Новини

10:51
Саакашвили: У Порошенко был исторический шанс, но он променял его на деньги (видео)
10:47
Причин для повышения тарифов не было: мнение
09:48
Андрій Рева: Соціальні інспектори перевірятимуть чиновників, а не громадян
09:34
Так рождался Путин: в сети вспомнили пророческое смешное видео
09:15
Торговля оружием в мире достигла максимума со времен окончания холодной войны
09:10
В Украине готовят новую систему уплаты налогов и сборов
09:08
Доходы местных бюджетов за год увеличились на 44%
08:56
Хлеб в Украине будет дорожать
08:43
"Сам нарвался": избитый в центре Киева Соболев первым полез в драку
08:39
Алла Пугачева опубликовала трогательный кадры своего семейства
08:24
Кто в Киеве первым останется без света и тепла
08:13
Кадры одной из худших дорог Украины стали хитом сети
08:01
Катя Осадчая похвасталась первым фото после родов
07:55
Филатов — Семенченко и Парасюку: Вова и Сема. Вы — два полезных идиота
07:45
НЛО едва не врезался в самолёт чилийских ВВС
07:43
Анджелина Джоли блеснула на презентации нового фильма в розовом платье
07:31
В сети появилась запись убийства брата лидера КНДР с камер наблюдения
07:26
Руслана показала себя в коротеньких шортах посреди зимы
20:57
Умер известный украинский режиссер Максим Паперник
20:48
Семенченко рассказал о военном перевороте Авакова
20:29
Скончалась прославленная украинская олимпийская чемпионка
20:23
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:16
Как не платить налоги и при этом оставаться «чистым». Метод Глеба Загория
19:07
В Киеве произошли первые столкновения между активистами блокады и Нацгвардией
18:54
Налог на недвижимость: за что украинцам не придется платить в 2017 году
18:38
Очередное подорожание: цены на коммуналку снова вырастут
18:12
Киевскую свалку закроют: куда вывозить отходы неизвестно, денег на переработку нет
17:58
Вече ОУН в центре Киева: эксперты оценили риски "Майдана-3"
17:28
Россия готовит к переброске на Донбасс 10-тысячную дивизию - Минобороны
17:26
К офису Ахметова в Киеве движется колонна участников блокады Донбасса: вокруг слышны взрывы
14:30
В Польше поменяют систему трудоустройства иностранцев
14:23
"Резать и делать больно": жертва группы смерти в Киеве поделилась жуткими подробностями
13:16
СМИ: Выступление Порошенко в Мюнхене превратилось в катастрофу
13:00
ЧМ по биатлону: на церемонии награждения произошел конфуз с гимном России
12:41
Skype для iOS станет заметно веселей
12:34
Из Авдеевки и Песков в киевский госпиталь привезли 20 раненых бойцов АТО
12:27
Италия может создать еще больше проблем для ЕС
11:49
Футболист ошарашил вратаря убийственным голом с центра поля: шедевральное видео
Більше новин

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%

0

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%Користь фізичної активності відома всім від малого до великого. Але в літню спеку, коли піт котиться градом, тренування можуть здатися справжньою мукою. Однак продовжувати заняття все ж варто, стверджують вчені.

На думку експертів, тренування до сьомого поту допомагають зменшити ймовірність виникнення інсульту і позитивно позначаються на загальному стані здоров'я.

Автори роботи з'ясували, що неактивні люди більше ризикують постраждати від інсульту або мікроінсульту в порівнянні з тими, хто регулярно займається помірною або інтенсивною фізичної активністю чотири рази на тиждень. Люди, які відвідують тренування, будь то тренажерний зал, фітнес, танці або інші види спорту, знижують ризик виникнення інсульту на 20%.

У ході дослідження з'ясувалося, що серед чоловіків, які активно і регулярно займаються спортом, жертв «судинної катастрофи» було менше. Дослідники спостерігали за станом здоров'я 27000 американців протягом майже 6 років. Вони виявили, що регулярні заняття спортом допомагають знизити кров'яний тиск, нормалізують вагу і знижують рівень холестерину в крові.

Вчені жартують, що якби фізичні вправи можна було б перетворити на таблетки, то вони б були на вагу золота і боролися б з цілою низкою проблем.

Але, на жаль, до такого сучасна медицина і наука ще не дійшла, і фізичні навантаження змусять людину гарненько попітніти, перш ніж результат тренувань буде досягнутий. Тим не менш, позитивний вплив активного способу життя на організм людини очевидний - рух - це життя!
Джерело

Загрузка...