Новини

18:49
Астронавты МКС сняли разноцветный сферический НЛО
18:42
Ученые: Люди умеют предчувствовать собственную смерть
18:32
Что таит в себе пенсионная реформа: мнения экспертов
18:27
"Євробачення" охоронятимуть тисячі поліцейських і нацгвардійців
18:25
Ким Чен Ын "потопил" американский авианосец
17:09
Вера Брежнева порадовала поклонников новым образом
17:05
В помощи психиатра нуждаются 1,7 млн украинцев
17:02
Ученые: Загадки Бермудского треугольника никогда не существовало
16:52
Замуровался, демон: в сети вызвало ажиотаж фото, сделанное возле приемной Путина
16:48
В Украине провалились продажи "АвтоВАЗа"
16:13
Альтернативный промо-ролик "неидеального" Киева к Евровидению поразил украинцев
15:43
14 крупнейших торговых сетей несколько лет нагло обманывали потребителей
10:44
Скандального российского бойца избили на турнире UFC
10:44
Ученые нашли у тибетцев гены, наделяющие их суперспособностями
09:42
Украине грозит столбняк, корь и туберкулез, из-за отказа от прививок
09:30
Катя Осадчая поразила фанатов красотой в элегантном платье
09:27
Украина борется с коррупцией, но несколько медленно - МВФ
09:19
Невероятно: Как кассир сохраняет спокойствие под дулом пистолета
09:11
Гайтана прокомментировала свою беременность
08:55
Vodafone підвищує тарифи
08:49
Треть украинцев готовы на ограничение прав ради лучшего достатка
08:36
Мощные пожары в России: опубликованы кадры трагедии
08:29
Шарлиз Терон снова одела сына в платье
08:20
Кабмин блокирует введение в Украине 4G
08:18
Ученые об изменении климата: все хуже, чем все думали
08:10
Шотландец сфотографировал в лесу похожего на астронавта гуманоида
08:08
За что могут забрать субсидию
08:04
Оксана Марченко об уходе из Х-фактора: Не нужно драматизировать
08:01
В зоне АТО за сутки произошло 70 обстрелов, двое погибших солдат ВСУ
07:55
Как корейцы ждут авианосец США: удивительное фото
07:48
Ученые: вулкан в Антарктиде может оказаться порталом в другой мир
07:44
Орки столько не живут: в "паспорте ДНР" заметили говорящую особенность
07:40
В Бразилии впервые за 20 лет началась многомиллионная забастовка
07:35
Жена Порошенко стала ведущей на канале Ахметова
07:31
Знаменитая баскетболистка поразила весь мир сумасшедшим броском
07:24
Ученые: Машина времени существует
07:21
"Семки есть?": в соцсетях обсуждают новое фото Ляшко с собаками
07:18
В Запорожье АТОшник "надавал лещей" водителю-хаму
Більше новин

Новий рецепт для зниження ваги - шоколад та солодощі

0

Новий рецепт для зниження ваги - шоколад та солодощі Правда, з певним застереженням дієтологи обмовляються: солодке необхідно їсти тільки вранці. Саме в ранкові години метаболізм найбільш активний, а організм отримує калорії, що переробляються ним протягом всього дня, пише видання The Telegraph.

"Якщо на сніданок, в стравах якого містяться вуглеводи і білки, додати ще якісь солодощі, то у вас надалі не з'явиться бажання перекусити десертом", - вважає професор Даніела Якубович, співробітник Тель-авівського Університету. Дослідниця спільно з колегами здійснила перевірку цієї теорії на 193-х добровольцях, у яких було діагностовано ожиріння.

Добровольці були розбиті на дві групи. Одна група повинна була харчуватися низько вуглеводним сніданком на 300 калорій, а друга - сніданком, що містить 600 калорій, але в меню сніданку входив шоколадний торт. Таку дієти дотримувалися протягом 32-х тижнів. Обидві групи до середини зазначеного вище терміну скинули близько 15 кг на людину.

Але потім першою групою було набрано по 11 кг, а друою, навпаки, скинуто ще по 7,5 кг. В результаті, після завершення експерименту в 2-ій групі люди в середньому скинули на 20 кг більше. Хоча в цілому обидві групи за день споживали рівну кількість калорій, низько вуглеводна дієта не давала відчуття ситості і задоволеності.

Протягом дня люди хотіли їсти солодощі і часом змушені були відступити від правил, влаштовуючи собі перекуси шкідливими продуктами. Це і є прямою дорогою до залежності, підкреслює Якубович. Саме сніданок у свою чергу і дозволяє більшою мірою придушувати гормон голоду - грелін.


Загрузка...