Всі новини

Як повний місяць діє на сон?

Як повний місяць діє на сон?На 33 добровольцях протестували вплив місячних циклів на сон.

Хронобіолог Крістіан Кайохен (Christian Cajochen) з Університету Базеля попросив випробовуваних протягом деякого часу спати в лабораторії. Кайохен і його колеги стежили за мозковою активністю учасників експерименту, рухами очних яблук і рівнем гормонів. Спочатку вчені вивчали залежність якості сну від статі і віку людини, але з'ясувалося, що помітну роль відіграє і Місяць.

«Місячний цикл впливає на наш сон, навіть якщо ми не бачимо Місяць і не знаємо, яка зараз фаза», - зазначає Крістіан Кайохен.

Після ночі в повний місяць всі випробувані заявили, що вранці відчували себе втомленими. Вчені зафіксували такі зміни: щоб заснути в повний місяць, добровольцям було потрібно в середньому на 5 хвилин більше; спали вони на 20 хвилин менше; мозкова діяльність, пов'язана з фазою глибокого сну, впала майже на третину.

Крім того, знизився рівень гормону мелатоніну, що регулює добові ритми.

«Піддослідні спали в кімнаті, де не було вікон, до того ж фазами Місяця вони не цікавилися. Більше того, самі вчені не знали, що момент найгіршого сну припав на повний місяць, це з'ясувалося пізніше», - пояснили фахівці.

Вчені також висунули теорію, що пояснює такий вплив Місяця на сон людини: «Найімовірніше, людина спочатку була запрограмована спати менше і чутливіше, коли світить повний місяць. У ті часи, коли наші предки ще жили в печерах і повинні були охороняти самі себе, місячна ніч була особливо небезпечною, так як хижі тварини виходили на полювання. Ця звичка збереглася і до сьогоднішнього дня».
Джерело

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...