Новини

19:02
Министр соцполитики Рева: Украинцев ждет шоковая пенсионная терапия. Но это необходимый шаг
18:58
Шовковский вместе с женой убегали от полиции в аэропорту Борисполь
17:43
Автопроизводство в Украине упало на 63 процента
17:40
Порошенко: Украина никогда не вернется в стойло Российской империи
16:20
Подводного, двухметрового червя-убийцу сняли на камеру во время охоты
16:02
Снегопады убивают людей в Японии. Погибли семь человек
16:00
Депрессия охватила мир. Сегодня самый грустный день в году
14:15
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
14:06
Кто тормозит процесс предоставления безвизового режима Украине?
13:58
МВФ сообщил, что требует от Украины в 2017 году
13:45
Апокалипсис: Евреи и мир. Финальная схватка
13:42
Насколько упали доходы украинцев: озвучена тревожная статистика
13:37
Выручка Google Play за год выросла на 82%
13:34
2 февраля состоится окончательное голосование о присвоении Грузии безвизового режима
09:07
Откуда взялось "русскоязычное население" Украины: соцсети в восторге от речи известного филолога
08:56
В Евросоюзе дали очередные прогнозы относительно "безвиза" для украинцев
08:52
Кадры шокирующего падения знаменитой горнолыжницы на тренировке
08:48
Моника Беллуччи: У меня те же проблемы с мужчинами, что и в 20 лет
08:42
Трамп заявил, что НАТО уже давно устарело и раскритиковал Меркель
08:36
Долг жителей Киевщины за газ перевалил за 1 млрд гривен
08:32
В аэропорту Нью-Йорка заметили растерянного Саакашвили
08:26
«Не держит никто»: Анфиса Чехова переживает разрыв с мужем
08:19
В Москве жестоко избили водителя "скорой помощи"
08:14
В Украине из обменок исчез доллар
08:07
Про мінімалку та курс: Київський ресторатор звернувся до Порошенка і Гройсмана
08:01
Юрий Горбунов рассказал о серьезных переменах в личной жизни
07:57
Восемь человек имеют столько денег, как половина населения Земли
07:47
Проезд в киевской маршрутке подорожает до 16 гривен
07:43
Не торгуясь: украинцы расхватывают подержанные иномарки
07:35
Ответ сестрам Савченко от экс-комбата "Донбасса" становится хитом в сети
07:35
Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева снова вместе
07:22
Поразительные кадры: сноубордист устроил лавину
07:20
"Революция" в коммуналке: тепло подешевеет на 15%, но каждый украинец заплатит за аудит квартиры
07:13
Даша Астафьева заметно изменилась
22:27
Эксперт: Курс нацвалюты вернется к 25-26 гривнам за доллар к маю
21:18
Кровавая бойня в России: новые подробности
21:10
В Минрегионе нашли способ, как украинцам сэкономить на отоплении
21:07
Нестандартных форм балерина "взорвала" интернет
Більше новин

Небезпека дефіциту вітаміну D

0

Небезпека дефіциту вітаміну DДослідження показали, що брак вітаміну D може призвести до передчасного старіння людських кісток. Це дослідження було опубліковано десятого липня в журналі Science Translational Medicine.

Вітамін D виробляється організмом під впливом ультрафіолетового випромінювання і необхідний для засвоєння кальцію. Саме завдяки йому наші кістки стають міцними і сильними.

Провідний дослідник, доктор Гамбурзького Медичного Університету Бйорн Буссе каже, що недостатня інтенсивність сонячного випромінювання на півночі є однією з основних причин дефіциту вітаміну D в організмі. Нестача цього вітаміну може призвести до таких захворювань, як остеопороз або остеомаляція. При остеопорозі кістки стають слабкими і легко ламаються, а при остеомаляції вони стають м'якими і не витримують навантаження. Розм'якшення кісток у дітей називається рахітом.

Для цього дослідження вчені вивчили кісткові зразки тридцяти здорових людей. У половини виявили дефіцит вітаміну D. Причина дефіциту до кінця не відома, проте припускають, що такою є область проживання. Всі учасники родом з околиці Гамбурга, північної частині Німеччини.

Як і передбачалося, кістки з дефіцитом вітаміну D відрізнялися від цілком здорових кісток. На кістках у людей з нестачею вітаміну D виявлений товстий зовнішній немінералізованний шар. Дивно, але під цим шаром мінералізація кістки набагато вище, ніж зазвичай. Автори пишуть, що така сильна мінералізація кісток викликає надмірну крихкість і властива більш старим організмам.

Це відбувається тому, що товстий шар мінералізованої кістки ускладнює циркулювання остеокласту. Остеокласт - клітини, відповідальні за утворення нової кісткової тканини. Мінералізовані ділянки продовжують старіти, в той час як загальна мінералізація знижується через нестачу кальцію.

«Вітамін D, як відомо, дуже важливий для здоров'я кісток. Однак збільшення ступеня мінералізації може призвести до збільшення вірогідності переломів, говорить Буссе.

Інститут медицини рекомендує чоловікам і жінкам у віці від чотирнадцяти до п'ятдесяти років отримувати близько 600 МE вітаміну D на день. Якщо врахувати, що багато продуктів містять вітамін D, то найкращий спосіб забезпечити організм необхідною кількістю цього вітаміну - піддавати шкіру сонячному впливу протягом від десяти до п'ятнадцяти хвилин кожен день. Людям, що живуть в країнах з низькою сонячною активністю, варто вживати в їжу продукти, збагачені вітаміном D, такі як молоко, злаки, апельсиновий сік, або ж приймати спеціальні добавки.

У дослідженні говориться, що розуміючи негативні наслідки нестачі цього вітаміну можна знайти ефективні способи запобігання або лікування переломів у пацієнтів з дефіцитом вітаміну D.

Загрузка...