Новини

12:14
В США сошел с рельсов поезд со 120 авто BMW
11:58
Киевские перевозчики поднимут стоимость проезда до 8 грн
11:55
Amazon открыла "супермаркет будущего", в котором нет касс
11:21
Роботов уравняют в правах с людьми к 2056 году
11:10
Кредит под залог недвижимости: правильный выбор?
10:36
Секретное хранилище времен Второй мировой войны обнаружено во Франции
10:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
10:21
Золотовалютные резервы Украины снизились впервые в 2016 году
10:18
Налички из деклараций нардепов хватит, чтобы год строить дороги по всей стране. Инфографика
10:15
Успешно запущена ракета «Вега» с украинским двигателем
09:54
Порошенко очень заинтересован в продолжении войны - опальный Онищенко
09:42
Трамп резко поменял свою позицию относительно Украины
09:40
Евросоюз отреагировал на протесты общества против снятия запрета на вырубку леса
09:35
Байден заявил, что задумал в 78 лет стать президентом
09:07
Родственникам не отдают тела убитых полицейских в Княжичах
08:58
Озвучена сумма мировой помощи Донбассу на 2017 год
08:55
51-летняя Повалий вышла в свет с откровенным вырезом на груди
08:36
Оксана Марченко покорила эффектным нарядом
08:29
Огромная змея залезла под капот автомобиля
08:05
Анна Седокова шокировала снимком в постели с Чадовым
07:54
Эпидпорог в Украине уже превышен
07:49
"Что вы хотите, они сами обворовывали дома" - Москаль о перестрелке в Княжичах
07:40
Легендарный певец Крис Кельми срочно госпитализирован в тяжелом состоянии
07:30
Чтобы взломать карту Visa и украсть ваши деньги нужно всего несколько секунд
07:11
Неудачный запуск российской ракеты с установки С-300
07:10
Вера Брежнева в пижаме умилила поклонников
07:07
Украина заняла девятое место по экспорту оружия в мире
21:20
Захарченко и Плотницкий ненавидят друг друга - Ходаковский
19:46
Руслан Сольвар забыл задекларировать недвижимость родственников на 36 млн
19:43
Охраннику Порошенко дали государственную квартиру за $250 тысяч
19:40
Ученые выяснили, куда пропали люди с Марса
13:20
Компромат на Порошенко. Интервью беглого Онищенко россТВ
12:49
Медведев понизил прожиточный уровень в России
12:45
"Азов" вступил в открытое противостояние со ставленником Авакова Черемухиным
12:39
Уголовник Хмара Алексей. Как обворовывать доноров
10:10
В гробнице Христа в Иерусалиме нашли еще одну могильную плиту
10:01
Евро рухнул до минимума за 21 месяц на итогах референдума в Италии
09:40
"Квартал 95" показал, как с украинцев будут "выбивать" долги за коммуналку
Більше новин

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне?

0

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне? Сегодня сомнологи отмечают свой профессиональный праздник – Всемирный день сна.

Специально к этому дню глава сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ, президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин подготовил краткий обзор, в котором перечислил все опасности, которые подстерегают нас в кровати.

1. Нехорошие сновидения.
Причина: плотный ужин и сон перед работающим телевизором.
Из-за постоянных кошмаров человек не высыпается, его организм испытывает стресс , а иммунитет слабеет. В результате – частые инфекционные заболевания и обострение хронических болезней.

2. Прерывистое дыхание.
Из-за неправильного положения тела во сне можно уснуть и не проснуться. Относится это прежде всего к представителям сильного пола, достигших зрелого возраста. Чаще всего во сне умирают спящие на спине. В тоже время, именно эта поза распрямляет позвоночник, в то время как "боковые" заставляют его нести дополнительную нагрузку.
Остановка дыхания во сне часто фиксируется и у детей. Правда, она практически никогда не приводит к печальным последствиям. Но если детей не лечить, со временем у них ухудшается память, так как кислород не подается в мозг в достаточных количествах.
"Родители, не консультирующиеся по этому поводу у врача, должны быть готовы, что их отпрыски станут аутсайдерами в этой жизни", - предупреждает Левин.

3. Эротические сны.
Если на здоровье мужчин такие грезы не отражаются, то женщины от сладких снов страдают. Связано это с тем, что в сновидениях процесс совокупления любовников им представляется таким, каким он вряд ли может быть в реальной жизни. Как результат – зависимость от своих снов, отказ от сексуальных отношений и фригидность.

Чтобы не иметь проблем со здоровьем, к которым может привести неправильный сон, сомнолог приводит несколько правил:
- не стоит есть и пить за два часа до сна;
- телевизор/компьютер/ноутбук следует выключать минимум за один час перед походом в кровать;
- не обсуждать в постели острых и бытовых вопросов.
Лучший способ "нагулять" сон, по мнению Левина, это выйти вечером на прогулку с собакой.

Понять, правильно ли спит человек, он сам не сможет. Определить это смогут лишь в специальном сомнологическом центре. Клиенты этого заведения должны будут надеть специальные датчики и провести ночь в "спальной комнате, находящейся под прицелом видеокамер. Они фиксируют положение тела, качество сна, и количество движений, которые человек совершает, находясь в забытьи.
На следующий день врач анализирует видео и показания датчиков, после чего выдает своему пациенту рекомендации.

Для справки:
Здоровый человек совершает во сне не более 60 телодвижений. Частые и порывистые движения говорят о вегетативной буре. Именно она является катализатором инфаркта миокарда и инсульта

Загрузка...