьяков: Прожорливое брюшко
17:28
Клип с крымскими чиновницами насмешил пользователей Сети
17:22
Як без реєстрації користуватися Skype
17:20
Длина гигантской трещины в Антарктиде превысила 100 км
16:54
Как депутаты переписали Налоговый кодекс: украинцам стоит готовиться к новым ценам
16:28
В Украине началась пенсионная уравниловка и смысла платить в пенсионный фонд – нет
16:26
Будьте осторожны. Каждый третий продукт из молока в Украине не соответствует знаку качества
15:52
Для украинцев заработает новый прямой авиарейс в Стамбул
Більше новин

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиків

0

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиків Тривожні новини про супер-бактерії, стійкі до антибіотиків, змушують шукати нові методи профілактики. Що ви можете зробити самі?

1. Знизити вплив шкідливих мікроорганізмів. Зробіть все можливе, щоб не дати їм переваги - тримайтеся осторонь від лікарень. Звичайно, можуть статися нещасні випадки, так що дотримуйтесь правил гігієни.

2. Дотримуватися дієти, яка багата поживними речовинами та мінералами. Вживання великої кількості свіжих овочів, багатих незамінними поживними речовинами, вітамінами та мінералами, є однією з кращих звичок, які тільки може мати людина. Коренеплоди є особливо гарним джерелом мінералів. Шукайте продукти, багаті антиоксидантами (наприклад, чорниця, гранат і журавлина). Для максимальної користі потрібно відмовитися від вживання будь-яких оброблених, рафінованих продуктів, ну і звичайно фаст-фуду.

3. Розгляньте добавки: крім потужних пробіотиків, фахівці рекомендують харчові добавки, що містять колоїдне срібло, часник, орегано, прополіс, корицю, імбир, куркуму. Обов'язково перевірте рекомендовану дозу.

4. Добре відпочивайти і знімайти стрес. Сон дозволяє організму відновити енергію, підвищує імунітет і захищає від хвороб. Стрес, навпаки, знижує імунітет, тому рекомендується освоїти техніку релаксації.

5. Регулярні, але помірні фізичні навантаження. Тренування на витривалість можуть принести більше шкоди, ніж користі. З цієї причини потрібно освоїть ряд ефективних, але легких вправ - наприклад, на розтяжку. Також потрібно пити багато чистої води, щоб уникнути зневоднення і позбутися від токсинів.

Загрузка...