Новини

21:26
Масштабный пожар в России: кадры с места трагедии
21:12
Анджелина Джоли все еще ревнует Брэда Питта к другим женщинам
21:05
Український депутат злітав на іменини до очільника Московської церкви Кирила
21:02
"Зато нет очередей": в сети высмеяли "бум туристов" в оккупированном Крыму
20:21
Стали известны новые принципы начисления пенсионного стажа
20:04
Москаль: Насиров такой налоговик, как я космонавт
19:59
С 24 мая 2017 года в Украине возвращается техосмотр
19:55
Медведев предложил заменить футболистов сборной России роботами
19:41
Сын Порошенко высказался о президентстве своего отца
19:37
В Затоку и Каролино Бугаз тепер будуть ходить поезда
19:18
В Киеве запустили единый реестр жителей
19:11
Взорвал Сеть: Путин приложился к мощам Николая Чудотворца
19:09
"Весь телевизор их": в России раскрыли шокирующую правду о друзьях Путина
18:56
КНДР не собираются менять свои планы
18:54
Американец с помощью науки доказал, что земля плоская
18:45
СБУ: В российских соцсетях действовали 800 антиукраинских групп
18:42
Бывшие руководители Привата запускают банк без единого отделения
17:50
Сергей Притула стал певцом
17:48
Экс-нардеп Сенченко: Новым главой НБУ станет Яценюк
14:45
СБУ признает отсутствие механизма блокирования российских сайтов
14:30
"Солью платим в маршрутках": украинка на ПутинТВ выдала новый перл о "бедах" Украины
13:14
Савченко: Готова демонтировать нездоровую политическую систему Украины
13:11
Жуткие кадры: в Мексике фура без тормозов смела все на своем пути
13:02
Какой должна быть пенсия для украинцев - эксперты
11:47
Тимошенко о полном сворачивании свободы слова в Украине
11:34
В сети запустили браузер который снимает блокировку любого сайта
11:25
Владельцам автомобилей с иностранной регистрацией «придумали новый платеж»
10:24
Украинцам летом придется платить за отопление
09:57
В Украине предлагают снизить налоги
09:42
Сколько киевское метро зарабатывает на рекламе
09:24
В Славянске чиновница демонстративно вышла во время минуты молчания по погибшим бойцами АТО
09:12
Кого и как будут лишать субсидии
08:58
Фанаты не узнали Памелу Андерсон после пластической операции
08:43
Анджелина Джоли снова оказалась в центре скандала
08:41
Нова ініціатива влади: Відмовився отримувати повістку – готуйся заплатити величезний штраф
08:38
У Авакова хотят блокировать любые сайты без решения суда
08:31
Моника Беллуччи покорила Канны эффектным золотистым платьем
08:27
В сети высмеяли видео с россиянкой, возмущенной меню украинских детсадов
Більше новин

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білки

0

Винуватці зайвої ваги - калорії, а не білки Нове дослідження мало мету перевірити гіпотезу про те, що насичена білками дієта веде до появи жирових відкладень.

Виявилося, що не настільки важливо, що саме ви з'їли, важливіше - скільки це мало калорій. Експерти дають таку пораду: слідкуйте за зміною процентного співвідношення жиру в організмі, а не за вагою в цілому. Так ви отримаєте більш точну картину стану свого здоров'я.

Коли справа стосується жирових відкладень, на перше місце виходить кількість калорій, які є у з'їденій їжі, а не те, звідки ці калорії взялися: з білкових продуктів чи ні.

Дослідники виявили, що люди, які звикли до висококалорійного харчування, мали приблизно однаковий рівень жиру в організмі. Люди, в чиєму харчуванні не вистачало білкової їжі, набирали менше ваги, ніж люди із середнім і високим рівнем споживання білків, але це лише за рахунок того, що "низькопротеїнова" група людей втрачала м'язову масу.

Таким чином, вчені прийшли до висновку, що зменшення кількості споживаної білкової їжі саме по собі не веде до зниження пропорцій жиру в організмі. За чим і варто стежити - це за калоріями. Яким чином організм резервує зайві калорії у вигляді жиру, тому саме вони відповідальні за надмірну вагу.


Загрузка...