Новини

20:47
Львовян возмутило новое секс-кафе в городе
20:39
Санкции против России: был ли эффект?
20:35
Зачем Эрдоган сбил российский самолет?
20:31
Мы не заметим, как мир захватит искусственный интеллект
17:48
Возмущенные высокими тарифами крымчане вышли на митинг
17:13
Сможет ли общественность преодолеть коррупцию во власти
17:06
Проблема «Привата» угрожает финансовой системе и всей стране
15:08
Журналисты показали элитный особняк Януковича в России за 1 млн долларов
14:59
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
14:48
Скандальный закон №5130: вся правда о зарплатах и пенсиях
14:29
Дерзость Шкиряка возмутила украинцев
14:25
Скандалы вокруг беглого нардепа Онищенко: названа его новая фамилия
12:39
Наезд на полицейских. Спецназ открыл огонь по автомобилю бандитов
12:05
У Зеленского высмеяли перелом пальца Андрея Парубия
11:17
Сеть взорвали кадры нападения мигранта на немку
11:12
ПриватБанк стал "Банком 2016 года" в рейтинге лучших мировых банков The Banker
10:50
Playboy навсегда может исчезнуть с российских прилавков
10:45
Новости Крымнаша. Цивилизационный разлом
09:57
Польский пограничник оштрафовал украинцев за тризубец на авто
09:46
"Мразь, ты сгоришь в аду": Семенченко "взорвался" из-за вопроса журналиста
09:07
Ожидай «привета», — к убийце-дезертиру обратились бывшие сослуживцы
08:57
Игры валют: доллар не сдается
08:22
Жена пленного россиянина рассказала, как от мужа отказались «ДНР» и Россия
08:21
Дочь Ольги Сумской кардинально изменила имидж
21:46
ВСУ успешно испытали дистанционный БТР "Фантом"
21:06
Как обманули тысячи вкладчиков банка Авакова
20:56
Почему львовский мусор до сих пор возят по всей Украине
18:18
РФ: Как подростки самоутверждаются, избивая друг друга
18:05
Нидерланды "убивают" украинскую евроинтеграцию
18:01
Вирус заражает компьютеры, прячась в рекламных "гифках"
17:59
Создатель Secret запустил сайт для анонимных публикаций
17:53
Лавров обозвал журналиста Reuters "дебилом"
17:27
С головой и без тела: в Тихом океане найден необычный червь
13:59
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
13:16
В ЕС рассказали, как будет действовать "заморозка" безвиза для Украины
13:13
Невероятный бросок мяча в кольцо с высоты 177 метров
10:47
Президентство Трампа приведет к краху США
10:25
В Херсонской области пьяный солдат расстрелял караульных
Більше новин

Новий рецепт для зниження ваги - шоколад та солодощі

0

Новий рецепт для зниження ваги - шоколад та солодощі Правда, з певним застереженням дієтологи обмовляються: солодке необхідно їсти тільки вранці. Саме в ранкові години метаболізм найбільш активний, а організм отримує калорії, що переробляються ним протягом всього дня, пише видання The Telegraph.

"Якщо на сніданок, в стравах якого містяться вуглеводи і білки, додати ще якісь солодощі, то у вас надалі не з'явиться бажання перекусити десертом", - вважає професор Даніела Якубович, співробітник Тель-авівського Університету. Дослідниця спільно з колегами здійснила перевірку цієї теорії на 193-х добровольцях, у яких було діагностовано ожиріння.

Добровольці були розбиті на дві групи. Одна група повинна була харчуватися низько вуглеводним сніданком на 300 калорій, а друга - сніданком, що містить 600 калорій, але в меню сніданку входив шоколадний торт. Таку дієти дотримувалися протягом 32-х тижнів. Обидві групи до середини зазначеного вище терміну скинули близько 15 кг на людину.

Але потім першою групою було набрано по 11 кг, а друою, навпаки, скинуто ще по 7,5 кг. В результаті, після завершення експерименту в 2-ій групі люди в середньому скинули на 20 кг більше. Хоча в цілому обидві групи за день споживали рівну кількість калорій, низько вуглеводна дієта не давала відчуття ситості і задоволеності.

Протягом дня люди хотіли їсти солодощі і часом змушені були відступити від правил, влаштовуючи собі перекуси шкідливими продуктами. Це і є прямою дорогою до залежності, підкреслює Якубович. Саме сніданок у свою чергу і дозволяє більшою мірою придушувати гормон голоду - грелін.

Загрузка...