Новини

18:29
Россия восстает. В Петербурге протестуют 10 тысяч человек, в ход пошли дымовые шашки
16:56
Соцсети развеселила нелепость кремлевских троллей
16:28
Тина Кароль впервые прокомментировала свое заявление в адрес песни Лободы
16:09
Стогний: Вот вы ожидали такого поворота событий?! Глава МВД подал в отставку
14:04
Украина обогнала Китай по росту экономики
13:32
Крейсер "Украина" демилитаризуют и продадут за долги
12:52
В России массово задерживают протестующих против коррупции Медведева
12:34
Вечно молодые знаменитости, которые вообще не стареют
12:23
Ученые: Aпoкaлипcиc нaчнeтcя c вoccтaния мaшин
12:03
Ударилась головой об асфальт: в Минске ОМОН во время задержаний сбил с ног пенсионерку
11:37
Коррупционные сделки. Почему МВФ тянет с кредитом Украине
11:35
Космонавты сняли на видео таинственный НЛО
11:18
Следующим президентом Украины будет тот, кто пообещает уничтожить олигархов, — Федорин
11:17
Учeныe пpизвaли гoтoвитьcя к климaтичecкoму aду ужe в 2017 гoду‍
11:10
Цинизм украинской власти: Российские олигархи скупают Украину за бесценок, а они с певичкой инвалидом войну ведут, — Эйдман
11:09
Балаклея осталась без газоснабжения, в городе звучат взрывы
10:16
Украинские авиакомпании получат новые разрешения на маршруты
10:08
В сети показали, как воюют украинские морпехи
09:47
Появились кадры масштабной переброски военной техники России в Крыму
09:42
Тутанхамон: загадка гробницы
09:36
Джамала пленила публику соблазнительным образом
08:57
Екскурсія пам’ятками окупації: шо забула делегація німецьких бізнесменів в анексованому Криму
08:53
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
08:53
Порошенко уволил Кивалова с должности члена Венецианской комиссии
08:47
Житель Донецка записал эмоциональное обращение к Украине по случаю знакового события
08:28
Елена Кравец показала любимого супруга и подросшую дочь
08:23
Евросоюз и США в один голос заявили о необходимости "демократизации Беларуси"
08:20
В Беларуси задержали россиян с оружием и флагом Украины
08:16
Смартфон - единственное изменение в России за 100 лет
08:12
Известный украинский музыкант назвал главного союзника "русского мира" в Украине
08:07
Метеоцунами: одесситы наблюдали необычные волны
08:01
Тину Кароль заметили в объятиях знаменитого мужчины
21:45
Ляшко: Тимошенко хотела продавать землю иностранцам еще в 2008
21:30
Украина опустилась в рейтинге ООН по человеческому развитию
21:05
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
20:32
"Запускайте мусор на Марс": украинцы жестко высмеяли Садового
20:28
Семью Мишаловых подвело тендерное неравенство
19:23
В Беларуси жестко разогнали протестный митинг, сотни задержанных
Більше новин

Небезпека дефіциту вітаміну D

0

Небезпека дефіциту вітаміну D Дослідження показали, що брак вітаміну D може призвести до передчасного старіння людських кісток. Це дослідження було опубліковано десятого липня в журналі Science Translational Medicine.

Вітамін D виробляється організмом під впливом ультрафіолетового випромінювання і необхідний для засвоєння кальцію. Саме завдяки йому наші кістки стають міцними і сильними.

Провідний дослідник, доктор Гамбурзького Медичного Університету Бйорн Буссе каже, що недостатня інтенсивність сонячного випромінювання на півночі є однією з основних причин дефіциту вітаміну D в організмі. Нестача цього вітаміну може призвести до таких захворювань, як остеопороз або остеомаляція. При остеопорозі кістки стають слабкими і легко ламаються, а при остеомаляції вони стають м'якими і не витримують навантаження. Розм'якшення кісток у дітей називається рахітом.

Для цього дослідження вчені вивчили кісткові зразки тридцяти здорових людей. У половини виявили дефіцит вітаміну D. Причина дефіциту до кінця не відома, проте припускають, що такою є область проживання. Всі учасники родом з околиці Гамбурга, північної частині Німеччини.

Як і передбачалося, кістки з дефіцитом вітаміну D відрізнялися від цілком здорових кісток. На кістках у людей з нестачею вітаміну D виявлений товстий зовнішній немінералізованний шар. Дивно, але під цим шаром мінералізація кістки набагато вище, ніж зазвичай. Автори пишуть, що така сильна мінералізація кісток викликає надмірну крихкість і властива більш старим організмам.

Це відбувається тому, що товстий шар мінералізованої кістки ускладнює циркулювання остеокласту. Остеокласт - клітини, відповідальні за утворення нової кісткової тканини. Мінералізовані ділянки продовжують старіти, в той час як загальна мінералізація знижується через нестачу кальцію.

«Вітамін D, як відомо, дуже важливий для здоров'я кісток. Однак збільшення ступеня мінералізації може призвести до збільшення вірогідності переломів, говорить Буссе.

Інститут медицини рекомендує чоловікам і жінкам у віці від чотирнадцяти до п'ятдесяти років отримувати близько 600 МE вітаміну D на день. Якщо врахувати, що багато продуктів містять вітамін D, то найкращий спосіб забезпечити організм необхідною кількістю цього вітаміну - піддавати шкіру сонячному впливу протягом від десяти до п'ятнадцяти хвилин кожен день. Людям, що живуть в країнах з низькою сонячною активністю, варто вживати в їжу продукти, збагачені вітаміном D, такі як молоко, злаки, апельсиновий сік, або ж приймати спеціальні добавки.

У дослідженні говориться, що розуміючи негативні наслідки нестачі цього вітаміну можна знайти ефективні способи запобігання або лікування переломів у пацієнтів з дефіцитом вітаміну D.


Загрузка...