Всі новини

Дієтологи назвали саме корисне м'ясо для жінок

Дієтологи назвали саме корисне м'ясо для жінокЩоб знизити ризик розвитку раку грудей, необхідно замінити червоне м'ясо куркою. До такого висновку прийшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Американські дослідники спостерігали за раціоном 88 803 жінок протягом 20 років, щоб визначити, чи існують дієтичні фактори, що збільшують ризик раку молочної залози. Виявилося, що досить замінити лише одну порцію червоного м'яса (один хот-дог, 85 г або три скибочки смаженої яловичини) на курку, як небезпека хвороби падає на 17%. Додатково на 14% ризик раку грудей можна знизити, якщо замінити червоне м'ясо комбінацією з риби, курки, горіхів і бобів.

Цей вплив ще більш помітно у відношенні жінок у постклімактеричному періоді. У їх випадку заміна червоного м'яса на курку дозволяє знизити небезпеку розвитку хвороби на 25%.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...