Новини

16:19
В МИД рассказали, когда точно начнет действовать безвиз для украинцев
15:37
Януковича признали самым коррумпированным чиновником мира
13:00
ЕС опубликовал решение о предоставлении Украине безвизового режима
12:57
Гройсман рассказал, как повлияет повышение пенсий на субсидии украинцев
10:23
Украину накроют грозы и шквальный ветер
10:20
Rambler&Co запускает портал в украинском сегменте интернета
10:19
Катастрофа: Мощный ливень затопил Львов, улицы завалены мусором
09:17
Украинцам повестки вручат начальники и ректоры
09:14
Українські танки "Пантера" сіють паніку серед терористів
08:57
Россия разместила 6 ядерных боеголовок в оккупированном Крыму
08:29
МВФ рекомендовал России повысить пенсионный возраст
08:24
Достали со стенаниями – волонтер о запрете соцсетей оккупанта в Украине
08:19
Анджелина Джоли растеряла былую красоту
08:06
Инфляция стыда: 250 нардепов подписались в отсутствии каких-либо претензий к Януковичу
07:58
Могерини: Россию сегодня трудно назвать сверхдержавой
07:49
Орлуша: на войне впереди оказываются те, кто любит убивать
07:46
Муж Ани Лорак отдыхает с девушками во время тура жены
07:36
В Будапеште на протестный марш вышли тысячи людей
07:28
К 2025 году весь новый транспорт будет электрическим
07:27
Google работает над созданием шлемов VR, не требующих наличия ПК или смартфонов для работы
07:25
Катя Осадчая покрасовалась в ярком наряде со своим мужем
07:22
"И украинцы насиловали немок": Ройтбурд объяснил, как все неоднозначно с войной
07:17
Ученые намерены клонировать Леонардо да Винчи
07:15
В Украине тает народ: у Зеленского с юмором спели про безвиз
07:11
В Канаде морской лев утащил девочку под воду (видео)
07:05
Обращение Собчак к Порошенко: украинская журналистка дала яркий ответ россиянке
07:01
Ирина Билык удивила поклонников помолодевшим лицом
21:47
Как зарегистрировать/перерегистрировать автомобиль в два раза быстрее
21:12
Львов превратился в Венецию после мощного ливня
20:43
Ани Лорак опубликовала фото без макияжа
20:36
Соцсети позабавило новое фото Пашинского из Рады
20:11
Памелу Андерсон не узнали на кинофестивале в Каннах
19:25
Комаровский: Депутатам не интересно здоровье украинцев
19:19
День Николая в мае: что отмечают в этот день
19:15
Путинский вице-премьер насмешил рассказом о "мускулистых" кораблях
19:09
Популярный украинский дуэт "спел" про запрет ВКонтакте
17:00
В Антарктиде обнаружены обломки космического корабля
16:48
Польша намерена ввести новый авиарейс в Украину
Більше новин

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиків

0

5 шляхів захисту від небезпечних бактерій, стійких до антибіотиків Тривожні новини про супер-бактерії, стійкі до антибіотиків, змушують шукати нові методи профілактики. Що ви можете зробити самі?

1. Знизити вплив шкідливих мікроорганізмів. Зробіть все можливе, щоб не дати їм переваги - тримайтеся осторонь від лікарень. Звичайно, можуть статися нещасні випадки, так що дотримуйтесь правил гігієни.

2. Дотримуватися дієти, яка багата поживними речовинами та мінералами. Вживання великої кількості свіжих овочів, багатих незамінними поживними речовинами, вітамінами та мінералами, є однією з кращих звичок, які тільки може мати людина. Коренеплоди є особливо гарним джерелом мінералів. Шукайте продукти, багаті антиоксидантами (наприклад, чорниця, гранат і журавлина). Для максимальної користі потрібно відмовитися від вживання будь-яких оброблених, рафінованих продуктів, ну і звичайно фаст-фуду.

3. Розгляньте добавки: крім потужних пробіотиків, фахівці рекомендують харчові добавки, що містять колоїдне срібло, часник, орегано, прополіс, корицю, імбир, куркуму. Обов'язково перевірте рекомендовану дозу.

4. Добре відпочивайти і знімайти стрес. Сон дозволяє організму відновити енергію, підвищує імунітет і захищає від хвороб. Стрес, навпаки, знижує імунітет, тому рекомендується освоїти техніку релаксації.

5. Регулярні, але помірні фізичні навантаження. Тренування на витривалість можуть принести більше шкоди, ніж користі. З цієї причини потрібно освоїть ряд ефективних, але легких вправ - наприклад, на розтяжку. Також потрібно пити багато чистої води, щоб уникнути зневоднення і позбутися від токсинів.


Загрузка...