Всі новини

Небезпека дефіциту вітаміну D

Небезпека дефіциту вітаміну DДослідження показали, що брак вітаміну D може призвести до передчасного старіння людських кісток. Це дослідження було опубліковано десятого липня в журналі Science Translational Medicine.

Вітамін D виробляється організмом під впливом ультрафіолетового випромінювання і необхідний для засвоєння кальцію. Саме завдяки йому наші кістки стають міцними і сильними.

Провідний дослідник, доктор Гамбурзького Медичного Університету Бйорн Буссе каже, що недостатня інтенсивність сонячного випромінювання на півночі є однією з основних причин дефіциту вітаміну D в організмі. Нестача цього вітаміну може призвести до таких захворювань, як остеопороз або остеомаляція. При остеопорозі кістки стають слабкими і легко ламаються, а при остеомаляції вони стають м'якими і не витримують навантаження. Розм'якшення кісток у дітей називається рахітом.

Для цього дослідження вчені вивчили кісткові зразки тридцяти здорових людей. У половини виявили дефіцит вітаміну D. Причина дефіциту до кінця не відома, проте припускають, що такою є область проживання. Всі учасники родом з околиці Гамбурга, північної частині Німеччини.

Як і передбачалося, кістки з дефіцитом вітаміну D відрізнялися від цілком здорових кісток. На кістках у людей з нестачею вітаміну D виявлений товстий зовнішній немінералізованний шар. Дивно, але під цим шаром мінералізація кістки набагато вище, ніж зазвичай. Автори пишуть, що така сильна мінералізація кісток викликає надмірну крихкість і властива більш старим організмам.

Це відбувається тому, що товстий шар мінералізованої кістки ускладнює циркулювання остеокласту. Остеокласт - клітини, відповідальні за утворення нової кісткової тканини. Мінералізовані ділянки продовжують старіти, в той час як загальна мінералізація знижується через нестачу кальцію.

«Вітамін D, як відомо, дуже важливий для здоров'я кісток. Однак збільшення ступеня мінералізації може призвести до збільшення вірогідності переломів, говорить Буссе.

Інститут медицини рекомендує чоловікам і жінкам у віці від чотирнадцяти до п'ятдесяти років отримувати близько 600 МE вітаміну D на день. Якщо врахувати, що багато продуктів містять вітамін D, то найкращий спосіб забезпечити організм необхідною кількістю цього вітаміну - піддавати шкіру сонячному впливу протягом від десяти до п'ятнадцяти хвилин кожен день. Людям, що живуть в країнах з низькою сонячною активністю, варто вживати в їжу продукти, збагачені вітаміном D, такі як молоко, злаки, апельсиновий сік, або ж приймати спеціальні добавки.

У дослідженні говориться, що розуміючи негативні наслідки нестачі цього вітаміну можна знайти ефективні способи запобігання або лікування переломів у пацієнтів з дефіцитом вітаміну D.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Паспорта РФ и украинский язык: жители освобожденных сел удивили ВСУ
33 208
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
29 375
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
26 052
5 известных украинских песен, которые вдруг стали российскими
24 682
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
24 489
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
22 147
"Когда он Крым отдаст Украине?": Жительница полуострова задала вопрос президенту РФ
21 813
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
18 964
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
18 463
"Дно": Конкурс красоты в «ДНР» подняли на смех
18 270
«Вот все и встало на свои места: он — бес!»: В Сети показали пудовую голову Путина
15 719
Соцсети подняли на смех опечатку в паспортах «ДНР»
15 063
Пленки Курченко и Саакашвили: криминолог сообщила о сенсационной детали
13 677
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
20
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
12
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
7
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
"Дно": Конкурс красоты в «ДНР» подняли на смех
6
5 известных украинских песен, которые вдруг стали российскими
6
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
5
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
4
Как вы выбираете, какие игрушки подходят вашему ребенку?

Эта статья предлагает некоторые идеи для выбора игрушек, ...

Каким женщинам чаще всего изменяют мужчины

Проблемы в любви переживаются тяжелее всего. Предотвратить ...

Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...