Всі новини

Користь і шкода томатного соку

Томатний сік – один з найулюбленіших напоїв українців. Він добре втамовує спрагу і притуплює відчуття голоду. Томатний сік рекомендують тим, хто хоче схуднути і має порушення обміну речовин. Які ще плюси можна виявити у цього напою і чи є у нього мінуси?

Користь і шкода томатного соку


1. Серед плюсів томатного соку можна відзначити наступні:

- відновлює організм після стресу, позитивно впливаючи на нервову систему;

- піднімає настрій завдяки серотоніну;

- покращує обмін речовин;

- має антибактерицидні властивостями завдяки вмісту фітонцитів (біологічно активних речовин, що вбивають бактерії);

- в ньому багато вітамінів і мінералів, більше навіть, ніж у цитрусових соках;

- томатний сік містить стільки ж каротину, скільки 100 г моркви;

- містить глюкозу, фруктозу, залізо, марганець і солі йоду;

- зміцнює і тонізує судини і капіляри;

- корисний при гіпертонії, анемії, поганій пам’яті і після інфаркту;

- знижує цукор у крові, рекомендований діабетикам;

- володіє сечогінним ефектом;

- захищає від розвитку раку стравоходу, молочної залози і легенів.

2. Мінуси томатного соку

Якщо на пачках написано, що сік натуральний, це не завжди так. Смакові добавки, барвники, крохмаль і звичайна вода – це ще не найстрашніше, що може бути в томатному соці.

Звичайно, приготований вдома томатний сік набагато кращий за магазинний. Але навіть якщо ви зробите його вдома, то потрібно знати, як його правильно пити. Вживати сік потрібно за півгодини до прийому їжі. За один раз потрібно пити не більш 1 склянки соку. І не варто додавати сіль. А ось зелень і часник будуть якраз доречні.

Існують також певні протипоказання у вживанні томатного соку. Він підсилює больові відчуття при невротичних спазмах, а також сприяє загостренню захворювань травної системи. Не можна його також пити тим, хто страждає на жовчнокам’яну хворобу. Якщо у вас є камені, то томатний сік може викликати їх рух.

В усьому іншому він нічим не шкідливий. Пийте томатний сік і будьте здоровими!
Джерело

Загрузка...
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам
42 582
Исчезновение самолета в небе сняли на камеру
17 840
Сеть повеселила реакция овчарки на визжащих щенков
15 893
Путин нанес болезненный удар по независимости Беларуси: что это значит
15 430
Пили без тоста: В сети показали застолье Путина и Лукашенко
14 487
Теперь точно не рухнет: Сеть повеселили свежие снимки Крымского моста
14 029
Новое постановочное фото Путина с колхозниками в поле: В сети «угорают» со смеху
13 786
Жесткий конфуз: няня принца Джорджа и принцессы Шарлотты засветила нижнее белье на свадьбе
13 710
Россия взялась за «неканоническое» укрепление Крымского моста: Покайтесь, греховодники
12 537
''Крымчанам промыли мозги'': назван показательный момент теракта в Керчи
12 285
Украинская телеведущая не сдержала слез в прямом эфире
11 295
Сухогруз протаранил частный катер, люди тонули под смех российских моряков: позорное видео
9 905
Звезда "Квартала-95" жестко прошелся по власти в Украине
9 869
"Прыгнем - мало не покажется": Путин оправдал зверство Хабиба и пригрозил миру
5
"Америка нас травит": сеть насмешило заявление крымской пенсионерки
5
Сухогруз протаранил частный катер, люди тонули под смех российских моряков: позорное видео
4
Фотофакт: Житель Барановичей поймал щуку-гиганта
4
Пили без тоста: В сети показали застолье Путина и Лукашенко
3
Сатана с Нибиру возвращается: в Библии нашли доказательства существования странного бога со «Звезды смерти»
3
"Журналистку" канала Россия-1 Ольгу Скабееву опять троллили
3
"Русский мир" превратил Донецк в город-призрак: в сеть выложили впечатляющее видео
2
«Геенна огненная»: Жириновский готов дать и свое имя новому российскому вооружению
2
Новое постановочное фото Путина с колхозниками в поле: В сети «угорают» со смеху
2
Россия угрожает войной в случае автокефалии для Украинской православной церкви
2
Владимир Гройсман: Газ подорожает на 23,5% с 1 ноября
1
Ряху отъел: депутат российской Госдумы застрял в танке
1
Как часто на самом деле люди занимаются сексом?

Когда ты думаешь, как часто занимаешься сексом, могут ...

Идеальный секс в понимании мужчины: восемь дельных советов женщинам

Есть такое понятие — мужские кобелиные повадки, в общем, ...

Исследования ученых об утреннем сексе заставляют задуматься

Утренний секс стимулирует кровеносную систему, тем самым ...

Инструкция для женщин: как сделать оргазм более ярким

Самый частый ответ на вопрос «Испытываете ли вы оргазм?», ...