Новини

19:30
Це загроза загальнодержавного характеру. Як на мене, вона небезпечніша ніж навіть війна. Без перебільшення, — Гриценко
19:16
Альбина Джанабаева поразила стройной фигурой в купальнике
19:12
Инжир: польза для здоровья и секреты употребления
19:00
Сколько "стоит" пенсия в Украине и других странах
18:58
В Украине объявлен высший уровень пожарной опасности
18:55
Дело ПриватБанка: Украину предупредили об огромных убытках
16:07
Елена Кравец из "Квартала 95" показала фото в купальнике
15:20
Жвачка помогает выявить скрытые заболевания
15:13
Я не сепаратист, нас заставляли - Кернес о попытке создать ХНР
15:10
Украинские пограничники перешли на усиленный режим работы
13:29
Эксперты составили «черный список» косметики
12:52
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
12:50
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:47
В Украине запущен масштабный процесс эмансипации от России
12:35
Стоп мясу. Сосиски и котлеты вызывают рак
12:33
Могилевская показала пикантную фотографию из спортзала
08:31
Видеошок: апокалиптическое облако в виде "руки Бога" напугало бразильцев
08:26
У Ани Лорак взлетело платье на пляже в Турции
08:19
Как не заразиться вирусом Petya.A и ему подобными
08:02
Как быстро избавиться от похмелья без таблеток
07:54
Даша Астафьева похвасталась пышной грудью в необычном купальнике
07:48
Девушка с собакой: Появились фото нового заместителя министра Ревы по евроинтеграции
07:44
Россияне завидуют Украине: генерал сделал яркое заявление
07:39
В Запорожье собрали первый украинский вертолет
07:38
"Великое американское затмение" погрузит материк во тьму
07:25
Как очистить кишечник от шлаков
07:25
Снимки Софии Ротару без макияжа облетели весь интернет
21:21
Бороться с целлюлитом поможет кофе и корица
19:08
СМИ: Яценюк купил Эспрессо за день до Майдана
17:44
ОБСЕ: Сепаратисты затирают номера на оружии
17:32
Отец барселонского террориста рассказал о сыне
17:18
Чечня берет верх над Россией?
17:16
Украинцев готовят к новому виду рабства
17:12
Власть готовит сюрпризы украинским «ФОПам»: резонанс будет очень большой
17:11
В Херсоне мужчина угрожал взорвать местных жителей
16:35
Ученые сообщили приятные новости для обладательниц фигуры «груша»
16:17
Боевики подпалили дома мирных жителей на Донбассе
15:57
Проблему с нехваткой детсадов в Украине решат через три года
Більше новин

Наскільки корисні свіжі соки?

0

Наскільки корисні свіжі соки?Свіжовичавлені соки дуже смачні, ароматні, яскраві, і вітамінів в них багато! Але наскільки вони корисні і які «підводні камені» ховаються в цих фруктових річках? Свіжовичавлений сік - додаткове джерело вітамінів і корисних речовин. Головний вітамін, що міститься у фруктах і овочах, - це вітамін С, пишуть іноземні ЗМІ.

Він зміцнює імунну систему, благотворно впливає на судини, регенерацію тканин і є вираженим антиоксидантом. В організмі не синтезується, тому постійно повинен надходити ззовні. Фреш-соками можна заповнювати дефіцит вітамінів, крім того вони надають тонізуючу дію.

Роблячи вибір між фруктом/овочем або соком з них, дієтологи рекомендують віддати перевагу цілісному продукту. У сік потрапляє тільки фруктоза і вітаміни, а у фруктах і овочах містяться ще харчові волокна, клітковина і пектин. Приміром, білі перегородки в цитрусових дуже корисні, але в сік вони не потрапляють.. Будь-який фрукт або овоч сприймається організмом, як їжа, всмоктування відбувається повільніше, а це краще для шлунково-кишкового тракту. Фреш, навпаки, підвищує вироблення соляної кислоти, а через це може порушиться кислотно-лужний баланс, особливо якщо у вас є проблеми зі шлунком.


Загрузка...