Всі новини

Вживайте більше горіхів – запорука довголіття

Вживайте більше горіхів – запорука довголіттяДослідження, яке проводилось при підтримці Національного інституту раку США і було опубліковано в журналі JAMA Internal Medicine, черговий раз довело користь горіхів для здоров'я людини.

Дослідники з Університету Вандербільта в Нешвіллі проаналізували склад раціону понад 200 000 жителів Сполучених Штатів і Китаю за період від 5 до 12 років. Як виявилося, регулярне споживання горіхів корелювало з більш низьким ризиком передчасної смерті від серцево-судинних захворювань та інших причин.

Ці дані підтверджують раніше отримані результати про переваги горіхів. Таким чином, сукупність доказів отриманих в ході різних медичних досліджень показують, що споживання горіхів можна вважати здоровим вибором способу життя.

Важливо, що в новому дослідженні довели свою благотворну дію арахіс і арахісове масло – ці горіхи зазвичай дешевше, так що вони більш доступні як здоровий продукт для багатьох чоловіків і жінок з низьким рівнем доходу, ніж інші сорти. Згідно з останніми даними, арахіс і арахісове масло як частина щоденної дієти знижували ризик розвитку хвороб серця майже на 20%.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Читают Комментируют
Три осенние диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы без усилий

Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою ...

Фото: вы не поверите, сколько лет этой красотке

Эта фитнес-блогер наделала много шума в интернете, потому ...

Полезное и приятное занятие: тренируем интимные мышцы

Долгожданные роды прошли благополучно — мать чувствует себя ...

Забудьте о ботоксе: чтобы вернуть внешность 10-летней давности, нужен только белок

Можно потратить целое состояние на покупку разных кремов от ...