Всі новини

5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды

Наступила осень - время простуд и насморков. И хотя все мы знаем о природных средствах, помогающих справиться с простудой (чеснок, имбирь, обильное питье и т.д.), также неплохо знать, каких продуктов следует избегать во время борьбы с болезнью.

5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды


1. Алкоголь

Алкоголь ослабляет иммунитет и вызывает обезвоживание организма. Оба этих фактора могут сделать простуду более тяжелой. Если вы заболели - откажитесь от алкоголя, чтобы организм поддерживал оптимальный водный баланс, а иммунная система работала на полную мощность.

2. Молочные продукты

Во время простуды молочные продукты можно употреблять только в небольших количествах. Ведь они провоцируют выработку слизи, а это во время болезни очень нежелательно.

3. Магазинные соки

Откажитесь на время болезни от употребления покупных соков. Они содержат много сахара, который снижает способность противостоять простуде.

4. Жареная пища

Избегайте излишнего потребления жиров во время болезни. Это относится в первую очередь к жареной пище. Богатые жирами продукты способствуют воспалительным процессам, а воспаление приводит к понижению активности иммунной системы.

5. Фастфуд и обработанные продукты

Если вы больны, вам следует воздержаться от фастфуда. Фастфуд и большая часть обработанных продуктов имеют нулевую питательную ценность; то есть они не дают практически ничего, что могло бы усилить иммунную систему и укрепить здоровье.

Большая часть этих продуктов не только изготавливается из генетически модифицированных компонентов, они также содержат подавляющие иммунитет ингредиенты - фруктозный кукурузный сироп, аспартам, искусственные красители, диметилполисилоксан и т.д.

Пейте чаи, ешьте супы, используйте такие приправы, как куркума, имбирь и чеснок, ешьте мед - и ваше здоровье быстро придет в норму.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Пять вещей, которые категорически нельзя делать в отношениях

К любым отношениям нужно относиться бережно. Читайте о ...

Диетологи назвали невидимую причину лишнего веса

Российские диетологи рассказали о том, что может стать ...

Это интересно: десять познавательных фактов о женском теле

Свое тело нужно любить и беречь. Именно поэтому мы, ...

Яблочный сок на зиму: рецепт консервации без мякоти

Ароматный и вкусный яблочный сок, польза которого ...