Всі новини

Почему с возрастом человек набирает лишний вес

Почему с возрастом человек набирает лишний весПо мнению исследователей в области медицины с возрастом практически у каждого человека возникает проблема с набором веса. Это происходит по той причине, что с возрастом один из двух типов жира, скапливающегося в организме, менее активен.

В обычном понимания простого человека жир является подкожной белой прослойкой, возникающей в результате переедания. Кроме того, в организме любого человека имеется жировая ткань бурого цвета, которая нужна для генерации тепла.

На основании новых исследований, проведённых японскими учёными, по мере старения количество бурого жира у людей уменьшается. В результате того, что он должным образом не выполняет свои функции, запускается процесс компенсации, после чего накапливается белый жир. После этого человек значительно прибавляет в весе.

Для того чтобы этого не происходило, следует в этом возрасте больше двигаться и полноценно питаться. При этом жиры, белки и углеводы в течение дня должны поступать в организм в пропорциях 1:1:4. Чтобы запомнить эти пропорции, следует представить, что на тарелке лежит одна часть углеводов, а две других её части заполнены жирами и белками.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Три осенние диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы без усилий

Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою ...

Фото: вы не поверите, сколько лет этой красотке

Эта фитнес-блогер наделала много шума в интернете, потому ...

Полезное и приятное занятие: тренируем интимные мышцы

Долгожданные роды прошли благополучно — мать чувствует себя ...

Забудьте о ботоксе: чтобы вернуть внешность 10-летней давности, нужен только белок

Можно потратить целое состояние на покупку разных кремов от ...