Новини

11:54
Однако: США, Япония и Китай на 10 лет отстали от России в сфере радиоэлектроники: депутат Госдумы
11:44
Киев потерял место самого дорого города Украины
10:52
Собака, успокаивающая плачущую девочку, растрогала пользователей Сети
09:57
С января в Крыму резко возросли тарифы на коммуналку
09:34
Microsoft рекламирует расширение для Chrome в Windows 10
09:09
67-летняя Пугачева без макияжа восхитила поклонников молодым лицом
09:04
В феврале украинцам обещают временно отключить интернет
08:40
Фото Светланы Лободы без макияжа вызвало восторг фанатов
08:20
В Украине подорожали автомобили: что будет с ценами в 2017
08:17
Расстрел адвоката в Киеве: опубликованы кадры с места преступления
08:11
В Польшу прибыли первые американские крылатые ракеты
08:07
Настя Каменских приятно удивила странным снимком
07:53
Работник липецкого "Рошена": "Жаль что закрыли, нам хорошо платили"
07:50
Надежда Мейхер откровенно рассказала о своей болезни
07:29
Что ждет Украину и украинцев в 2017 году? Предсказание астролога
07:14
Известный украинский футболист поразил своим выступлением на собрании Иеговистов
07:11
Вся в золоте: Мелания Трамп подчеркнула сексуальные формы на званом ужине
21:45
Астронавты засняли в космосе таинственный летающий объект
21:37
В Раде предложили провести тотальную украинизацию
21:10
ВВС сообщил о ранении Трампа при покушении
21:06
Китайцы похищают наши личные данные через приложение для обработки фото
20:54
Саакашвили похвалил президента за закрытие "Рошен"
19:49
Стоимость литра бензина в США упала до 12 центов
18:25
Карты Google назвали здание ФСБ в Калининграде управлением Гестапо
18:15
В Одессе горит Привоз: на месте работают пожарные
18:03
Сколько стоит отопление в Украине, Польше, России и Беларуси
17:17
Улица "Путин нас спас": пранкер потроллил жителей Крыма
16:52
Украина не выполнила 8 из 11 обязательных условий для получения транша МВФ
16:43
Коррупционеры в судах: Людмила Салтан и ее коллеги
16:39
Женщины-депутаты устроили массовую драку в турецком парламенте
16:27
Ле Пен заявила, что Brexit будет иметь эффект домино по всей Европе
16:21
ICU уличила Бахматюка во лжи
16:17
Бахматюк собрался «кинуть» кредиторов на 1,7 млрд долларов
15:54
Саакашвили наблюдал за инаугурацией Трампа из кустов
15:45
Страшное убийство в Киеве: обнародованы кадры с места ЧП
15:40
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
15:28
Украинцы начали активно покупать электрокары
15:25
Снова спасли. «Эксперименты» на Южно-украинской АЭС доведут до «Чернобыля»
Більше новин

Звездные диеты, которые помогут похудеть за неделю

0

Звездные диеты, которые помогут похудеть за неделюДо отпуска осталась всего неделя, а вы еще не успели привести себя в форму? Вот 4 звездные диеты, которые помогут скинуть лишние килограммы всего за семь дней.

1. Суповая диета Кэтрин Зеты-Джонс, минус три кг

Каждый день звезда ест суп, который легко приготовить. Нужно нашинковать кочан капусты, добавить три нарезанных помидора, пять репчатых луковиц, два зеленых перца, пучок сельдерея, немного укропа и петрушки. Все варить до мягкости. Готовый суп можно есть в любое время дня.

В понедельник, кроме супа, можно съесть еще 2 яблока.
Во вторник – немного свежих овощей.
В среду прибавить к супу овощи и фрукты, кроме бананов. А вот
в четверг позвольте себе съесть один банан. С пятницы в рацион можно включить 150 г вареной говядины и свежие помидоры.
А в субботу добавить листовые овощи.
В воскресенье в вашем меню также может быть коричневый рис или кукуруза.

За неделю таким образом можно избавиться от трех лишних килограммов. Но если после диеты начать есть жирное, соленое, сладкое, они вернутся.

2. Молочная диета Мерил Стрип, минус пять кг

Молочную сыворотку можно сделать в домашних условиях. Вскипятите молоко, добавьте сок лимона, перемешайте и дайте остыть. Откиньте отделившуюся массу, получится низкокалорийная сыворотка, которая очистит кишечник от шлаков. Каждый день нужно пить два литра воды, а также кофе и чай. На завтрак всегда кусочек сыра, четыре крекера и чай без сахара. А вот обед и ужин разные.

Понедельник. На обед апельсин, яблоко, стакан сыворотки. На ужин два огурца, яйцо и 100 г нежирного низкокалорийного творога.
Вторник. Днем два огурца, 200  г вареной курицы, стакан сыворотки. Вечером два стакана обезжиренного йогурта и 120 г диетического творога.
В среду на обед съешьте 100 г сыра, один апельсин, выпейте стакан сыворотки. А на ужин два яйца и 200 г овощного салата.
Четверг. Днем отварная рыба, два огурца, стакан сыворотки. Вечером одно яйцо, винегрет и 50 г отварной телятины.
Пятница. На обед яблоко, 120 г творога, стакан сыворотки. Вечером яйцо, один помидор и 100 г ветчины.
Суббота. Днем можно съесть апельсин, яблоко и выпить стакан сыворотки. Вечером, как обычно, 120 г нежирного творога и стакан йогурта.
Воскресенье. На обед огурец, 100 г вареной курицы, стакан сыворотки. На ужин шесть редисок и 100 г сыра.

3. Тибетская диета Анастасии Стоцкой, минус пять кг

Понедельник
Утром – ржаные сухарики, стакан молока. На обед – салат из овощей, яблоко. Вечером салат из капусты с лимонным соком.

Вторник
Утром яблоко. Днем салат из груш, яблок и чернослива, порция вареной рыбы. Вечером тушеные кабачки, ломтик отрубного хлеба, три помидора и стакан томатного сока.

Среда
На завтрак два сухарика с молоком. Днем салат из овощей и 200 г фасоли. Поужинать салатом из свеклы с двумя яблоками, съесть ломтик ржаного хлеба.

Четверг
Утром булочка из цельнозернового хлеба. Днем 200 г отварной рыбы, салат из овощей. Вечером салат из тертой моркови, 200 г стручковой отварной фасоли.

Пятница
На утро булочка, стакан молока. Днем салат из капусты с лимонным соком, яблоко, стакан йогурта. На ужин жареная морковь, баклажаны, отварная рыба.

4. Строгая диета Ларисы Долиной, минус семь кг

Понедельник. Пять штук отварного картофеля в мундире, три стакана кефира.
Вторник. 200 г сметаны, три стакана кефира.
Среда. 200 г творога, три стакана кефира.
Четверг. 500 г куриного филе, сваренного без кожицы и без соли, половина литра кефира.
Пятница. Один килограмм яблок и три стакана кефира.
Суббота. Шесть стаканов кефира.
Воскресенье. Один литр минеральной воды.

Такой способ питания вреден для организма, проконсультируйтесь со специалистом.

Загрузка...