Новини

15:51
Кредиты МВФ разошлись по карманам
15:22
Савченко: Введение смертной казни приучит украинцев к закону
15:12
Шокин подал в суд на Порошенко и Раду
14:44
В Украине запретили продавать товары, имитирующие продукты питания
14:28
По-новому: Порошенко предлагает Раде ввести автоматизированный арест средств на банковских счетах
14:26
В прогноз по инфляции заложены увеличение цен на газ и отопление с октября
12:55
Украинский пенсионер с символикой СССР стал героем росТВ
12:18
В МИД прогнозируют введение безвиза до лета
12:03
Apple доказала, что не копировала дизайн iPhone
12:00
Забудьте о революции в РФ и Беларуси на ближайшие годы
11:42
Содержимое сумки украинского туриста, который возвращался из Египта: Соцсети поражены
11:11
Острая проблема: самые загрязненные реки планеты
10:50
Кому из военнослужащих теперь не надо сдавать декларации
10:43
Как секретарь горсовета Вячеслав Мишалов и его родственники воруют деньги на тендерах
10:32
Соцсети остро высмеяли «международный розыск» Яценюка
10:18
Украинка зарезала мужа и уехала отдыхать в Египет
10:07
Савченко о необходимости проведения Евровидения в Донбассе
09:58
В Украине появится Скай Банк
09:56
15 000 крокодилов в ЮАР терроризируют местных жителей
09:50
Украинский Сбербанк купил сын российского олигарха
09:49
Учащиеся 4 и 9 классов также будут сдавать ВНО
09:46
Учeныe paccкaзaли, кoгдa чacть Eвpoпы уйдeт пoд вoду‍
09:06
Известная украинская певица произвела фурор на популярном талант-шоу
08:54
Ученые обнаружили у Солнца признаки планеты
08:52
Украина начинает страдать от нехватки воды
08:49
Леся Никитюк показала, как выглядит в бикини
08:35
Супрун: Хватит врать, что у нас бесплатная медицина! Платит вся страна
08:33
В Днепре многодетную вдову киборга избили в магазине за украинский язык
08:27
"Укрпочта" надеется привести Amazon в Украину
08:17
Машу Ефросинину заподозрили в пластике лица
08:04
Закон о стукачестве: к чему готовиться украинцам
07:53
Укроборонпром показал новый боевой модуль "Штурм-М" в действии
07:44
Украина увеличила экспорт яблок в ЕС почти в 400 раз
07:36
Тина Кароль и Бритни Спирс примерили одинаковое платье с откровенным разрезом: кто круче
07:26
Саакашвили показал первые фото со съемок своей передачи
07:20
Крымский татарин из АТО: война с Россией только начинается и никогда не закончится
07:13
"Если скажут выйти на Майдан - выйдем": в сети ажиотаж вокруг новой песни "95 Квартала"
07:13
Родители судятся с властями за право дать дочке имя бога
Більше новин

Як зберегти чисте повітря в квартирі

0

Як зберегти чисте повітря в квартирі Хронічна обструктивна хвороба легенів (ХОХЛ) - це серйозне захворювання, але навіть з таким діагнозом можна радіти життю.

ХОХЛ складається з двох процесів, які майже завжди взаємопов'язані: хронічний бронхіт (запалення дихальних шляхів) і емфізема (руйнування дрібнодисперсної речовини легенів).

Дотримуйтесь цих інструкцій, щоб захистити дихальні шляхи від впливу подразників. Вирішити проблему ще до її виникнення.

Уникайте курців

Причиною 85% випадків ХОЗЛ є куріння. Незалежно від того, курили ви чи ні при постановці діагнозу, тепер вам необхідно триматися подалі від активного і пасивного куріння.

Не секрет, що позбутися від цієї звички вкрай важко. Але якщо вас діагностували ХОХЛ, і ви продовжуєте курити, ставки значно зростають. Перестанете робити це, і ви зможете запобігти подальшим порушення в організмі; продовжите - темпи розвитку хвороби істотно зростуть.

Позбавтеся від пилових кліщів

Пиловим кліщам подобається зариватися в матраци й подушки.

Використовуйте спеціальні матрацні оббивки і наволочки, що захищають від постільних клопів і пилових кліщів. Вибирайте подушки з поролону, а не гусячого пуху або пір'я.

Періть постільну білизну в гарячій воді (вище 55 °С) не менше одного разу на тиждень.

Слідкуйте за шерстю

Шерсть тварин частіше викликає напади астми, ніж ХОХЛ. Причина в тому, що її частинки зазвичай дуже великі і не можуть проникати глибоко в дихальні шляхи. Тим не менш, у людей з ХОХЛ часто зустрічаються алергії, що загострюють проблеми з диханням.

Закривайте вікно

Озон, забруднювачі повітря, зовнішні алергени і пил можуть вражати легені. Це особливо болісно при загостренні алергій, вітряну погоду і проживанні в місцях скупчення забрудненого повітря.

У дні сильного забруднення повітря обов'язково закривайте вікна. Однак роблячи прибирання, краще відкрити вікна, щоб очистити повітря від шкідливих хімічних речовин.
Робіть вправи, але не перевтомлюйтеся.

Люди, які страждають ХОХЛ, дуже потребують фізичних вправ. Однак якщо хвороба знаходиться на серйозній стадії, занадто великі навантаження можуть викликати утруднення дихання.

Займатися потрібно, але при цьому не носити важкий кошик із брудною білизною вгору-вниз по сходах. Такі фізичні перевантаження можуть стати причиною проблем.


Загрузка...