Новини

21:44
Порошенко подписал скандальный Закон "Об образовании"
21:39
В сети высмеяли россиян в Германии, которым "все не нравится"
19:52
54-летняя Деми Мур выглядит не хуже 29-летней дочери
19:51
Получено изображение звезды, способной нас погубить
19:50
КНДР: США объявили нашей стране войну
19:46
В Канаде появилось пиво со злым Путиным на этикетке
19:41
Mercedes показал внешность нового Sprinter
17:24
Пользователей Сети насмешил «красноречивый» прилавок в супермаркете России
17:13
Кабмин уговаривает Европейское агентство не закрывать небо над востоком Украины
17:08
Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ
17:03
Хасиды в Умани устроили резню
17:01
Появилось первое видео с места ужасного убийства главы Киевоблэнерго
16:51
В России на центральном канале покажут фильм о том, что Земля плоская
16:25
Порошенко - весь канадский бизнес готов прийти в Украину
16:23
Украинцев предупредили о первых заморозках
14:46
Эксперт: Продукты продолжат дорожать и дальше
14:41
Учимся определять поддельный коньяк вместе с Алкомаг
14:32
Почему нельзя уволить депутата? Нардепы побили самый позорный рекорд
14:30
Место Украины в мире, который строит Джордж Сорос
14:04
В Украине собираются сократить несколько сотен чиновников
14:01
Саакашвили озвучил пугающий прогноз о будущем Украины
13:14
Скажи нет наркотикам: Сеть взорвало заявление Охлобыстина о Путине
13:10
Под Киевом неизвестные забили до смерти председателя правления "Киевоблэнерго"
13:07
Опасное заболевание распространяется по планете
13:02
Первые "миллионы Януковича" поступили в госбюджет
12:23
Балчун о работе в Украине: Наибольший успех в том, что я выжил
12:23
Терпение лопнуло: Киев поднимается на “коммунальный Майдан”
12:01
Параллельная реальность: В Сети сравнили технологии ремонта дорог в России и США
12:01
Камалия объяснила свой "вылет" с шоу "Танці з зірками"
11:42
Повышение пенсий в октябре под угрозой срыва
11:39
Министерство инфраструктуры подало ответный иск против МАУ из-за Ryanair
11:23
Власть должна деликатно решить проблему нерастаможенных авто - Bloomberg
11:13
Похорошевшая Алла Пугачева выбрала для похода в театр кокетливый наряд
11:09
Трамп ужесточил въезд в страну гражданам восьми стран
11:07
Ярмоленко стал лучшим приобретением Бундеслиги
11:05
Если б я был султан: украинские нардепы рассказали, сколько жен мечтают иметь
10:58
Российского генерала-наемника Асапова разорвало миной
10:41
Клаудия Шиффер поразила публику роскошным видом
Більше новин

Врачи рассказали, что съесть для похудения

0

Неудачные попытки худеть связаны с тем, что люди оказываются не в силах справиться с нестерпимыми муками голода. Канадские специалисты из больницы Святого Майкла утверждают, что, наконец, нашли решение для обреченных диет.

Врачи рассказали, что съесть для похудения
удеющим (при условии отсутствия индивидуальных противопоказаний) диетологи из Канады настоятельно рекомендуют начать регулярно есть бобовые. Специалисты подчеркивают: секрет независимости от голода заключается в употреблении фасоли, гороха, нута и чечевицы.

«Одна порция бобовых, состоящая из 130 г (три четверти чашки), позволяет человеку длительное время чувствовать себя сытым и при этом терять вес», — говорится в новом исследовании.

О пользе бобовых в деле похудения на самом деле известно давно. Однако, говорят эксперты, только лишь один человек из десяти употребляет бобовые ежедневно, — при этом большинство этих «энтузиастов» даже не съедают положенную порцию в 130 граммов.

Работа канадцев показывает, что следование правилу «одна небольшая порция бобов в день» позволяет добиться реальных успехов в борьбе с лишним весом.

«Люди, которые потребляли одну порцию фасоли, гороха, нута или чечевицы в день, чувствовали себя на 31% более сытыми, чем люди, которые придерживались стандартных диет», — пояснили в связи с этим медики.
Источник


Загрузка...