Новини

16:22
Родственники погибших полицейских обвинили КОРД на церемонии прощания
16:16
Новое поколение Mitsubishi Lancer появится через 2 года
16:13
Порошенко назвал основную задачу ВСУ на 2017 год
15:41
Соратник Трампа удивил резонансным заявлением по аннексии Крыма
15:31
Игорь Коломойский: Пленки с записями существуют 100%
15:27
Овечья шкура поверх крокодиловой кожи Александра Дубового
15:21
Во Франции назначен новый премьер-министр
15:20
Загадочное светящееся существо найдено в Тихом океане
14:25
Путинский пропагандист Соловьев публично "опустил" сепаратиста ДНР
12:14
В США сошел с рельсов поезд со 120 авто BMW
11:58
Киевские перевозчики поднимут стоимость проезда до 8 грн
11:55
Amazon открыла "супермаркет будущего", в котором нет касс
11:21
Роботов уравняют в правах с людьми к 2056 году
11:10
Кредит под залог недвижимости: правильный выбор?
10:36
Секретное хранилище времен Второй мировой войны обнаружено во Франции
10:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
10:21
Золотовалютные резервы Украины снизились впервые в 2016 году
10:18
Налички из деклараций нардепов хватит, чтобы год строить дороги по всей стране. Инфографика
10:15
Успешно запущена ракета «Вега» с украинским двигателем
09:54
Порошенко очень заинтересован в продолжении войны - опальный Онищенко
09:42
Трамп резко поменял свою позицию относительно Украины
09:40
Евросоюз отреагировал на протесты общества против снятия запрета на вырубку леса
09:35
Байден заявил, что задумал в 78 лет стать президентом
09:07
Родственникам не отдают тела убитых полицейских в Княжичах
08:58
Озвучена сумма мировой помощи Донбассу на 2017 год
08:55
51-летняя Повалий вышла в свет с откровенным вырезом на груди
08:36
Оксана Марченко покорила эффектным нарядом
08:29
Огромная змея залезла под капот автомобиля
08:05
Анна Седокова шокировала снимком в постели с Чадовым
07:54
Эпидпорог в Украине уже превышен
07:49
"Что вы хотите, они сами обворовывали дома" - Москаль о перестрелке в Княжичах
07:40
Легендарный певец Крис Кельми срочно госпитализирован в тяжелом состоянии
07:30
Чтобы взломать карту Visa и украсть ваши деньги нужно всего несколько секунд
07:11
Неудачный запуск российской ракеты с установки С-300
07:10
Вера Брежнева в пижаме умилила поклонников
07:07
Украина заняла девятое место по экспорту оружия в мире
21:20
Захарченко и Плотницкий ненавидят друг друга - Ходаковский
19:46
Руслан Сольвар забыл задекларировать недвижимость родственников на 36 млн
Більше новин

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту

0

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту Під час досліджень в Медичній школі Норвіча при Університеті Східної Англії було виявлено, що регулярне включення в раціон апельсинів і грейпфрутів сприяє значному зниженню ризику виникнення інсульту.

На думку вчених, прекрасним засобом у боротьбі з попередження інсульту є як самі фрукти, так і їх свіжовичавлений сік. Вперше в історії, вчених зацікавив вплив не фруктів на організм людини для запобігання появи інсульту, а лише вплив цитрусових. І хоча випробування проводилися тільки на жінках, вчені стверджують, що сприятливий вплив апельсинів і грейпфрутів відзначатиметься і на чоловічому організмі.

Відмінною рисою апельсинів і грейпфрутів є наявність флавоноїдів - клас антиоксидантів, які також входять до складу різних фруктів, овочів, шоколад і червоне вино. Впродовж 14 років випробування проходили майже 70 тисячах жінок, які регулярно повідомляли склад свого раціону, при цьому не виключаючи детальну інформацію про фрукти і овочі. Вченими була проведена робота, в якій вони виконали співвідношення засвоєних з їжею шести основних субстанцій флавоноїдів (флавоноли, флавоноїдні полімери, флаванони, флаван-3-оли, антоціани, флавони) з появою ризику ішемічного інсульту.

Як виявилося, таке вживання флавоноїдів не впливає на профілактику інсульту. Однак не вислизнув той факт, що у жінок, які вживали велику кількість апельсинів і грейпфрутів, насичених флавононами, значення ризику появи ішемічного інсульту знижувалося на 19%. Найбільший показник в проведеній дієті виявили у жінок, які включали в свій раціон 45 мг флавононів в добу. Помітили, що в склянці звичайного апельсинового соку в залежності від способу обробки міститься 20-50 мг флавононів.

Вчені виявили, що збагачення організму цими флавононами здійснюється за рахунок вживання в раціон апельсинів і апельсинового соку (82%), грейпфрутів і їх соку (14%). Однак для отримання максимальної користі при вжитті цих продуктів слід налягати на фрукти, а не на сік який містить багато цукру.

Можна зробити висновок, що для міцного здоров'я, збереження краси і молодості необхідно збільшити в своєму раціоні кількість свіжих цитрусових.

Загрузка...