Новини

14:04
Украина обогнала Китай по росту экономики
13:32
Крейсер "Украина" демилитаризуют и продадут за долги
12:52
В России массово задерживают протестующих против коррупции Медведева
12:34
Вечно молодые знаменитости, которые вообще не стареют
12:23
Ученые: Aпoкaлипcиc нaчнeтcя c вoccтaния мaшин
12:03
Ударилась головой об асфальт: в Минске ОМОН во время задержаний сбил с ног пенсионерку
11:37
Коррупционные сделки. Почему МВФ тянет с кредитом Украине
11:35
Космонавты сняли на видео таинственный НЛО
11:18
Следующим президентом Украины будет тот, кто пообещает уничтожить олигархов, — Федорин
11:17
Учeныe пpизвaли гoтoвитьcя к климaтичecкoму aду ужe в 2017 гoду‍
11:10
Цинизм украинской власти: Российские олигархи скупают Украину за бесценок, а они с певичкой инвалидом войну ведут, — Эйдман
11:09
Балаклея осталась без газоснабжения, в городе звучат взрывы
10:16
Украинские авиакомпании получат новые разрешения на маршруты
10:08
В сети показали, как воюют украинские морпехи
09:47
Появились кадры масштабной переброски военной техники России в Крыму
09:42
Тутанхамон: загадка гробницы
09:36
Джамала пленила публику соблазнительным образом
08:57
Екскурсія пам’ятками окупації: шо забула делегація німецьких бізнесменів в анексованому Криму
08:53
София Ротару поразила поклонников неувядающей красотой
08:53
Порошенко уволил Кивалова с должности члена Венецианской комиссии
08:47
Житель Донецка записал эмоциональное обращение к Украине по случаю знакового события
08:28
Елена Кравец показала любимого супруга и подросшую дочь
08:23
Евросоюз и США в один голос заявили о необходимости "демократизации Беларуси"
08:20
В Беларуси задержали россиян с оружием и флагом Украины
08:16
Смартфон - единственное изменение в России за 100 лет
08:12
Известный украинский музыкант назвал главного союзника "русского мира" в Украине
08:07
Метеоцунами: одесситы наблюдали необычные волны
08:01
Тину Кароль заметили в объятиях знаменитого мужчины
21:45
Ляшко: Тимошенко хотела продавать землю иностранцам еще в 2008
21:30
Украина опустилась в рейтинге ООН по человеческому развитию
21:05
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
20:32
"Запускайте мусор на Марс": украинцы жестко высмеяли Садового
20:28
Семью Мишаловых подвело тендерное неравенство
19:23
В Беларуси жестко разогнали протестный митинг, сотни задержанных
16:30
Саакашвили сделал громкое заявление о досрочных выборах
16:13
В Киеве в продаже появилось "депутатское" сало
12:45
Янтарные войны: Названа "зарплата" покровителей нелегальной добычи
11:51
Всю команду в 4 касания: африканский футболист унизил сборную России
Більше новин

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20%

0

Силові тренування знижують не тільки вагу, але і ризик інсульту на 20% Користь фізичної активності відома всім від малого до великого. Але в літню спеку, коли піт котиться градом, тренування можуть здатися справжньою мукою. Однак продовжувати заняття все ж варто, стверджують вчені.

На думку експертів, тренування до сьомого поту допомагають зменшити ймовірність виникнення інсульту і позитивно позначаються на загальному стані здоров'я.

Автори роботи з'ясували, що неактивні люди більше ризикують постраждати від інсульту або мікроінсульту в порівнянні з тими, хто регулярно займається помірною або інтенсивною фізичної активністю чотири рази на тиждень. Люди, які відвідують тренування, будь то тренажерний зал, фітнес, танці або інші види спорту, знижують ризик виникнення інсульту на 20%.

У ході дослідження з'ясувалося, що серед чоловіків, які активно і регулярно займаються спортом, жертв «судинної катастрофи» було менше. Дослідники спостерігали за станом здоров'я 27000 американців протягом майже 6 років. Вони виявили, що регулярні заняття спортом допомагають знизити кров'яний тиск, нормалізують вагу і знижують рівень холестерину в крові.

Вчені жартують, що якби фізичні вправи можна було б перетворити на таблетки, то вони б були на вагу золота і боролися б з цілою низкою проблем.

Але, на жаль, до такого сучасна медицина і наука ще не дійшла, і фізичні навантаження змусять людину гарненько попітніти, перш ніж результат тренувань буде досягнутий. Тим не менш, позитивний вплив активного способу життя на організм людини очевидний - рух - це життя!
Джерело


Загрузка...