Новини

13:47
СБУ заблокировала назначение нового главы «Укртрансгаза»
13:19
Гройсман инициировал масштабные проверки безопасности
13:09
Россияне развеселили соцсети курьезным ДТП с участием военных
12:48
NASA опубликовало снимок северного сияния над Канадой
12:20
На Харьковщине водитель грузовика сбил трехлетнюю девочку
12:10
Сети позабавили необычные банкоматы в Украине
11:48
В Полтаве с обыском пришли в кабинеты главы горсовета
11:39
Высокое давление у подростков: какие могут быть последствия
11:29
В РФ высмеяли Захарченко и Плотницкого
11:08
Известную украинскую певицу задержали в аэропорту Турции
10:46
Крупнейший в Украине производитель курятины выиграл суд в Германии
10:33
Сеть рассмешило курьезное фото с помощником Авакова
10:32
Количество жертв землетрясения в Мексике достигло 248 человек
10:30
Джоли восхитила стильным нарядом
10:17
Спасатели предупредили о сильных ливнях и грозах в Киеве
10:12
Рак поджелудочной железы: кто входит в группу риска (СПИСОК)
10:08
Звезда шоу "Зважені та щасливі" впервые стал папой (ФОТО)
09:56
Нафтогаз резко увеличил импорт газа в Украину
09:45
Ученые представили революционное средство для похудения
09:37
Потап и Дорофеева показали оригинальный снимок
09:34
В Москве задержали подозреваемого в нападении на главу штаба Навального
09:27
Один из руководителей захвата Крыма разбился в ДТП (видео)
09:25
Названы ошибки, которые портят аппетит ребенка
09:00
В Украине вырос оборот розничной торговли
08:48
Елена Кравец покорила подписчиков изысканным образом
08:47
Врачи рассказали об опасности просмотра телевизора
08:47
Названа причина крушения частного самолета в Хмельницкой области
08:33
Анфиса Чехова показала фото с отдыха в Греции
08:32
Порошенко и Туск обсудили вопросы Крыма и Донбасса
08:22
Что нужно пить по утрам, чтобы сбросить вес
08:17
Около 20 детей погибли при обрушении школы в Мексике
08:10
Регина Тодоренко показала кардинальные перемены во внешности
07:57
Почему потеть - это нормально: ответ ученых
07:56
РФ планирует применить ядерное оружие на учениях "Запад-2017", - министр
07:35
Как быстро "завязать" с курением: интересный совет от ученых
07:25
Даша Астафьева поразила подписчиков новым образом
07:24
В Украину надвигаются дожди
07:06
Ученые назвали самый полезный фрукт для зрения
Більше новин

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне?

0

Уснуть и не проснуться: почему люди умирают во сне?Сегодня сомнологи отмечают свой профессиональный праздник – Всемирный день сна.

Специально к этому дню глава сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ, президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин подготовил краткий обзор, в котором перечислил все опасности, которые подстерегают нас в кровати.

1. Нехорошие сновидения.
Причина: плотный ужин и сон перед работающим телевизором.
Из-за постоянных кошмаров человек не высыпается, его организм испытывает стресс , а иммунитет слабеет. В результате – частые инфекционные заболевания и обострение хронических болезней.

2. Прерывистое дыхание.
Из-за неправильного положения тела во сне можно уснуть и не проснуться. Относится это прежде всего к представителям сильного пола, достигших зрелого возраста. Чаще всего во сне умирают спящие на спине. В тоже время, именно эта поза распрямляет позвоночник, в то время как "боковые" заставляют его нести дополнительную нагрузку.
Остановка дыхания во сне часто фиксируется и у детей. Правда, она практически никогда не приводит к печальным последствиям. Но если детей не лечить, со временем у них ухудшается память, так как кислород не подается в мозг в достаточных количествах.
"Родители, не консультирующиеся по этому поводу у врача, должны быть готовы, что их отпрыски станут аутсайдерами в этой жизни", - предупреждает Левин.

3. Эротические сны.
Если на здоровье мужчин такие грезы не отражаются, то женщины от сладких снов страдают. Связано это с тем, что в сновидениях процесс совокупления любовников им представляется таким, каким он вряд ли может быть в реальной жизни. Как результат – зависимость от своих снов, отказ от сексуальных отношений и фригидность.

Чтобы не иметь проблем со здоровьем, к которым может привести неправильный сон, сомнолог приводит несколько правил:
- не стоит есть и пить за два часа до сна;
- телевизор/компьютер/ноутбук следует выключать минимум за один час перед походом в кровать;
- не обсуждать в постели острых и бытовых вопросов.
Лучший способ "нагулять" сон, по мнению Левина, это выйти вечером на прогулку с собакой.

Понять, правильно ли спит человек, он сам не сможет. Определить это смогут лишь в специальном сомнологическом центре. Клиенты этого заведения должны будут надеть специальные датчики и провести ночь в "спальной комнате, находящейся под прицелом видеокамер. Они фиксируют положение тела, качество сна, и количество движений, которые человек совершает, находясь в забытьи.
На следующий день врач анализирует видео и показания датчиков, после чего выдает своему пациенту рекомендации.

Для справки:
Здоровый человек совершает во сне не более 60 телодвижений. Частые и порывистые движения говорят о вегетативной буре. Именно она является катализатором инфаркта миокарда и инсульта


Загрузка...