Новини

07:35
Один из пленных посещенных Савченко отказался от обмена (видео)
07:34
Ведущая «Орел и Решка» удивила поклонников пикантным фото
22:12
Бабушка устроила фурор в финале Нацотбора на "Евровидение"
22:08
Геращенко о единственном плане Украины по Крыму и Донбассу
22:03
Кого в Украине не коснулся кризис
19:49
Порошенко утвердил доктрину информационной безопасности
19:47
Легендарная олимпийская чемпионка продает свои медали, чтобы выжить
18:55
Жуткие кадры: Женщина-водитель столкнула мотоциклиста в пропасть
18:48
Социальные протесты в Крыму: когда ждать взрыва?
18:20
Мария Яремчук устроила на улице Киева танцы в крошечном топе
16:12
В Кривом Роге полицейские с невиданной жестокостью ломали руки и истязали двух горожан
15:27
Кадры масштабного пожара в центре Львова
14:37
Лиза Богуцкая: Где была Рычкова, когда Насалик в оккупированном Донецке знакомился с «министром инфраструктуры ДНР»?
14:08
Бои под Попасной. У ЛНР большие потери
13:58
Фирташ заплатил 125 миллионов евро за свободу
12:24
Скандал с 27-летней замминистра Насалика: в Раде произошла перепалка
12:19
Обнародованы сроки призыва в армию 2017 года
11:56
Турция отменяет визы для украинцев
11:39
Пока был похищен Гончаренко, Рада приняла «диктаторский» закон
10:59
Кадры уничтожения БМП боевиков близ Донецка
10:56
Папа Римский предсказывает мировую войну из-за пресной воды
10:52
NASA организовало тур по планете, которая похожа на Землю
10:31
Авдеевка обесточена, в городе нет отопления
10:13
История любви Владимира Зеленского и его жены Елены
10:11
Патрульных накажут за задержание столичного судьи, нарушившего ПДД
10:00
Журналист: Парасюк ломился ко мне в номер с автоматом Калашникова
09:55
Гонтарева йде, Порошенко пропонує її посаду Яценюку
09:34
Солнечное затмение будет очень жестким: об угрозах для Украины
09:22
У Веры Брежневой проблемы с лицом
09:12
"Кадыров воткнет нож в спину Путину": Мухарский напророчил распад России
09:08
Ани Лорак умилила поклонников нежным снимком с мужем
09:05
В украинских магазинах выросли зарплаты
08:50
Россиян поздравили с 23 февраля билбордом с украинскими военными
08:47
Потап шокировал поклонников поцелуем с Позитивом
08:25
Доллар не нужен? Почему украинцы не покупают валюту
08:17
50-летняя Сальма Хайек похвалилась пышной грудью
08:15
Вера Савченко жестко ответила на заявление Рычковой
08:10
ООН: Почти 2 миллиарда людей пьют воду с экскрементами
Більше новин

Виявилося, що темний шоколад не настільки корисний

0

Виявилося, що темний шоколад не настільки кориснийШанувальники шоколаду які виправдовуються тим, що темний шоколад є корисним продуктом повинні докорінно переглянути свою перевагу відносно солодощів, констатують фахівці. Раніше вважалося, що в темному шоколаді знаходиться велика кількість проціанідинів, які знижують тиск і допомагають серцю, пише агентство The Daily Mail.

Однак, незважаючи на ту обставину, що темний шоколад насправді корисніше ніж молочний або білий шоколад завдяки вмісту в ньому антиоксидантів, в той же час він найбільш калорійний і містить більш насичених жирів.

Наприклад, 40 г шоколаду з 85-ти процентним вмістом порошку какао несуть в собі 227 калорій і 12 гр насичених жирів (це 60 відсотків добової норми). А така ж кількість молочного шоколаду містить 210 калорій і 7 гр насичених жирів (37 відсотків від норми в добу).

Виходячи із зазначених вище даних, дієтологами не рекомендується споживати більше 1-2 шматочки шоколаду (мається на увазі сегменти) в день. Набагато краще замінити шоколад червоними яблуками. В одному такому яблуці міститься стільки ж проціанідинів, скільки в 47-ми гр темного шоколаду, а калорій на 150 менше.


Загрузка...