Новини

20:37
Как проходит курортный сезон в оккупированном Крыму (видео)
20:33
РосСМИ попались на смешном фейке о Крыме и украинцах
18:32
В соцсетях высмеяли видеоролик Савченко
18:24
В Москве скончалась знаменитая российская ведущая
12:50
В Польше выросли зарплаты украинских работников
12:11
По Санкт-Петербургу пронесся гигантский смерч (видео)
11:36
Ученые: Жизни на Земле угрожает комета Энке
11:25
В Украине за полгода утонуло около 500 человек
11:22
Странный НЛО в Канаде вызвал споры в Сети
11:19
Алина Гросу поразила публику полупрозрачным нарядом
11:15
Проверять субсидиантов будут по-новому: в Украине создают реестр всех получателей субсдий
11:02
Какая "Малороссия"? Волонтер заявил о войне между "ЛНР" и "ДНР"
10:34
Це Путін чи двійник? - уважні люди помітили, що зріст російського президента на різних фото істотно різниться
10:28
Моника Беллуччи удивила поклонников мужским образом
10:14
Порошенко рассказал, о чем будет говорить с участниками "нормандской четверки"
09:33
Ученые рассказали что произойдет с Землей при приближении звезды HIP 85605
09:16
В Украине завершились учения Си Бриз-2017
09:14
СБУ: С Донбасса в Сирию уехали сотни наемников РФ
09:08
"Скотчевый" ремонт киевской маршрутки рассмешил сеть
09:05
Шарлиз Терон рассказала о ночи, когда мать убила ее отца
09:02
Жуткие кадры: призрак женщины в белом засняли на камеру
08:05
Украинцам урезали размер ЖКХ-субсидии: что творится с выплатами в Украине
07:57
За убийство генпрокурора Египта 28 человек казнят через повешение
07:53
Позор России: главный стадион страны за $1 млрд превратился в "решето"
07:50
Ученые показали загадочную тень, пересекающую Землю
07:45
Фанаты жестко раскритиковали снимок Насти Каменских
07:42
"От кого вы меня хотите защитить?" Народный артист Украины поставил на место россиян
07:41
Ученые смогли уловить послание инопланетян
07:38
Звезду фильма "Один дома" нашли мертвым
13:42
Сколько дорог отремонтировали в Киеве за 2017 год
13:40
Ученые: Солнце - сетевая карта в "галактическом интернете"
13:37
Улетели в космос: "ЛНР" опять смешит соцсети
11:52
"Поющий дальнобойщик" развеселил Сеть новым хитом о "скрепах" россиян
11:44
Ева Экеблад: Ученая подарившая миру картофель
11:40
Американцы высмеяли "нелюбовь" Путина к спиннерам
11:27
Настя Каменских в купальнике позировала для обложки журнала
11:11
Впервые в Украине: появилось видео уникальной "ловушки" для лихачей
10:28
В Польше вопреки массовым протестам одобрили судебную реформу
Більше новин

Чому ближче до вечора падає зір

0

Чому ближче до вечора падає зір Практично всі люди, не залежно від віку, зауважують, що до кінця дня починають бачити гірше. Найчастіше так відбувається через перенапруження - після тривалої роботи за комп'ютером, перегляду телевізора або читання при поганому освітленні. Але причини зниження зору можуть бути і в іншому.

Падіння зору може відбуватися в результаті травних розладів, незбалансованого харчування, дефіциту в організмі деяких вітамінів і мінералів (насамперед це стосується вітаміну А). У зрілому віці зниження зору може початися через надмірне вживання алкоголю.

Як можна боротися зі зниженням зору? Крім окулярів, контактних лінз, лікарських препаратів і хірургічного втручання, є простий і ефективний спосіб - збалансоване харчування. Вживання певного набору продуктів і загальний підхід до дієти може допомогти зупинити погіршення зору.

По-перше, до свого меню потрібно додати кабачки, насіння, крес-салат, цвітну і сиру капусту, моркву і брокколі. А ось продукти з білої муки і цукру краще виключити з дієти.

Збільшення споживання броколі, зелені, капусти, шпинату, ріпи, чорниці та ожини буде особливо корисним у запобіганні віковій катаракті.
Джерело


Загрузка...