Новини

20:23
Известного украинского ресторатора избили в прямом эфире
20:16
Саакашвили призвал не разбирать палатки под Радой: "Пока не вынесем козла конкретного"
20:12
Ты что за х**ню написала: между Лещенко и Геращенко произошла словесная перепалка
20:10
iPhone украл его мозг: Медведев поразил сеть странным заявлением
19:50
Тимошенко тяжело больна, возможно неизлечимо: Чорновил
19:41
На россТВ сравнили путинского пропагандиста Соловьева с фекалиями
19:30
Рабинович: Мы не поддадимся на провокации и будем стоять под НБУ, пока Гонтареву и Рожкову не арестуют
19:25
Инфляция в Великобритании достигла максимума с 2012 года
18:00
"За Иловайск!": Парасюк подрался с экс-министром обороны под Радой
17:49
В России полицейский «экспериментируя» с ружьем выстрелил себе в зад
17:08
Протест глазами украинского телезрителя: трэш, фарш, фарс и фальш
17:05
В МВФ считают, что Украина пока должна сосредоточиться на реформах
16:30
Кто такая президент Мальты Колейро Прека, из-за которой перекрыли пол-Киева
16:14
Удачный ход Порошенко к акциям протеста 17 октября
15:54
Больше 18 тысяч: врачам в Украине рекордно поднимут зарплаты
15:09
В Киеве у народного депутата угнали автомобиль с оружием
15:06
В ГПУ прокомментировали захват вертолетной площадки Януковича
15:03
Бесстрашный наездник: Во Вьетнаме ребенок оседлал гигантского питона
14:53
Содержать автомобиль в Украине становится все дороже
14:45
Террорист Захарченко заявил, что не пустит миротворцев на Донбасс
14:44
Саакашвили прибыл под стены Рады и призвал к отставке Порошенко
14:23
Люди мають відстоювати свої права, – Юлія Тимошенко
14:16
Порошенко прокомментировал акции протеста в Киеве: "Чтобы без атаманщины"
13:06
В Пенсионном фонде пояснили, кому и почему не пересчитали пенсии
13:05
Опубликовано видео выстрелов из гаубиц, которые напугали митингующих под Радой
13:00
Коммунальные тарифы опять повысят?
10:56
"Путину пожалуйся": звездный приспешник террористов "ДНР" угодил в ДТП
10:22
Участники акции под Радой: "Кормить пообещали бутербродами два раза"
10:15
Власть стянула в центр Киева почти 4 тысячи силовиков. Есть и резервы, но они в засаде
10:13
Как нардеп Гончаренко наблюдает за животными, занимающимися любовью
09:52
Сергей Лещенко: «Власть отгораживается забором от требований смены правил игры»
09:50
Украина напала на саму себя: Лавров отличился очередным абсурдом
09:47
В Германии осудили 88-летнюю женщину, отрицавшую убийства в Освенциме
09:41
Украинцы украли из магазинов товаров на миллиард гривен – СМИ
09:37
Похоронили заживо: женщина 7 лет страдает от собственной "смерти"
09:30
Дрогба забил эффектный гол, который привел в восторг многих болельщиков
09:28
Омелян обещает еще один автобан до Львова
09:22
В Киеве силовики оцепили правительственный квартал
Більше новин

Як зберегти чисте повітря в квартирі

0

Як зберегти чисте повітря в квартиріХронічна обструктивна хвороба легенів (ХОХЛ) - це серйозне захворювання, але навіть з таким діагнозом можна радіти життю.

ХОХЛ складається з двох процесів, які майже завжди взаємопов'язані: хронічний бронхіт (запалення дихальних шляхів) і емфізема (руйнування дрібнодисперсної речовини легенів).

Дотримуйтесь цих інструкцій, щоб захистити дихальні шляхи від впливу подразників. Вирішити проблему ще до її виникнення.

Уникайте курців

Причиною 85% випадків ХОЗЛ є куріння. Незалежно від того, курили ви чи ні при постановці діагнозу, тепер вам необхідно триматися подалі від активного і пасивного куріння.

Не секрет, що позбутися від цієї звички вкрай важко. Але якщо вас діагностували ХОХЛ, і ви продовжуєте курити, ставки значно зростають. Перестанете робити це, і ви зможете запобігти подальшим порушення в організмі; продовжите - темпи розвитку хвороби істотно зростуть.

Позбавтеся від пилових кліщів

Пиловим кліщам подобається зариватися в матраци й подушки.

Використовуйте спеціальні матрацні оббивки і наволочки, що захищають від постільних клопів і пилових кліщів. Вибирайте подушки з поролону, а не гусячого пуху або пір'я.

Періть постільну білизну в гарячій воді (вище 55 °С) не менше одного разу на тиждень.

Слідкуйте за шерстю

Шерсть тварин частіше викликає напади астми, ніж ХОХЛ. Причина в тому, що її частинки зазвичай дуже великі і не можуть проникати глибоко в дихальні шляхи. Тим не менш, у людей з ХОХЛ часто зустрічаються алергії, що загострюють проблеми з диханням.

Закривайте вікно

Озон, забруднювачі повітря, зовнішні алергени і пил можуть вражати легені. Це особливо болісно при загостренні алергій, вітряну погоду і проживанні в місцях скупчення забрудненого повітря.

У дні сильного забруднення повітря обов'язково закривайте вікна. Однак роблячи прибирання, краще відкрити вікна, щоб очистити повітря від шкідливих хімічних речовин.
Робіть вправи, але не перевтомлюйтеся.

Люди, які страждають ХОХЛ, дуже потребують фізичних вправ. Однак якщо хвороба знаходиться на серйозній стадії, занадто великі навантаження можуть викликати утруднення дихання.

Займатися потрібно, але при цьому не носити важкий кошик із брудною білизною вгору-вниз по сходах. Такі фізичні перевантаження можуть стати причиною проблем.


Загрузка...


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent