Новини

18:04
Минюст зарегистрировал партию Саакашвили «Рух нових сил»
17:59
Украинский журналист рассказал правду про Донбасс на росТВ: появилось видео
17:35
Бренд ECOLINES стал новым владельцем компании Автолюкс
17:05
В Киеве воры обчищают камеры хранения в супермаркетах: как уберечь свои вещи
16:55
Штаб блокады жестко ответил Арсену Авакову
16:28
В Киеве сын зарезал родную мать из-за бутылки водки на глазах у ребенка
15:29
Налоговая возьмет под контроль мелкие покупки украинцев
15:21
Аброськин: Задержаны 37 человек, которые напали на блокадников ЛДНР
15:00
В этом году украинцы смогут посещать Турцию по ID-карточкам
14:50
В Украине возмутились позорным поведение российских хоккеистов
14:32
Дай на лапу: какой средний размер взятки в Украине
13:40
НБУ назвал уполномоченный банк на хранение наличных регулятора
13:31
Любовь, свадьба, ребенок: Осадчая и Горбунов рассекретили отношения
13:24
Экс-глава совета директоров “Дельта банка” подозревается в хищении ₴1,7 млрд
12:59
Парубій на японському флагмані: Наш спільний ворог – путінська Росія
12:47
Сестра жестко подшутила над братом, превратив его в девочку
12:36
В ЕС стартовали переговоры по предоставлению Украине безвиза
12:09
Кличко уволил своего зама Сагайдака из-за разрушенного моста на Шулявской
12:08
В России умер легендарный олимпийский чемпион
12:00
Новый Mitsubishi Eclipse Cross: первые официальные фото
11:42
В Китае горе-мать жестоко избила грудного ребенка: душераздирающее видео
11:13
Почему Трамп заговорил о войне
11:12
Почему ЕС не развалится в ближайшее время?
10:45
Мэр Геническа: Путин, мы тебя зубами грызть будем
10:21
Политиканы в Украине не хотят возвращения мира на Донбасс – Порошенко
09:48
Человечество ежедневно тратит миллиард часов на YouTube
09:40
Яценюк: Главой НБУ должна быть аполитичная фигура
09:39
Савченко уверяет, что нашла в ДНР без вести пропавших бойцов АТО
09:31
Корейская Posco Daewoo инвестирует в украинское сельхозмашиностроение
09:11
Жуткие кадры: ДТП с участием сына греческого мультимиллионера
08:53
По схеме 90-х у украинцев выманивают по 30 тысяч грн
08:47
ДТП с Караченцовым в Подмосковье: кадры с места происшествия
08:47
Поклонники в восторге от роскошного образа Надежды Мейхер
08:21
Алина Гросу удивила поклонников необычными снимками
08:14
Глава Верховного суда высказался против создания Антикоррупционных судов
08:00
В Крыму пустили на запчасти военные корабли Украины
07:47
Через п’яні походеньки в Іраку Савченко комісували зі ЗСУ
07:43
Даша Астафьева в "ночнушке" похожа на Монику Белуччи
Більше новин

Как обмануть аппетит, чтобы похудеть без диет

0

Как обмануть аппетит, чтобы похудеть без диетХочешь похудеть, но никак не можешь справиться с чрезмерным аппетитом? Прислушайся к советам диетологов.

Минут за 20 до начала трапезы пожуй корочку хлеба или сухарик. Так ты получишь двойную пользу: немного умеришь аппетит, к тому же все соки в организме, участвующие в процессе пищеварения, – от слюны до желчи – придут в движение и приготовятся к перевариванию пищи.

Поэтому не нужно призывать домочадцев «не перебивать аппетит», если у них уже сформировалась привычка перекусывать до еды. Кстати, в том, что сын или муж страдает полнотой, порой виноваты женщины, которые из самых добрых побуждений щедро подкладывают в тарелку своим любимым домашние вкусности.

И мальчик или мужчина, не желая обидеть заботливую маму или жену, старается «за двоих». А кого из нас в детстве не уговаривали скушать «ложечку за папу, ложечку за маму, за бабушку»! Лишь бы тарелка любимого чада всегда была чистой!

В старину большие семьи обедали за общим столом, черпали кушанье из большой тарелки, а каждый съедал столько, сколько осилит. Наши предки гораздо реже страдали от чрезмерной полноты! Современный пример – шведский стол, когда каждый участник застолья неспешно берет из большого блюда оптимальную для себя порцию еды. Так гораздо легче удержаться от соблазна смести все вкусности подчистую.


Загрузка...