Всі новини

Як не погладшати на роботі

Як не погладшати на роботіВи майже нічого не їли протягом дня, але стрілка ваг все одно невблаганно повзе вгору... В чому справа?

Планерка, нарада, зустріч, відрядження... В результаті не завжди вдається вчасно поїсти. Чи ви згадуєте про їжу пізно ввечері. Щоб не нашкодити фігурі, вирішуєте з'їсти яблуко або мандарин. Адже це не шматок торта або тарілка з макаронами. Хіба з'їдені на вечерю фрукти або овочі можуть привести до зайвої ваги? Однак на наступний день цифра на вагах говорить про зворотнє...

Нашому організму не поясниш, що мандарин або яблуко, що ми з'їдаємо за весь день, - це не тістечко, і отже, сприймати ці продукти треба тільки як джерело складних вуглеводів, вітамінів і клітковини. При відсутності визначених прийомів їжі для організму яблучко, огірок або вишня - це в першу чергу основна сировина для жирових клітин, так пояснює дієтолог Маргарита Корольова.

ВАЖЛИВО!
Якщо вам важко не їсти ввечері, випийте склянку зеленого чаю з лимоном. Цей напій прискорює процес спалювання калорій. Кахетин, який міститься в чаї, уповільнює перехід глюкози в жир. А вітамін С допомагає організму в засвоєнні кахетину.
Джерело

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
39 463
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
28 219
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
25 798
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
22 398
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 947
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
20 856
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
17 219
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
16 979
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 516
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
15 497
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
15 426
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
11 350
Удар головой: На видео попала драка сотрудника McDonald’s с посетителем
10 982
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
"Больше вручать некому?" Украинская артистка стала "Певицей года" в России
4
"Грузин под небесами": прикольная песня о приключениях Саакашвили
3
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
3
Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...

Вот какой средний размер мужского достоинства, и он меньше, чем вы думаете

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и лондонской ...

Как избавиться от прыщей с помощью низкоуглеводной диеты

Косметологи рассказали, как низкогликемическая диета может ...