Всі новини

Як творчість допомагає худнути

Як творчість допомагає худнутиДля того щоб схуднути, потрібно розвивати літературні здібності, дійшли висновку британські вчені. Вони рекомендують завести щоденник, в який щодня записувати думки про найбільш цінні речі у своєму житті.

Вчені провели дослідження за участю 45 студенток, більше половини яких мали зайву вагу або ожиріння. Одну групу дівчат попросили щодня по 15 хвилин в день записувати у свій щоденник думки про життєві цінності, які їм ближче всього. Інша група писала про те, що особисто для них не важливо, але може бути важливо для інших.

Зважування, проведене через 4 місяці, показало, що ті, хто писав про важливі для них речі, змогли схуднути, в середньому, на 1,5 кг. Автори дослідження вважають, що думки про цінності власного життя сприятливо позначаються на людях, спонукають їх до корисних дій.
Джерело

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...