Новини

12:57
YouTube откажется от самого раздражающего рекламного формата
12:54
Этого не делал даже Янукович: Семенченко о стычках под АП
12:30
В НБУ сообщили, из-за чего еще может девальвировать гравна
10:59
В Кабмине спрогнозировали, что будет с гривней в этом году
10:54
Алексей МОЧАНОВ: Прийдётся ещё раз собраться. В последний бой
10:51
Саакашвили: У Порошенко был исторический шанс, но он променял его на деньги
10:47
Причин для повышения тарифов не было: мнение
09:48
Андрій Рева: Соціальні інспектори перевірятимуть чиновників, а не громадян
09:34
Так рождался Путин: в сети вспомнили пророческое смешное видео
09:15
Торговля оружием в мире достигла максимума со времен окончания холодной войны
09:10
В Украине готовят новую систему уплаты налогов и сборов
09:08
Доходы местных бюджетов за год увеличились на 44%
08:56
Хлеб в Украине будет дорожать
08:43
"Сам нарвался": избитый в центре Киева Соболев первым полез в драку
08:39
Алла Пугачева опубликовала трогательный кадры своего семейства
08:24
Кто в Киеве первым останется без света и тепла
08:13
Кадры одной из худших дорог Украины стали хитом сети
08:01
Катя Осадчая похвасталась первым фото после родов
07:55
Филатов — Семенченко и Парасюку: Вова и Сема. Вы — два полезных идиота
07:45
НЛО едва не врезался в самолёт чилийских ВВС
07:43
Анджелина Джоли блеснула на презентации нового фильма в розовом платье
07:31
В сети появилась запись убийства брата лидера КНДР с камер наблюдения
07:26
Руслана показала себя в коротеньких шортах посреди зимы
20:57
Умер известный украинский режиссер Максим Паперник
20:48
Семенченко рассказал о военном перевороте Авакова
20:29
Скончалась прославленная украинская олимпийская чемпионка
20:23
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:16
Как не платить налоги и при этом оставаться «чистым». Метод Глеба Загория
19:07
В Киеве произошли первые столкновения между активистами блокады и Нацгвардией
18:54
Налог на недвижимость: за что украинцам не придется платить в 2017 году
18:38
Очередное подорожание: цены на коммуналку снова вырастут
18:12
Киевскую свалку закроют: куда вывозить отходы неизвестно, денег на переработку нет
17:58
Вече ОУН в центре Киева: эксперты оценили риски "Майдана-3"
17:28
Россия готовит к переброске на Донбасс 10-тысячную дивизию - Минобороны
17:26
К офису Ахметова в Киеве движется колонна участников блокады Донбасса: вокруг слышны взрывы
14:30
В Польше поменяют систему трудоустройства иностранцев
14:23
"Резать и делать больно": жертва группы смерти в Киеве поделилась жуткими подробностями
13:16
СМИ: Выступление Порошенко в Мюнхене превратилось в катастрофу
Більше новин

Як вижити вранці: 3 прості поради

0

Як вижити вранці: 3 прості порадиВиявляється, правило вставати з правої, а не з лівої ноги, не завжди актуальне! Щоб з ранку не зненавидіти весь світ, йога рекомендує ритуал підйому.

1. Прокинувшись, не встаючи, потягніться як слід. Витягніть руки вгору, носки підтягніть на себе, потім від себе. Так ви розбудите м'язи і стимулюватимите кровообіг.

2. Встаючи з ліжка, зверніть увагу, яка ніздрю, яка дихає сильніше. Якщо ліва - ставайте на підлогу лівою ногою, якщо права - правою. Це робиться для того, щоб та частина тіла, яка в даний момент активніше, ставала на землю першою. Це дисциплінує і змушує прислухатися до свого тіла, відчути його і діяти не на повному автопілоті, як зазвичай вранці, відчути, що відбувається з тобою і навколо.

3. Після цього вирушайте у ванну чистити язик. Підійде звичайна чайна ложка з заокругленим кінцем. Обережно счисть наліт, звертаючи особливу увагу на корінь язика. Може виникнути блювотний рефлекс, але з ранку це не страшно. Так ми утворимо енергетичний зв'язок від копчика до кінчика язика. А якщо ви застуджені, цю процедуру варто робити і на ніч. На язиці є «точка па», стимуляція якої викликає першіння в горлі. У процедури є цікавий «побічний» ефект: регулярне подразнення цієї точки зменшує непереборну тягу до смачної їжі і пригнічує лінь.
Джерело

Загрузка...