Новини

19:58
В Алеппо российские военные попали под мощный обстрел (видео)
19:52
В Кремле прокомментировали закрытие фабрики "Рошен" в Липецке
19:37
Как прохожие в Крыму реагируют на украинский язык
19:35
Порошенко одним из первых поздравил Трампа со вступлением в должность
17:37
Притула порвал соцсети историей, об горнолыжном инструкторе в Грузии
17:11
Сколько украинцы заплатят за свет после подорожания с 1 марта
16:53
В Кабмине ответили на возмущение из-за налога в 704 грн
13:19
Как украинская власть кормит Рината Ахметова
13:11
Мировой океан затопит Землю через пару столетий
12:52
Савченко не сидела в российской тюрьме: Разоблачение спектакля
12:41
Roshen закрывает Липецкую кондитерскую фабрику
12:38
Безвиз с ЕС украинцам пообещали дать раньше, чем планировалось
12:34
Земельное рабство на 10 лет: «Мрия» С.Чернявского подделала подписи на договорах 350 крестьян
10:12
Алек Болдуин - на "антитрамповском" митинге: "Помочусь на российское консульство"
09:51
Аналитики Bloomberg дали прогноз по курсу гривны на 2017 год
09:48
Кадры дня: дрон снял огромную трещину в Антарктиде
08:54
Билеты на поезд будут продавать по-новому
08:52
Как водителей обманывают на заправках
08:44
Алина Гросу удивила поклонников тонкой талией в поезде
08:38
"Прокуроры сейчас ничего не боятся". Размеры взяток взлетели
08:20
Бизнес в Украине будут проверять по-новому
08:13
Мария Яремчук похвасталась роскошной фигурой в откровенном купальнике
08:08
Жуткие кадры из итальянского отеля, в котором погибли 30 человек
08:02
Для эксперимента ученые заморозят мышей в космосе
07:54
Анна Седокова впечатлила фанатов своим бюстом
07:48
В России разгорелся громкий скандал вокруг польских учебников
07:39
Украинский парламент разрешил иностранным войскам входить в Украину
07:36
CNN показали, кто станет президентом США после убийства Трампа
07:34
У Дженнифер Лопес порвалось платье на премии People's Choice
07:27
За 2016 год китайцев стало больше на восемь миллионов
07:19
Бывший фанат ДНР прямо в Донецке извинился перед Украиной
07:09
Нью-Йорк против Трампа: на митинг вышли мэр города и голливудские актеры
07:05
Ольга Сумская показала фото, как выглядела в 20 лет
20:54
Фото дня: Крещенское купание в Киеве с высоты птичьего полета
20:23
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
20:04
НБУ признал неплатежеспособным еще один банк
19:53
В Бразилии трагически погибла всемирно известная певица
17:06
Инаугурация Трампа в цифрах: сколько заплатят украинские депутаты за визит
Більше новин

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білки

0

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білкиНове дослідження мало мету перевірити гіпотезу про те, що насичена білками дієта веде до появи жирових відкладень.

Виявилося, що не настільки важливо, що саме ви з'їли, важливіше - скільки це мало калорій. Експерти дають таку пораду: слідкуйте за зміною процентного співвідношення жиру в організмі, а не за вагою в цілому. Так ви отримаєте більш точну картину стану свого здоров'я.

Коли справа стосується жирових відкладень, на перше місце виходить кількість калорій, які є у з'їденій їжі, а не те, звідки ці калорії взялися: з білкових продуктів чи ні.

Дослідники виявили, що люди, які звикли до висококалорійного харчування, мали приблизно однаковий рівень жиру в організмі. Люди, в чиєму харчуванні не вистачало білкової їжі, набирали менше ваги, ніж люди із середнім і високим рівнем споживання білків, але це лише за рахунок того, що "низькопротеїнова" група людей втрачала м'язову масу.

Таким чином, вчені прийшли до висновку, що зменшення кількості споживаної білкової їжі саме по собі не веде до зниження пропорцій жиру в організмі. За чим і варто стежити - це за калоріями. Яким чином організм резервує зайві калорії у вигляді жиру, тому саме вони відповідальні за надмірну вагу.

Загрузка...