Новини

16:31
Назван самый популярный в мире смартфон
16:24
Украинцев предупредили о возможной вирусной атаке
16:12
В Нацгвардии озвучили небоевые потери в АТО
16:03
Анна Седокова заявила о расставании с отцом третьего ребенка
15:57
В НБУ высказались касательно планов "Укрпочты" стать банком
15:50
Названы самые необычные способы похудения
15:50
Украинцам повысят комиссии на самые ходовые банковские услуги
15:35
Мужчина на Крещатике хотел прыгать с отеля
15:29
Порошенко позволил проводить призыв по мобилизации в Украине
15:14
Бывшая участница Spice Girls шокировала неудачным образом
14:48
Украине грозит всплеск трудовой миграции: названа причина
14:34
Россия экспортирует донецкий уголь в Европу - Тука
14:32
Бабло побеждает: люстрированный миллионер Рафальский перебежал от Януковича к Порошенко
14:25
Ученые рассказали, как правильно подобрать рацион для ужина
14:25
В России окончательно запретили деятельность "Свидетелей Иеговы"
14:22
Украинцев 42 миллиона или 24?
14:20
Россия окончательно попрощалась со "Свидетелями Иеговы"
13:47
Стало известно, когда похоронят российскую актрису Веру Глаголеву
13:39
Рынок недвижимости Киева рухнул
13:36
Дыра в безопасности? Мошенник легко может узнать баланс чужой карты некоторых украинских банков
13:18
В Украине запретили вылавливать раков
13:16
Ани Лорак удивила новой прической и дерзким нарядом
13:08
Ученые: Возле астероида Лютеция замечен корабль инопланетян
13:02
Арендованное жилье скоро подорожает
12:57
Германия планирует запретить продажи бензиновых и дизельных авто
12:45
Тина Кароль оголила грудь для обложки нового альбома
12:43
Goldman Sachs: Гривна будет укрепляться до конца следующего года
12:33
Билык и Ефросинина побывали на празднике Лилии Подкопаевой
12:33
Что нужно знать о свежевыжатых соках?
12:14
В Киеве на крыше товарного поезда скончался мужчина
11:56
Известного российского репера больше не пустят в Украину
11:37
Госадвокат Януковича взял самоотвод
11:32
Как сбросить лишний вес при помощи арбуза без вреда для здоровья
11:12
Новым пресс-секретарем Трампа стала топ-модель
10:43
Борьба с эмоциями может нести вред для здоровья
10:38
Пять украинских телеканалов начали вещание на Крым
10:30
Ани Лорак решила пока не отдавать дочку в школу
10:23
17 августа в Украине будет жарко и без осадков
Більше новин

Що може трапитися з людиною внаслідок недосипання

0

Що може трапитися з людиною внаслідок недосипанняБез повноцінного сну людина просто не може жити. По-перше, у людини, сплячої менше семи годин, спостерігається погіршення самопочуття, оскільки відбувається порушення роботи серця і серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту і обмінних процесів речовин.

По-друге - неминуче призводить до набору зайвих кілограмів, оскільки внаслідок того, що людині доводиться проводити всю ніч на ногах, то йому в цей час необхідно щось їсти. А ось якби чоловік спав, то йому би не довелося набивати шлунок, так як в період сну відбувається синтез гормонів, які сприяють придушенню почуття голоду.

Ну, і, по-третє, - потужність при відсутності хорошого нормального сну також погіршується. Справа тут у істотному ослабленні пам'яті, що є перешкодою для гарного міркування і нормальної роботи головного мозку.

Ось такі невтішні висновки були встановлені після проведення досліджень фізіології сну вченими з госпіталю при Баварському Університеті Регенсбург. Так що для плідної і, що найголовніше результативної роботи нам необхідний, як мінімум, сон протягом семи годин.


Загрузка...