Всі новини

Названы главные преимущества моркови для здоровья

Не стоит тратить деньги на покупку таблеток с витамином А или дорогостоящие средства по уходу за кожей, если в вашем холодильнике хранится достаточное количество моркови. У этого овоща масса преимуществ для здоровья.

Названы главные преимущества моркови для здоровья


1. Улучшает зрение

Морковь насыщена бета-каротином, который конвертируется в витамин А, когда достигает печени. В области сетчатки витамин А становится родопсином - основным зрительным пигментом, необходимым для ночного видения. Бета-каротин защищает от возрастной макулярной дистрофии.

2. Защищает от рака

Исследования показывают, что употребление моркови помогает снижать риск развития рака легких, груди и кишечника. Это достигается за счет натуральных пестицидов - фалькаринола и фалькариндиола.

3. Замедляет старение

Бета-каротин служит в качестве мощного антиоксиданта, предотвращая повреждения клеток в ходе регулярного метаболизма. Старение клеток также замедляется.

4. Сохраняет молодость кожи

Витамин А и бета-каротин защищают кожу от повреждений, вызванных солнцем.

5. Мощный антисептик

Употребление моркови помогает защищаться от инфекций.

6. Предотвращает болезни сердца

Насыщенная каротиноидами диета связана с низким риском болезней сердца. Морковь снижает уровень холестерина в крови, так как растворимые волокна связываются с желчными кислотами.

7. Очищает организм

Витамин А помогает печение выводить токсины, снижая количество желчи и жира.

8. Здоровые зубы и десны

Морковь помогает очищать зубы, действуя не хуже зубной пасты. Кроме того, она стимулирует выделение слюны, которая не дает бактериям размножаться.

9. Предотвращает инсульты

Более шести морковок в неделю позволяют снизить риск инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарварда.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
38 200
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
34 832
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
26 705
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
22 392
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
20 427
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 245
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
19 075
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
16 607
Появились новые кадры моста в Крым с высоты птичьего полета
16 461
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 004
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
14 403
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
14 108
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
12 771
"Очень обидно": звездная любимица Москвы из Украины возмутилась бойкоту в Одессе
14
Курьезный инцидент: Путин приехал к Лукашенко на высоких каблуках
13
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
11
Войну начал Путин с Порошенко: Савченко объяснила противоречивое заявление по Донбассу
7
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Спать без трусов: три причины

Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще ...

Новый год 2018 Желтой Собаки: восточный гороскоп для каждого знака

Узнайте, каким будет год 2018 Желтой Земляной Собаки для ...

Красотка дня: Неотразимая модель Кара Дель Торо

Кара Дель Торо родом из Техаса. Первая съёмка девушки ...

Семь самых распространенных и нелепых заблуждений о женском оргазме

Женский оргазм - пожалуй, самая распространенная тема на ...