Новини

20:20
Тимошенко: операция "Шатун" - посмешище всей страны
19:03
Названа самая богатая нация в мире
19:01
Популярная украинская телеведущая оказалась миллионером
18:27
Муженко рассказал, откуда Россия может ударить по Украине
18:26
В России произошло страшное ДТП: погибли 9 детей
18:15
«Серый» Brexit – правительство Великобритании придумало план «фиктивного развода» с ЕС
15:19
США и Украина проведут совместную боевую операцию
15:05
Банкиры бьют тревогу из-за нашествия фальшивой валюты
15:03
Снегопад спровоцировал почти тысячу ДТП по Украине
12:38
Намибийский боксер с одного удара нокаутировал российского чемпиона
12:33
Онищенко заявил, что стал нардепом за $6 млн
10:43
Конгрес США схвалив бюджет Пентагону з $350 млн для України
10:41
Появились кадры с места массового смертельного ДТП под Днепром
10:31
Почему не имеет смысла покупать дорогой смартфон, если это не iPhone
10:27
Пользуетесь неоригинальными зарядками? Подумайте еще раз
09:23
В России констатировали полный провал Новороссии
08:22
Цены в Украине на газ втрое больше, чем должны быть - австрийский экономист
08:09
Кунис и Катчер назвали сына Дмитрием
08:07
Тимошенко предрекает возвращение Януковича и отставку Порошенко
07:54
Настя Каменских заинтриговала поклонников кольцом на безымянном пальце
07:23
Председатель банка "Михайловский" Игорь Дорошенко уже на свободе
07:12
58-летняя Шэрон Стоун на пляже с новым возлюбленным
07:00
"Квартал 95" искрометно высмеял допрос Януковича
21:40
Цитата недели: глава МВД Аваков прокомментировал ракетные угрозы РФ
21:30
Мощнейший ураган разрушил пляжи в российском Сочи
18:42
Как Гройсман анонсировал разработку трактора для побега Пети
18:36
В Генштабе сообщили, как будут освобождать Донбасс
17:37
Представлены десять лучших современных танков мира
16:12
Китайський смартфон-монстр з рекордно ємною батареєю
14:22
Компромат Онищенко может отправить Порошенко в нокаут
14:15
Тимошенко: "Украинскую нацию умышленно уничтожают"
14:12
Люстрацией в Минюсте будет заведовать скандальный Петухов
12:00
Эфир программы на "Интере" закончился масштабным скандалом
10:34
Кучеренко: в мире нет страны, где 60% населения пошло на cубсидии
10:16
Дипломат рассказал, когда у Украины начнутся настоящие проблемы
10:12
Докатились… Windows круче, чем MacOS
09:20
Жуткое убийство российским подростком приемных родителей в США
08:56
Пора «похоронить» СССР, — Порошенко
Більше новин

Як зберегти чисте повітря в квартирі

0

Як зберегти чисте повітря в квартирі Хронічна обструктивна хвороба легенів (ХОХЛ) - це серйозне захворювання, але навіть з таким діагнозом можна радіти життю.

ХОХЛ складається з двох процесів, які майже завжди взаємопов'язані: хронічний бронхіт (запалення дихальних шляхів) і емфізема (руйнування дрібнодисперсної речовини легенів).

Дотримуйтесь цих інструкцій, щоб захистити дихальні шляхи від впливу подразників. Вирішити проблему ще до її виникнення.

Уникайте курців

Причиною 85% випадків ХОЗЛ є куріння. Незалежно від того, курили ви чи ні при постановці діагнозу, тепер вам необхідно триматися подалі від активного і пасивного куріння.

Не секрет, що позбутися від цієї звички вкрай важко. Але якщо вас діагностували ХОХЛ, і ви продовжуєте курити, ставки значно зростають. Перестанете робити це, і ви зможете запобігти подальшим порушення в організмі; продовжите - темпи розвитку хвороби істотно зростуть.

Позбавтеся від пилових кліщів

Пиловим кліщам подобається зариватися в матраци й подушки.

Використовуйте спеціальні матрацні оббивки і наволочки, що захищають від постільних клопів і пилових кліщів. Вибирайте подушки з поролону, а не гусячого пуху або пір'я.

Періть постільну білизну в гарячій воді (вище 55 °С) не менше одного разу на тиждень.

Слідкуйте за шерстю

Шерсть тварин частіше викликає напади астми, ніж ХОХЛ. Причина в тому, що її частинки зазвичай дуже великі і не можуть проникати глибоко в дихальні шляхи. Тим не менш, у людей з ХОХЛ часто зустрічаються алергії, що загострюють проблеми з диханням.

Закривайте вікно

Озон, забруднювачі повітря, зовнішні алергени і пил можуть вражати легені. Це особливо болісно при загостренні алергій, вітряну погоду і проживанні в місцях скупчення забрудненого повітря.

У дні сильного забруднення повітря обов'язково закривайте вікна. Однак роблячи прибирання, краще відкрити вікна, щоб очистити повітря від шкідливих хімічних речовин.
Робіть вправи, але не перевтомлюйтеся.

Люди, які страждають ХОХЛ, дуже потребують фізичних вправ. Однак якщо хвороба знаходиться на серйозній стадії, занадто великі навантаження можуть викликати утруднення дихання.

Займатися потрібно, але при цьому не носити важкий кошик із брудною білизною вгору-вниз по сходах. Такі фізичні перевантаження можуть стати причиною проблем.

Загрузка...