Новини

08:22
В розовом пиджаке и платке Иван Дорн продемонстрировал новый образ
08:20
От Антарктиды откололся гигантский айсберг площадью 30 кв. км.
08:08
Из-за блокады на Донбассе Ахметов теряет $30 млн в месяц, — Dragon Capital
08:04
Архивное фото с выпускного Потапа удивило поклонников
07:58
США сделали выбор между Украиной и Россией
07:29
Кремль в истерике: Голышев рассказал, как Трамп подставил Путина
07:28
Украина увеличила поставки оружия в Россию на 72%
07:27
Мирослав Гай: "А теперь серьезно — мы наблюдаем подготовку Кремля к чему-то большому"
07:20
Шкиряк жестко поругался с Богословской
07:18
Потап и Настя Каменских готовятся к важному событию в жизни
21:09
Cкандал в Днепре: Прокурора обвиняют в развращении ребенка
20:28
Фирташ прокомментировал решение суда о своей экстрадиции
20:19
Как хакеры шпионят за украинскими VIP: жучки в кабинете - это прошлый век
19:36
Эксперты призвали не платить за ЖКХ всей страной
18:26
Появились кадры ожесточенного боя под Докучаевском
18:23
Большинство украинцев не уверенны в завтрашнем дне
16:23
Штаб блокады и Гройсман обменялись требованиями и предложениями
16:02
В Австрии суд разрешил экстрадицию Фирташа в США
15:30
Во что боевики превращают Донбасс: появилось жуткое видео
15:27
Рада уже в мае может разрешить продажу сельхозземли ради кредита МВФ
15:03
Семен Семенченко и ложь: Кто он на самом деле
15:03
Единый казначейский счет может заработать с 1 января 2018 года
15:02
Роздрібна торгівля за місяць впала на 16,4%
14:36
Такого еще не было: Семь российских дипломатов погибли за два месяца
14:33
В перспективе 1-3 лет антрацит является безальтернативным для украинской энергетики - Гройсман
12:28
Что сказал постпред Украины при ООН о смерти Чуркина
12:01
Что не дает доллару подорожать еще сильнее
11:52
Странное поведение Порошенко на траурном молебне
11:39
Битва на выживание: состязание осьминога и краба с неожиданным концом
11:14
Синоптики предупредили киевлян об ухудшении погодных условий
11:09
Семенченко: "У мене для вас погана новина, Петро Олексійович"
10:53
Сорос сделал ставку на крах Трампа – Bild
10:45
Беларусь не будет впускать "граждан" ЛНР и ДНР
10:43
Боксер-гей избил гомофоба за оскобление
10:09
Активистки Femen обнажились в знак протеста против вице-президента США
09:53
Савченко отказалась от депутатской неприкосновенности и призвала всех своих коллег сделать тоже самое
09:35
Утреннее затишье в зоне АТО переросло в ожесточенные бои, у ВСУ - десяток раненных
08:44
Певица Елена Темникова отказалась от нижнего белья на отдыхе
Більше новин

Небезпека дефіциту вітаміну D

0

Небезпека дефіциту вітаміну DДослідження показали, що брак вітаміну D може призвести до передчасного старіння людських кісток. Це дослідження було опубліковано десятого липня в журналі Science Translational Medicine.

Вітамін D виробляється організмом під впливом ультрафіолетового випромінювання і необхідний для засвоєння кальцію. Саме завдяки йому наші кістки стають міцними і сильними.

Провідний дослідник, доктор Гамбурзького Медичного Університету Бйорн Буссе каже, що недостатня інтенсивність сонячного випромінювання на півночі є однією з основних причин дефіциту вітаміну D в організмі. Нестача цього вітаміну може призвести до таких захворювань, як остеопороз або остеомаляція. При остеопорозі кістки стають слабкими і легко ламаються, а при остеомаляції вони стають м'якими і не витримують навантаження. Розм'якшення кісток у дітей називається рахітом.

Для цього дослідження вчені вивчили кісткові зразки тридцяти здорових людей. У половини виявили дефіцит вітаміну D. Причина дефіциту до кінця не відома, проте припускають, що такою є область проживання. Всі учасники родом з околиці Гамбурга, північної частині Німеччини.

Як і передбачалося, кістки з дефіцитом вітаміну D відрізнялися від цілком здорових кісток. На кістках у людей з нестачею вітаміну D виявлений товстий зовнішній немінералізованний шар. Дивно, але під цим шаром мінералізація кістки набагато вище, ніж зазвичай. Автори пишуть, що така сильна мінералізація кісток викликає надмірну крихкість і властива більш старим організмам.

Це відбувається тому, що товстий шар мінералізованої кістки ускладнює циркулювання остеокласту. Остеокласт - клітини, відповідальні за утворення нової кісткової тканини. Мінералізовані ділянки продовжують старіти, в той час як загальна мінералізація знижується через нестачу кальцію.

«Вітамін D, як відомо, дуже важливий для здоров'я кісток. Однак збільшення ступеня мінералізації може призвести до збільшення вірогідності переломів, говорить Буссе.

Інститут медицини рекомендує чоловікам і жінкам у віці від чотирнадцяти до п'ятдесяти років отримувати близько 600 МE вітаміну D на день. Якщо врахувати, що багато продуктів містять вітамін D, то найкращий спосіб забезпечити організм необхідною кількістю цього вітаміну - піддавати шкіру сонячному впливу протягом від десяти до п'ятнадцяти хвилин кожен день. Людям, що живуть в країнах з низькою сонячною активністю, варто вживати в їжу продукти, збагачені вітаміном D, такі як молоко, злаки, апельсиновий сік, або ж приймати спеціальні добавки.

У дослідженні говориться, що розуміючи негативні наслідки нестачі цього вітаміну можна знайти ефективні способи запобігання або лікування переломів у пацієнтів з дефіцитом вітаміну D.


Загрузка...