Новини

20:51
Безвизовый режим с ЕС: что разрешат украинцам в Европе
20:24
Зірка "Джентльмен-шоу" Олег Філімонов у 65 років заговорив українською мовою
19:45
Ученые NASA стоят на пороге открытия внеземной жизни
19:42
Ляшко заявил, что купил дом за 15 млн гривен в рассрочку на пять лет
19:09
Вручение повесток на границе: в ВСУ объяснили "новшество" военкомов
19:07
У берегов Турции потопили военный корабль Путина
18:56
Полезные функции Viber, о которых вы могли не знать
18:43
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для українців
17:16
Google обязали признать Крым частью России
14:35
Украина будет закупать уголь у Грузии
14:34
Ляшко ворвался в кабинет Холодницкого, тот отдал ему свои погоны
14:14
Насиров намерен вернуться к обязанностям главы ГФС
11:52
Администрация Трампа представила "крупнейшую налоговую реформу" в истории США
11:10
Ученые: Быстрое таяние льдов в Арктике приведет к глобальной катастрофе
11:05
В Киеве фиксируется наибольший уровень коррупции
10:59
Google упростит одно из самых раздражающих действий в Android
10:56
"Плювок на могили солдат" - настоятель про переможця "Голосу країни"
10:34
В Украине резко дорожает картофель
10:33
Сколько осталось украинцев, или Почему правительство боится переписи
10:22
Мультик про Путина, который "женится" на России покоряет Сеть
09:53
Египет вводит систему электронных виз с июня
09:35
Гонтарева в Вашингтоне назвала преемника – журналист
09:32
Лазарев о загрязнении молока радиоактивным цезием в отдельных регионах страны
09:23
Украина может экспортировать вооружения на три миллиарда долларов в год
09:01
Почему в Украине подорожали сигареты и когда цены откатят назад
08:41
В Аргентине статуя Девы Марии заплакала кровавыми слезами
08:36
Похорошевшая Пугачева затмила всех на вечеринке
08:27
В США создают мощное оружие мгновенного глобального удара
08:25
Чем украинские миллионеры отличаются от богатейших граждан других стран
08:23
Украинцы в 3 раза увеличили количество звонков в Viber
08:20
Известный журналист назвал главную проблему украинской армии
08:13
ЗАЗ запустит в производство свой первый кроссовер
08:10
Ученые раскрыли тайну Кровавого водопада в Антарктиде
07:59
Моника Белуччи обнажилась для глянца и рассказала о своем возрасте
07:47
В Мариуполе Королевской кричали «Позор!» и вызвали полицию
07:42
"Страна дебилов!": Возмущенная пенсионерка из Иркутска стала звездой Facebook
07:36
"Гетто. Только гетто": украинского поэта взбесил диалог с русскоязычной под Харьковом
07:31
Настя Каменских порадовала поклонников дерзким образом
Більше новин

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%

0

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20% Користь фізичної активності відома всім від малого до великого. Але в літню спеку, коли піт котиться градом, тренування можуть здатися справжньою мукою. Однак продовжувати заняття все ж варто, стверджують вчені.

На думку експертів, тренування до сьомого поту допомагають зменшити ймовірність виникнення інсульту і позитивно позначаються на загальному стані здоров'я.

Автори роботи з'ясували, що неактивні люди більше ризикують постраждати від інсульту або мікроінсульту в порівнянні з тими, хто регулярно займається помірною або інтенсивною фізичної активністю чотири рази на тиждень. Люди, які відвідують тренування, будь то тренажерний зал, фітнес, танці або інші види спорту, знижують ризик виникнення інсульту на 20%.

У ході дослідження з'ясувалося, що серед чоловіків, які активно і регулярно займаються спортом, жертв «судинної катастрофи» було менше. Дослідники спостерігали за станом здоров'я 27000 американців протягом майже 6 років. Вони виявили, що регулярні заняття спортом допомагають знизити кров'яний тиск, нормалізують вагу і знижують рівень холестерину в крові.

Вчені жартують, що якби фізичні вправи можна було б перетворити на таблетки, то вони б були на вагу золота і боролися б з цілою низкою проблем.

Але, на жаль, до такого сучасна медицина і наука ще не дійшла, і фізичні навантаження змусять людину гарненько попітніти, перш ніж результат тренувань буде досягнутий. Тим не менш, позитивний вплив активного способу життя на організм людини очевидний - рух - це життя!
Джерело


Загрузка...