Новини

11:45
Психологи рассказали, как найти в мужчине потенциального изменника
11:30
Американский президент выразил разочарование санкциями против России
11:14
Ани Лорак показала шикарную фигуру в купальнике
10:55
Стало известно, как обнаружить рак на ранней стадии
10:45
Гайтана показала фанатам милое фото с новорожденной дочкой
10:15
Путину не доверяет почти половина россиян
10:03
Маккейн призывает президента США дать оружие Украине
08:47
Хайден Панеттьери отпраздновала день рождения без мужа
08:46
Биопаспорт и анкета на украинском: россияне будут въезжать в Украину по-новому - СМИ
08:44
Полезные продукты, которые используют вместо лекарств
08:39
Украина увеличила производство подсолнечного масла на 36%
08:30
Мошенники создали поддельный «Приват24»
08:20
Исхудавшая Настя Каменских озадачила странным селфи
08:18
Названы шесть самых бесполезных частей тела человека
08:04
Английский суд постановил взыскать с Украины $144 млн - СМИ
08:00
Назван возраст, когда люди начинают ненавидеть свою работу
07:40
До Дня незалежності Трамп дав Україні важливу обіцянку
07:36
В Украине выросло производство шоколада
07:21
48-летняя Ирина Билык поразила неувядающей красотой
07:16
Пионтковский: Визит Мэттиса – это парад победы над путинской агентурой Трампа и Тиллерсона
07:14
Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города
07:11
4 ошибки питания, которые приводят к быстрому старению
07:10
На кого похож сын Потапа: поклонники обсуждают архивный снимок рэпера
18:47
В Сеть попал раритетный снимок Дональда Трампа с Леней Голубковым
18:39
Как очистить печень с помощью трав
18:04
Гройсман пообещал реформы уже в сентябре
17:55
За долг в 340 гривен субсидию заберут
17:54
Порошенко: Украина начинает техническое переоснащение армии
17:53
Визовый режим с Россией: в СБУ выступили с громким заявлением
17:45
Синоптики дали прогноз погоды на День независимости
17:45
Украинский город публично поддержал аннексию Крыма
17:30
В Украине резко понизилось производство водки и пива
17:15
Безвизовым режимом уже воспользовались 200 тысяч украинцев
16:30
В работе Facebook произошел сбой
16:11
Сын Героя Украины стал новым главой патрульной полиции Одессы
16:10
Нардепу Полякову надели электронный браслет
16:07
Назван самый надежный способ дожить до глубокой старости
15:22
Ольга Сумская показала снимок с дня рождения
Більше новин

Медиків турбує новий розлад - мобільний лунатизм

0

Медиків турбує нове покоління сновид, які ночами відправляють повідомлення зі свого смартфона. Експерти зі сну заявляють, що все більше людей почали використовувати свій телефон і відправляти текстові повідомлення вночі під час сну, а вранці про це не пам'ятають.

Медиків турбує новий розлад - мобільний лунатизм
Доктор Джош Вербер попереджає, що написання текстових повідомлень під час сну може поставити людину в незручне становище, а також призводить до проблем зі здоров'ям, так як такі люди не встигають повністю відновити сили за ніч.

Так, наприклад, 23-річна американка Меган зізналася, що по ночах вона відправляє повідомлення друзям і членам своєї сім'ї, але вранці цього не пам'ятає.

"Мій зарядний пристрій знаходиться біля мого ліжка, так що по ночах телефон завжди поруч зі мною. Я припускаю, що встаю, відправляю повідомлення і повертаюся в ліжко, але я цього не пам'ятаю", - розповіла вона в інтерв'ю.

За словами Меган, вона регулярно відправляє повідомлення в проміжку з трьох до чотирьох годин ранку, поки спить. Про те, що вона відправила повідомлення, дівчина дізнається лише після того, як прокидається. В своєму смартфоні Меган регулярно виявляє надіслані безглузді повідомлення.

Доктор Вербер пояснює, що через написання повідомлень під час сну людина спить недостатньо глибоко, що дуже важливо для вищих мозкових функцій.

Лаура Хоя, також шле повідомлення ночами, каже, що вранці почуває себе розбитою і їй дуже важко встати. Дівчина вважає, що не висипається вночі, або через те, що перевертається, або всьому виною нічне відправлення повідомлень. Вона сказала, що не до кінця прокидається, коли встає вночі в туалет, або щоб випити склянку води, і починає відповідати на повідомлення, що прийшли на її мобільний, однак вранці про це не пам'ятає.

На відміну від повідомлень Меган, повідомлення Лаури осмислені, але вона як і раніше стурбована тим, що в один прекрасний день вони можуть викликати проблеми.

Доктор Вербер радить всім потенційним сновидам класти телефони подалі від ліжка, щоб ускладнити доступ до пристрою в нічний час. Він сказав, що люди, які не беруть свої телефони в спальню, не тільки перестають відправляти повідомлення під час сну, але і сплять краще.

Він пропонує також не торкатися до гаджетів принаймні за годину перед сном, щоб збільшити шанс на хороший нічний відпочинок.


Загрузка...