Всі новини

Волокнистая пища помогает похудеть и избежать страшных заболеваний

Волокнистая пища помогает похудеть и избежать страшных заболеванийКитайские ученые доказали полезность волокнистой пищи (овощи, фрукты, злаки). Питание такого рода способствует похудению и уменьшению количества жировых отложений, а также помогает организму защититься от вредных бактерий.

Чтобы подтвердить свои предположения, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более миллиона человек. По словам авторов проекта, их открытие поможет объяснить механизм снижения избыточного веса. Медики утверждают, что диета на основе волокон, способна предотвратить развитие сразу нескольких заболеваний, таких как, диабет, инсульт и рак.

Эксперты заявляют, что человек, желающий избавиться от лишних жировых отложений, должен ежедневно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей, а завтракать рекомендуется овсяными хлопьями, при этом можно добавить сухофрукты и любые другие семена.

Как сообщал «ФедералПресс» ранее, американские диетологи рассказали, что похудеть будет проще, если не ограничивать себя в питании постоянно, а выбирать по паре разгрузочных дней в неделю.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
38 694
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
35 497
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
27 340
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
24 488
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
21 325
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 569
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
19 819
Появились новые кадры моста в Крым с высоты птичьего полета
16 954
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
16 851
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
15 340
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 201
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
14 856
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
14 808
"Очень обидно": звездная любимица Москвы из Украины возмутилась бойкоту в Одессе
14
Курьезный инцидент: Путин приехал к Лукашенко на высоких каблуках
13
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
Войну начал Путин с Порошенко: Савченко объяснила противоречивое заявление по Донбассу
7
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Спать без трусов: три причины

Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще ...

Новый год 2018 Желтой Собаки: восточный гороскоп для каждого знака

Узнайте, каким будет год 2018 Желтой Земляной Собаки для ...

Красотка дня: Неотразимая модель Кара Дель Торо

Кара Дель Торо родом из Техаса. Первая съёмка девушки ...

Семь самых распространенных и нелепых заблуждений о женском оргазме

Женский оргазм - пожалуй, самая распространенная тема на ...