Новини

21:17
Стало известно, какую сумму глава СНБО Турчинов получил в сентябре
21:14
Вертолетную площадку Януковича взяли под контроль националисты, которые выдвинули требования
20:19
Россия объявила о скором завершении операции в Сирии
20:14
Из-за неготовности распределять мусор украинцам поднимут плату за его вывоз
20:12
Звезда шоу "Танці з зірками" закатила очередной скандал из-за критики судьи
20:08
Продукты, которые опасно мыть перед приготовлением
19:58
"Случилось чудо": Саакашвили уличили в наглой лжи
19:52
Путинское ТВ отличилось ляпом в сюжете о военных достижениях РФ
19:47
Тука раскрыл детали резолюции о миротворцах на Донбассе
19:43
Правительство Испании угрожает взять Каталонию под свой контроль
19:39
Нардеп Савченко оконфузилась, пытаясь уколоть Порошенко
19:35
Путин выскакивает из петли: политолог раскрыл новый план Москвы по Донбассу
19:34
Определены самые коррумпированые ведомства в Украине
19:31
В Одессе мужчину посадили на цепь за долг в 550 долларов
19:29
Ураган "Офелия": ирландцы испуганы красным солнцем и песком из Сахары
18:00
Курьез дня: Немецкий вратарь заявил, что один из ударов отбил пенисом
18:00
Венгрия начинает рассмотрение вопроса о нарушении Украиной Соглашения об ассоциации с ЕС
17:59
В iPhone 11 воплотят давнюю мечту Стива Джобса
17:55
Боксер нокаутировал соперника подлым ударом после остановки боя
17:45
Россию предупредили: Израиль уничтожил батарею ПВО в Сирии
17:24
Польша не поддерживает предложение Венгрии о пересмотре Ассоциации Украины с ЕС
17:21
Скандальное задержание девушки-водителя в Киеве: полиция показала свое видео
16:18
Лавров заявил, что Украина напала на Донбасс
16:13
Армагеддон в Калифорнии: Жертвы и массовая эвакуация
16:10
"Край зеленых помидоров": в сети посмеялись над стадионом ЧМ-2018 в России
12:33
Новые украинские боевые катера испытали тактику волчьей стаи
12:23
За какие долги могут лишить субсидии
12:21
Кожа, мех и шорты: Алла Пугачева вышла в свет в эпатажном наряде
12:17
"Русские красавицы" отличились "умом и сообразительностью"
12:14
Украинцы удвоили спрос на подержанные иномарки
11:34
Россия решила ввести войска в Украину до письма Януковича - Пономарев
11:33
В лесу под Харьковом нашли тело известного националиста
11:27
Как на самом деле "расцвела" Россия при Путине: в сети высмеяли флешмоб "Жизнь налаживается"
11:24
Армен Джигарханян заявил, что молодая жена пытается его убить
11:07
Украинский боксер отправил в нокаут американца
11:05
Пенсионная лотерея: Как украинцы новые пенсии получали
11:01
Машина вартістю у місячну зарплату: показані ціни на естонському авторинку
10:51
В Украине теплая погода продержится всю неделю
Більше новин

Апельсини та грейпфрути - прекрасний засіб від інсульту

0

Під час досліджень в Медичній школі Норвіча при Університеті Східної Англії було виявлено, що регулярне включення в раціон апельсинів і грейпфрутів сприяє значному зниженню ризику виникнення інсульту.

На думку вчених, прекрасним засобом у боротьбі з попередження інсульту є як самі фрукти, так і їх свіжовичавлений сік. Вперше в історії, вчених зацікавив вплив не фруктів на організм людини для запобігання появи інсульту, а лише вплив цитрусових. І хоча випробування проводилися тільки на жінках, вчені стверджують, що сприятливий вплив апельсинів і грейпфрутів відзначатиметься і на чоловічому організмі.

Відмінною рисою апельсинів і грейпфрутів є наявність флавоноїдів - клас антиоксидантів, які також входять до складу різних фруктів, овочів, шоколад і червоне вино. Впродовж 14 років випробування проходили майже 70 тисячах жінок, які регулярно повідомляли склад свого раціону, при цьому не виключаючи детальну інформацію про фрукти і овочі. Вченими була проведена робота, в якій вони виконали співвідношення засвоєних з їжею шести основних субстанцій флавоноїдів (флавоноли, флавоноїдні полімери, флаванони, флаван-3-оли, антоціани, флавони) з появою ризику ішемічного інсульту.

Як виявилося, таке вживання флавоноїдів не впливає на профілактику інсульту. Однак не вислизнув той факт, що у жінок, які вживали велику кількість апельсинів і грейпфрутів, насичених флавононами, значення ризику появи ішемічного інсульту знижувалося на 19%. Найбільший показник в проведеній дієті виявили у жінок, які включали в свій раціон 45 мг флавононів в добу. Помітили, що в склянці звичайного апельсинового соку в залежності від способу обробки міститься 20-50 мг флавононів.

Вчені виявили, що збагачення організму цими флавононами здійснюється за рахунок вживання в раціон апельсинів і апельсинового соку (82%), грейпфрутів і їх соку (14%). Однак для отримання максимальної користі при вжитті цих продуктів слід налягати на фрукти, а не на сік який містить багато цукру.

Можна зробити висновок, що для міцного здоров'я, збереження краси і молодості необхідно збільшити в своєму раціоні кількість свіжих цитрусових.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent