Новини

22:17
Ученые узнали когда Солнце уничтожит всё живое на Земле
22:09
Microsoft пообещала не убирать графический редактор Paint
21:52
Родители сожгли тело: установлены жуткие подробности смерти 6-летней девочки в Кривом Роге
21:26
Названы пять необычных свойств арбуза
21:23
Приватбанк — риск для украинской экономики
21:17
В Ивано-Франковске пьяная женщина побила медиков
20:56
"Вы - залог войны в Украине": выгнавший блогера телеведущий жестко обратился к русскоязычным
20:43
"Украина вступает в самую кровавую вспышку". Почему переговоров о мире не заметили
20:37
Уфологи: На Марсе обнаружен вход в подземную базу инопланетян
20:33
Как выглядит одна из самых горячих точек зоны АТО
20:29
Евросоюз опубликовал соглашение об ассоциации с Украиной
20:27
Ученые решили одну из главных лунных загадок «Аполлонов»
20:25
Рабинович: Нас разделяют на «бендеровцев» и «москалей», чтобы грабить и тех, и других
20:20
"Настоящий недоросс": в сети жестко высмеяли заявление главаря "ДНР"
14:20
Сеть насмешила женщина со странно нарисованными бровями на выступлении Трампа
14:17
Эксперт: Если цены растут, значит, люди готовы покупать
13:40
Невероятная скорость рук Ломаченко удивила Сеть
13:15
Учения Запад-2017: в Беларусь начали пребывать российские военные
13:14
В Украине определили сроки запуска накопительной пенсионной системы
13:09
Хотят троих детей: СМИ показали историю любви украинского маньяка и молодой россиянки
12:47
В Украине обнаружен опасный вирус, который крадет банковские данные
11:54
Установка самых больших опор Крымского моста. Съемки с дрона
11:23
Украине нужно пересмотреть сотрудничество с МВФ, — эксперт
11:10
Невзоров назвал лучший способ изгнания УПЦ МП из Украины
11:10
Подарували 750 000 000: Власник ЗАЗу екс-регіонал Васадзе викупив у держави свій борг за чверть вартості
11:06
Украинцы продолжают стебаться над роликом новой политсилы Савченко
10:47
В Украине дорожает сахар
10:42
Опубликовано видео момента расстрела бойцов АТО в Днепре
10:32
Как устроен бизнес на арбузах. Инфографика
10:16
Назад в прошлое: журналисты показали реалии Приднестровья
10:10
Долг столичных потребителей превышает 1 млрд грн, - "Киевэнерго"
10:08
Германия и Франция потребовали немедленного прекращения огня на востоке Украины, - совместное заявление Меркель и Макрона
10:03
В США рассекретили документы об убийстве Джона Кеннеди
08:40
МВФ требует от Кабмина поднятия цены на газ в октябре
08:34
Жириновский в эфире росТВ рассказал россиянам о мощи американской разведки
08:33
Джамала поразила лицом без макияжа
08:29
Порошенко підписав важливий закон через кібератаки
08:06
Microsoft планирует убить Paint
Більше новин

Лера Кудрявцева рассказала о бессонных страданиях

0

Лера Кудрявцева рассказала о бессонных страданиях Одна из самых красивых телеведущих призналась , что уже несколько месяцев не может спокойно спать. – В жизни каждого москвича, который живет в таком бешеном ритме, с нашими пробками, случаются стрессовые ситуации, – уверена Лера. – Мы стрессуем постоянно. У меня, например, начались проблемы со сном и с нервной системой. Бессонница! Как нормальный человек, в 11 вечера уснуть не могу – засыпаю только под утро, просыпаюсь к обеду. У меня неправильный режим.

Знакомые советуют Лере научиться расслабляться, чередуя работу с отдыхом, – это поможет привести нервы в порядок. Но телеведущая только отмахивается: столько работы, что заниматься собой совершенно некогда!

– Балансировать между работой и отдыхом у меня пока не получается! – вздыхает телеведущая. – У многих моих коллег тоже сбиты биоритмы. Пока придешь домой с ночного корпоратива – уже почти утро. Когда у меня выпадают свободные дни, не нужно никуда бежать, лететь и ехать... я просто остаюсь дома: лежу на диване, смотрю телевизор, книжки читаю. Могу сходить с подружками в кафе.

Медики уверены: чтобы нормализовать состояние нервной системы, нужно отказаться от многих продуктов. В первую очередь – от кофе, который негативно влияет на психику. Но Лера уверяет: она уже давно пьет только чай.

– Я не пью кофе уже много лет, – признается телеведущая. – Но не из-за того, что там много кофеина. В черном чае его содержится больше. Просто в свое время я им перенасытилась. Одно время пила кофе литрами. У меня был период, когда я много летала, не высыпалась, и я пила только кофе, кофе, кофе. Для меня этот напиток стал настоящим наркотиком! Теперь бодрюсь чаем.

Народные советы:
Для того чтобы справиться с бессонницей и нормализовать состояние своей нервной системы, представители народной медицины советуют готовить себе успокоительные коктейли.

Смешайте две столовые ложки тмина обыкновенного, две столовые ложки цветков ромашки аптечной, одну столовую ложку измельченных корней валерианы лекарственной. Одну столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка. Настаивайте в течение двух часов и, процедив, принимайте по трети стакана три раза в день.

Возьмите одну столовую ложку пустырника пятилопастного, одну столовую ложку мяты перечной, одну столовую ложку соплодий хмеля. Тщательно измельчите и перемешайте. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом крутого кипятка в термосе. Дайте настояться в течение трех часов, процедите и пейте по полстакана пару раз ближе к ночи.
Источник


Загрузка...