Новини

16:52
Сеть умилило видео с морской свинкой, которая задумалась о судьбе мира (видео)
16:21
Мэр Львова Садовый: Львов – это часть Украины?
16:02
Деолигархизация в Украине: невыполненное обещание власти
15:55
Украина выиграла у России право на чемпионат Европы по боксу
15:54
Чем отличается Трамп от Обамы: интересное видео
14:34
Бути чи не бути? Чи подорожчають авіаквитки у 2017?
13:32
Чому в Україні ніколи не буде білих зарплат
13:23
Жуткие кадры: В Харькове мужчина прыгнул под поезд метро
13:08
Лише Молдова випередила Україну по бідності у Європі
12:52
Самая красивая полицейская стала звездой социальных сетей
12:42
США ожидает революция: Джеральд Селенте
12:39
Гройсман: Украинское машиностроение нуждается в серьезной поддержке
12:30
Въезд в Киев блокируют около 200 человек "АвтоЕвроСилы": ждут Гройсмана
12:28
Про безработицу, популизм и пофигизм в Украине
12:05
Из-за действий Нацбанка доллар снова пошел вверх
11:24
Самый шикарный и дорогой дом в США выставлен на продажу
11:16
Продажи новых авто в Украине за год выросли на 40%
10:51
Nokia 6 сошёлся с iPhone 7 Plus в тесте камер
10:21
Сколько украинцы заплатят за сохранение своих мобильных номеров
10:09
Специалисты о платежках за тепло: Эта цифра завышена в пять раз
09:58
"Правительства у нас долго не живут". Почему Кабмин сотрясают скандалы
09:21
Шины и дым: "АвтоЕвроСила" перекрыла Бориспольскую трассу в Киеве
08:53
Как в мире увеличивается "пропасть" между бедными и богатыми (исследование)
08:45
Украина способна накормить 500 млн человек - глава Минагрополитики
08:41
Сеть покоряет ролик, в котором мир показан глазами искусственного интеллекта
08:37
50-летняя Синди Кроуфорд порадовала фанатов откровенным снимком
08:30
Польша усиливает защиту границ
08:14
Шокирующее убийство ребенка в Киеве: новые подробности
08:08
Все очень серьезно: Брэд Питт переезжает жить к Кейт Хадсон
08:00
Единственный в мире: для Шварценеггера создали электрический Mercedes-Benz
08:00
"АвтоЕвроСила" перекрыли трассу Киев-Одесса. Сносят покрышки
07:55
Зачем Трамп хочет сменить 80 глав американских дипмиссий
07:42
Светлана Лобода изумила стройной фигурой в стильном купальнике
07:24
В Иране военные расстреляли из зенитного орудия НЛО
07:19
Сергей Cоседов назвал выступления Пугачевой бездарными
07:14
Организаторы Евромайдана предали Украину — Нина Матвиенко
07:13
"АвтоВАЗ" припинив постачання авто в Україну
07:10
Маша Ефросинина кардинально сменила имидж
Більше новин

Наскільки корисні свіжі соки?

0

Наскільки корисні свіжі соки?Свіжовичавлені соки дуже смачні, ароматні, яскраві, і вітамінів в них багато! Але наскільки вони корисні і які «підводні камені» ховаються в цих фруктових річках? Свіжовичавлений сік - додаткове джерело вітамінів і корисних речовин. Головний вітамін, що міститься у фруктах і овочах, - це вітамін С, пишуть іноземні ЗМІ.

Він зміцнює імунну систему, благотворно впливає на судини, регенерацію тканин і є вираженим антиоксидантом. В організмі не синтезується, тому постійно повинен надходити ззовні. Фреш-соками можна заповнювати дефіцит вітамінів, крім того вони надають тонізуючу дію.

Роблячи вибір між фруктом/овочем або соком з них, дієтологи рекомендують віддати перевагу цілісному продукту. У сік потрапляє тільки фруктоза і вітаміни, а у фруктах і овочах містяться ще харчові волокна, клітковина і пектин. Приміром, білі перегородки в цитрусових дуже корисні, але в сік вони не потрапляють.. Будь-який фрукт або овоч сприймається організмом, як їжа, всмоктування відбувається повільніше, а це краще для шлунково-кишкового тракту. Фреш, навпаки, підвищує вироблення соляної кислоти, а через це може порушиться кислотно-лужний баланс, особливо якщо у вас є проблеми зі шлунком.

Загрузка...