Всі новини

Горіхи знижують ризик хвороб серця на 30%

Горіхи знижують ризик хвороб серця на 30%Всього одна порція горіхів в день може допомогти скоротити ризик серцевих захворювань майже на третину, показали результати нового дослідження.

На думку вчених, можна на 30% знизити ризик проблем із серцем тільки завдяки включенню в раціон арахісу, кешью і бразильських горіхів. Більш того, горіхи корисні і для профілактики онкологічних захворювань більш ніж на 10%.

За словами одного з дослідників, горіхи містять велику кількість насичених жирних кислот, мінералів, вітамінів та інших корисних речовин. Вони допомагають організму позбавитися від холестерину, отже, знижують ризик розвитку хвороб.

Позитивний вплив горіхів на організм людини вчені пояснюють тим, що комбінація мінералів, вітамінів і кислот, що міститься в цьому продукті, знижує рівень холестерину в організмі. Експерти радять гризти більше горіхів.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Три осенние диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы без усилий

Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою ...

Фото: вы не поверите, сколько лет этой красотке

Эта фитнес-блогер наделала много шума в интернете, потому ...

Полезное и приятное занятие: тренируем интимные мышцы

Долгожданные роды прошли благополучно — мать чувствует себя ...

Забудьте о ботоксе: чтобы вернуть внешность 10-летней давности, нужен только белок

Можно потратить целое состояние на покупку разных кремов от ...