Новини

18:04
Минюст зарегистрировал партию Саакашвили «Рух нових сил»
17:59
Украинский журналист рассказал правду про Донбасс на росТВ: появилось видео
17:35
Бренд ECOLINES стал новым владельцем компании Автолюкс
17:05
В Киеве воры обчищают камеры хранения в супермаркетах: как уберечь свои вещи
16:55
Штаб блокады жестко ответил Арсену Авакову
16:28
В Киеве сын зарезал родную мать из-за бутылки водки на глазах у ребенка
15:29
Налоговая возьмет под контроль мелкие покупки украинцев
15:21
Аброськин: Задержаны 37 человек, которые напали на блокадников ЛДНР
15:00
В этом году украинцы смогут посещать Турцию по ID-карточкам
14:50
В Украине возмутились позорным поведение российских хоккеистов
14:32
Дай на лапу: какой средний размер взятки в Украине
13:40
НБУ назвал уполномоченный банк на хранение наличных регулятора
13:31
Любовь, свадьба, ребенок: Осадчая и Горбунов рассекретили отношения
13:24
Экс-глава совета директоров “Дельта банка” подозревается в хищении ₴1,7 млрд
12:59
Парубій на японському флагмані: Наш спільний ворог – путінська Росія
12:47
Сестра жестко подшутила над братом, превратив его в девочку
12:36
В ЕС стартовали переговоры по предоставлению Украине безвиза
12:09
Кличко уволил своего зама Сагайдака из-за разрушенного моста на Шулявской
12:08
В России умер легендарный олимпийский чемпион
12:00
Новый Mitsubishi Eclipse Cross: первые официальные фото
11:42
В Китае горе-мать жестоко избила грудного ребенка: душераздирающее видео
11:13
Почему Трамп заговорил о войне
11:12
Почему ЕС не развалится в ближайшее время?
10:45
Мэр Геническа: Путин, мы тебя зубами грызть будем
10:21
Политиканы в Украине не хотят возвращения мира на Донбасс – Порошенко
09:48
Человечество ежедневно тратит миллиард часов на YouTube
09:40
Яценюк: Главой НБУ должна быть аполитичная фигура
09:39
Савченко уверяет, что нашла в ДНР без вести пропавших бойцов АТО
09:31
Корейская Posco Daewoo инвестирует в украинское сельхозмашиностроение
09:11
Жуткие кадры: ДТП с участием сына греческого мультимиллионера
08:53
По схеме 90-х у украинцев выманивают по 30 тысяч грн
08:47
ДТП с Караченцовым в Подмосковье: кадры с места происшествия
08:47
Поклонники в восторге от роскошного образа Надежды Мейхер
08:21
Алина Гросу удивила поклонников необычными снимками
08:14
Глава Верховного суда высказался против создания Антикоррупционных судов
08:00
В Крыму пустили на запчасти военные корабли Украины
07:47
Через п’яні походеньки в Іраку Савченко комісували зі ЗСУ
07:43
Даша Астафьева в "ночнушке" похожа на Монику Белуччи
Більше новин

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білки

0

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білкиНове дослідження мало мету перевірити гіпотезу про те, що насичена білками дієта веде до появи жирових відкладень.

Виявилося, що не настільки важливо, що саме ви з'їли, важливіше - скільки це мало калорій. Експерти дають таку пораду: слідкуйте за зміною процентного співвідношення жиру в організмі, а не за вагою в цілому. Так ви отримаєте більш точну картину стану свого здоров'я.

Коли справа стосується жирових відкладень, на перше місце виходить кількість калорій, які є у з'їденій їжі, а не те, звідки ці калорії взялися: з білкових продуктів чи ні.

Дослідники виявили, що люди, які звикли до висококалорійного харчування, мали приблизно однаковий рівень жиру в організмі. Люди, в чиєму харчуванні не вистачало білкової їжі, набирали менше ваги, ніж люди із середнім і високим рівнем споживання білків, але це лише за рахунок того, що "низькопротеїнова" група людей втрачала м'язову масу.

Таким чином, вчені прийшли до висновку, що зменшення кількості споживаної білкової їжі саме по собі не веде до зниження пропорцій жиру в організмі. За чим і варто стежити - це за калоріями. Яким чином організм резервує зайві калорії у вигляді жиру, тому саме вони відповідальні за надмірну вагу.


Загрузка...