Новини

15:41
Украинский завод NORD переехал в Китай
15:00
"90-ті повертаються?" У Львові "гопники" збирають данину зі студентів
14:33
Бермудский треугольник: теории и факты
14:19
Русский мир во Львове: Фаріон виступила з гучними звинувачуваннями на адресу Садового
14:17
Рева объяснил, какому бизнесу грозят жесткие штрафы
14:13
В России повысили штатную численность вооруженных сил
14:05
Skoda показала изображения своего первого электрокара
12:26
Жуткие кадры: Молния попала в машину
12:04
Человек в киборга: Ученый свяжет мозг человека с компьютером
11:45
В Украине ввели абонплату за пользование газом - почти 100 грн в месяц
документ
11:38
Саакашвили VS Бригинец: Мне вас жалко, ваш хозяин держит вас на цепи в собачьей будке
11:35
Киевские власти публикуют курьезные фотоотчеты о своей работе
09:21
"Государство совершает ошибку": известный российский режиссер восхитил соцсети протестной речью
08:59
Сервис электронных платежей Portmone.com повышает абонплату в два раза
08:48
Оля Полякова полностью показала свои идеальные ноги
08:46
Откуда деньги? Банки начали обзвон клиентов из-за переводов
08:38
Мобильная крепость: в Словакии создали уникальный автомобиль для подавления протестов
08:17
Почему ноутбуки подорожают на 5-15% во втором квартале 2017 года
08:15
Ляшко получает зарплату у Порошенко 2-3 млн. долларов в месяц: Онищенко
08:09
СМИ обнаружили сходство между Леонардо Ди Каприо и сыном Джека Николсона
07:52
Украинский пенсионер с символикой СССР стал героем росТВ
07:52
Принесет ли Путин в жертву Медведева
07:51
"Без шансів": Як Кремль забиває баки жителям Макіївки пропагандою
07:36
Похудевший Потап похвастался обнаженным торсом
07:25
Цены на коммуналку теперь будут устанавливаться местными властями
07:21
Опублікований список безкоштовних ліків, які з квітня можна отримати в аптеці
07:17
Аваков высмеял россиян за фотожабу на Яценюка
07:15
Военкоматы начали терроризировать мужчин
07:10
Кино под видом правосудие закончилось: Насиров говорит, что НАБУ вернуло ему часть изъятого
07:07
Британия отказала Шотландии в референдуме о независимости
07:05
Регину Тодоренко позвали замуж
19:56
Сколько заплатим за газ с 1 апреля: на украинцев повесили еще один ежемесячный платеж
19:53
В Австрии приняли кабальные условия для беженцев
18:10
Журналисты показали недвижимость и элитные авто Ляшко
17:59
Блокада Донбасса: до блэкаута и тотального подорожания осталось недолго
17:22
Армия уток: Малыш в камуфляже покорил сеть
17:18
Перешли границу: в сети показали спутниковые снимки российских танков на Донбассе
15:51
Кредиты МВФ разошлись по карманам
Більше новин

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне?

0

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне? Сегодня сомнологи отмечают свой профессиональный праздник – Всемирный день сна.

Специально к этому дню глава сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ, президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин подготовил краткий обзор, в котором перечислил все опасности, которые подстерегают нас в кровати.

1. Нехорошие сновидения.
Причина: плотный ужин и сон перед работающим телевизором.
Из-за постоянных кошмаров человек не высыпается, его организм испытывает стресс , а иммунитет слабеет. В результате – частые инфекционные заболевания и обострение хронических болезней.

2. Прерывистое дыхание.
Из-за неправильного положения тела во сне можно уснуть и не проснуться. Относится это прежде всего к представителям сильного пола, достигших зрелого возраста. Чаще всего во сне умирают спящие на спине. В тоже время, именно эта поза распрямляет позвоночник, в то время как "боковые" заставляют его нести дополнительную нагрузку.
Остановка дыхания во сне часто фиксируется и у детей. Правда, она практически никогда не приводит к печальным последствиям. Но если детей не лечить, со временем у них ухудшается память, так как кислород не подается в мозг в достаточных количествах.
"Родители, не консультирующиеся по этому поводу у врача, должны быть готовы, что их отпрыски станут аутсайдерами в этой жизни", - предупреждает Левин.

3. Эротические сны.
Если на здоровье мужчин такие грезы не отражаются, то женщины от сладких снов страдают. Связано это с тем, что в сновидениях процесс совокупления любовников им представляется таким, каким он вряд ли может быть в реальной жизни. Как результат – зависимость от своих снов, отказ от сексуальных отношений и фригидность.

Чтобы не иметь проблем со здоровьем, к которым может привести неправильный сон, сомнолог приводит несколько правил:
- не стоит есть и пить за два часа до сна;
- телевизор/компьютер/ноутбук следует выключать минимум за один час перед походом в кровать;
- не обсуждать в постели острых и бытовых вопросов.
Лучший способ "нагулять" сон, по мнению Левина, это выйти вечером на прогулку с собакой.

Понять, правильно ли спит человек, он сам не сможет. Определить это смогут лишь в специальном сомнологическом центре. Клиенты этого заведения должны будут надеть специальные датчики и провести ночь в "спальной комнате, находящейся под прицелом видеокамер. Они фиксируют положение тела, качество сна, и количество движений, которые человек совершает, находясь в забытьи.
На следующий день врач анализирует видео и показания датчиков, после чего выдает своему пациенту рекомендации.

Для справки:
Здоровый человек совершает во сне не более 60 телодвижений. Частые и порывистые движения говорят о вегетативной буре. Именно она является катализатором инфаркта миокарда и инсульта


Загрузка...