Всі новини

Дієтологи визнали ячмінь ідеальним продуктом для схуднення

Дієтологи визнали ячмінь ідеальним продуктом для схудненняЯчмінь - поширена сільськогосподарська культура. Його активно використовують у харчовій промисловості.

Дієтологи радять обов'язково включати продукти з ячменем в раціон, адже він містить мало калорій в порівнянні з іншими злаками, багато клітковини, вітамінів і поживних речовин. Таким чином, ячмінь являє собою ідеальний продукт для бажаючих схуднути.

Крім зниженої калорійності, ефект досягається за рахунок утримання кількох принципово важливих амінокислот. Також ячмінь змінює рівень цукру в крові, допомагаючи уникнути сплесків і провалів, пов'язаних з процесом запасания жиру.

Він стабілізує кров'яний тиск у гіпертоніків, що було доведено в рамках експерименту. Ячмінь містить мідь, а, значить, показаний при артриті (зменшити прояв симптомів). Мідь обеззброює вільні радикали, тим самим, підтримуючи регенерацію клітин.

Крім того, ячмінь дозволяє запобігти розвитку остеопорозу завдяки вмісту тієї ж міді, а також марганцю, фосфору, вітаміну С, корисних для кісток. У вичавці з ячменю дуже багато кальцію. З цієї причини люди, охочі мати здорові зуби, повинні вживати ячмінь.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Жесткая оценка: Приходько прокомментировала выступление Лорак в Киеве
12
"Не умер - не мужик": в сети смеются над "мобилизационной" листовкой в "ДНР"
12
В последний бой с тобой: Пропагандистский клип российских школьников ужаснул сеть
11
Московский патриарх Гундяев анонсировал конец света
9
"Она была искренней": украинский продюсер сделал неожиданное заявление о выступлении Лорак
7
"Схватил за волосы и тащил": в Тернополе депутат избил женщину-полицейского
5
Лавров обзавидуется: соблазнительная помощница Шойгу вызвала ажиотаж в Сети
5
Гордон: Ани Лорак перепутала родину и деньги
5
А как же скрепы? Медведев похвастался новеньким iPhone X
5
Как же я скучала: Лорак прокомментировала внезапное выступление в Киеве
5
Медведь с крыльями: в РФ сделали угарную "голую" скульптуру Путина
4
"Вынести на эшафот!" Савченко предложила план спасения Украины
4
Исследователи запретили тушить продукты на открытой сковороде

Считается, что тушеные продукты отличаются пользой по ...

Диетические таблетки с зеленым чаем оказались опасными для жизни

Канадские эксперты выпустили тревожное предупреждение в ...

Обычный поцелуй чуть не убил маленького ребенка

Этот малыш чуть не умер в результате того, что он подхватил ...

Выпадение волос: как бороться с этой проблемой

Женщины часто замечают у себя сезонные проблемы, а именно: ...