Новини

16:52
Украина не выполнила 8 из 11 обязательных условий для получения транша МВФ
16:43
Коррупционеры в судах: Людмила Салтан и ее коллеги
16:39
Женщины-депутаты устроили массовую драку в турецком парламенте
16:27
Ле Пен заявила, что Brexit будет иметь эффект домино по всей Европе
16:21
ICU уличила Бахматюка во лжи
16:17
Бахматюк собрался «кинуть» кредиторов на 1,7 млрд долларов
15:54
Саакашвили наблюдал за инаугурацией Трампа из кустов
15:45
Страшное убийство в Киеве: обнародованы кадры с места ЧП
15:40
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
15:28
Украинцы начали активно покупать электрокары
15:25
Снова спасли. «Эксперименты» на Южно-украинской АЭС доведут до «Чернобыля»
14:19
Майдан в США по украинскому сценарию: кадры "взрывают" сеть
13:06
Муженко рассказал, кто заставил Россию остановить наступление
12:51
Футболист Алиев оказался в эпицентре громкого скандала
12:28
Народный депутат Мустафа Найем заявил, что недоволен своей зарплатой
11:44
Украинцев предупредили о подорожании съемного жилья
11:14
Видео с замедленным приготовлением попкорна набрало более 1 миллиона просмотров
11:02
Что в Украине будет с депозитами и кредитами в 2017 году
10:48
Светлана Лобода поделилась снимками шикарного отдыха
10:25
Комітет національної «НЕбезпеки і НЕоборони»
10:15
В конце 2016 года потребительские настроения украинцев улучшились
08:41
Хит сети: невнимательная девушка рухнула в бассейн
08:37
Голос країни 7: чего ждать от нового сезона
08:30
Выгоднее ли оплачивать отопление по счетчику и стоит ли от него отказаться
08:03
У экс-солистки «ВИА Гры» Надежды Грановской отказали ноги
07:59
Оккупанты в Крыму сконфузились из-за инаугурации Трампа
07:52
Сильно худая: Оля Полякова разделась на пляже
07:44
Дональд Трамп подписал первые указы
07:36
Смерть зрителя на гонках в Монте-Карло попала на видео
07:31
Пышная красота: самая полная в мире модель похвасталась фигурой в нижнем белье
07:25
Парламент Турции существенно расширил полномочия президента
07:22
Савченко не сидела в российской тюрьме: Разоблачение спектакля
07:21
Вера Брежнева отдыхает в Таиланде за 15 тысяч гривень в сутки
22:33
Студентам готовят стипендиальную революцию
22:22
Украинка Джеки Иванко спела американский гимн на инаугурации Трампа
19:58
В Алеппо российские военные попали под мощный обстрел
19:52
В Кремле прокомментировали закрытие фабрики "Рошен" в Липецке
19:35
Порошенко одним из первых поздравил Трампа со вступлением в должность
Більше новин

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту

0

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсультуПід час досліджень в Медичній школі Норвіча при Університеті Східної Англії було виявлено, що регулярне включення в раціон апельсинів і грейпфрутів сприяє значному зниженню ризику виникнення інсульту.

На думку вчених, прекрасним засобом у боротьбі з попередження інсульту є як самі фрукти, так і їх свіжовичавлений сік. Вперше в історії, вчених зацікавив вплив не фруктів на організм людини для запобігання появи інсульту, а лише вплив цитрусових. І хоча випробування проводилися тільки на жінках, вчені стверджують, що сприятливий вплив апельсинів і грейпфрутів відзначатиметься і на чоловічому організмі.

Відмінною рисою апельсинів і грейпфрутів є наявність флавоноїдів - клас антиоксидантів, які також входять до складу різних фруктів, овочів, шоколад і червоне вино. Впродовж 14 років випробування проходили майже 70 тисячах жінок, які регулярно повідомляли склад свого раціону, при цьому не виключаючи детальну інформацію про фрукти і овочі. Вченими була проведена робота, в якій вони виконали співвідношення засвоєних з їжею шести основних субстанцій флавоноїдів (флавоноли, флавоноїдні полімери, флаванони, флаван-3-оли, антоціани, флавони) з появою ризику ішемічного інсульту.

Як виявилося, таке вживання флавоноїдів не впливає на профілактику інсульту. Однак не вислизнув той факт, що у жінок, які вживали велику кількість апельсинів і грейпфрутів, насичених флавононами, значення ризику появи ішемічного інсульту знижувалося на 19%. Найбільший показник в проведеній дієті виявили у жінок, які включали в свій раціон 45 мг флавононів в добу. Помітили, що в склянці звичайного апельсинового соку в залежності від способу обробки міститься 20-50 мг флавононів.

Вчені виявили, що збагачення організму цими флавононами здійснюється за рахунок вживання в раціон апельсинів і апельсинового соку (82%), грейпфрутів і їх соку (14%). Однак для отримання максимальної користі при вжитті цих продуктів слід налягати на фрукти, а не на сік який містить багато цукру.

Можна зробити висновок, що для міцного здоров'я, збереження краси і молодості необхідно збільшити в своєму раціоні кількість свіжих цитрусових.

Загрузка...