Новини

11:16
Касперский: После атаки Petya.A никакие данные не восстановятся
11:01
Украину обедняют с целью взять под контроль миллиарды долларов - эксперт
10:53
Исторический момент: названа дата старта свободной торговли Украины с Канадой
10:43
На Закарпатті суд де-факто визнав законним подвійне громадянство
10:07
Учёные показали всю историю Земли за одну минуту
10:01
Порошенко: Трамп подал мощный сигнал, конфликт на Донбассе разрешить легко
09:34
Названы самые опасные продукты для мужчин
09:26
Соцсети высмеяли отношение РФ к своим пленным солдатам
09:18
Выборы Президента обойдутся Украине в 1,9 миллиарда гривень
09:08
Украина стала мировым лидером по падению цен на жилье
08:56
В Черкассах выпускники угнали автобус "Богдан" и разгромили на нем кладбище
08:48
Bloomberg: сегодня Трамп объявит о начале поставок угля в Украину
08:40
47-летняя Светлана Вольнова в вызывающем мини покорила внешним видом
08:37
Сколько украинцев поддерживают легализацию продажи оружия
08:27
Наташа Королева поразила снимком в купальнике
08:18
Боевики в панике: В сети показали, как бойцы АТО уничтожают террористов "ЛНР"
08:00
Какой вред семечки несут нашему организму
07:58
Рианна обескуражила поклонников нелепым нарядом
07:45
Деми Мур в украинской вышиванке показалась в трейлере нового фильма
07:38
Назван самый опасный вид стирального порошка
07:33
Казначея Ватикана обвиняют в развращении несовершеннолетних
07:27
Ольга Романовская оконфузилась из-за короткой юбки
07:20
Втирание кока-колы в кожу ради загара признали опасным
07:17
Японцы будут производить электрокабель в украинских тюрьмах
07:14
Из-за давления на телеканале ZIK закрыли програму Саакашвили
07:11
Украину ждет еще один безвиз?
07:09
"Никогда так не радовался возвращению домой": американского телеведущего шокировала Россия
07:07
Многоходовочка: Елкин изобразил на карикатуре "этапы большого пути" Путина
07:04
Оля Полякова показала лицо без макияжа
20:52
В Николаеве полицейский наступил на голову лежащему в наручниках мужчине
20:45
Стало известно, как выглядит письмо с вирусом Petya.A
20:41
Министр обороны Полторак начал рабочий визит в штаб-квартиру НАТО
20:39
Исполнять функции президента ПАСЕ будет представитель Украины
19:13
Во Львове строительный кран рухнул на автомобили
19:09
Израильский специалист нашел способ, как бороться с вирусом Petya
19:04
Жара неимоверная. Украинцам обещают до 34 градусов в тени
17:22
Эксперты рекомендуют украинцам накупить валюты на два года вперед
16:24
В Одессе ко Дню Конституции прошел парад военной техники
Більше новин

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту

0

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту Під час досліджень в Медичній школі Норвіча при Університеті Східної Англії було виявлено, що регулярне включення в раціон апельсинів і грейпфрутів сприяє значному зниженню ризику виникнення інсульту.

На думку вчених, прекрасним засобом у боротьбі з попередження інсульту є як самі фрукти, так і їх свіжовичавлений сік. Вперше в історії, вчених зацікавив вплив не фруктів на організм людини для запобігання появи інсульту, а лише вплив цитрусових. І хоча випробування проводилися тільки на жінках, вчені стверджують, що сприятливий вплив апельсинів і грейпфрутів відзначатиметься і на чоловічому організмі.

Відмінною рисою апельсинів і грейпфрутів є наявність флавоноїдів - клас антиоксидантів, які також входять до складу різних фруктів, овочів, шоколад і червоне вино. Впродовж 14 років випробування проходили майже 70 тисячах жінок, які регулярно повідомляли склад свого раціону, при цьому не виключаючи детальну інформацію про фрукти і овочі. Вченими була проведена робота, в якій вони виконали співвідношення засвоєних з їжею шести основних субстанцій флавоноїдів (флавоноли, флавоноїдні полімери, флаванони, флаван-3-оли, антоціани, флавони) з появою ризику ішемічного інсульту.

Як виявилося, таке вживання флавоноїдів не впливає на профілактику інсульту. Однак не вислизнув той факт, що у жінок, які вживали велику кількість апельсинів і грейпфрутів, насичених флавононами, значення ризику появи ішемічного інсульту знижувалося на 19%. Найбільший показник в проведеній дієті виявили у жінок, які включали в свій раціон 45 мг флавононів в добу. Помітили, що в склянці звичайного апельсинового соку в залежності від способу обробки міститься 20-50 мг флавононів.

Вчені виявили, що збагачення організму цими флавононами здійснюється за рахунок вживання в раціон апельсинів і апельсинового соку (82%), грейпфрутів і їх соку (14%). Однак для отримання максимальної користі при вжитті цих продуктів слід налягати на фрукти, а не на сік який містить багато цукру.

Можна зробити висновок, що для міцного здоров'я, збереження краси і молодості необхідно збільшити в своєму раціоні кількість свіжих цитрусових.


Загрузка...