Новини

15:29
Порошенко позвал иностранцев приватизировать украинские компании
15:24
5 типов Android-приложений, которые нужно удалить немедленно
15:20
Nokia 6 был распродан менее чем за одну минуту
15:12
Ученые назвали главную угрозу для планеты в 2017 году
13:46
Жуткие кадры: В Иране упал небоскреб, пострадало более 70 человек
13:42
Столичные маршрутки продолжат дорожать
13:36
Во Французских Альпах молния сбила НЛО
13:12
Под гимн Украины во Львовском горсовете устроили массовую драку
11:37
Савченко связала свое исключение из Комитета по нацбезопасности с Пашинским
11:20
Кабмин сообщил о росте стипендий и зарплат в Украине
10:50
Порошенко ожидает запуска безвиза с ЕС «через несколько недель»
10:45
Шутка Жванецкого о продаже Курил разозлила россиян
10:39
"Дорога в ад выложена компромиссами, мародерством и постоянным враньем своему народу", - журналистка
10:25
В Украине увеличилось количество ликвидированных ФЛП
10:10
СМИ: Вернувшись из АТО, боец "Азова" прикупил себе две квартиры в Киеве, самолет и ручку за 120 тысяч грн
10:07
Катастрофическая эко-ситуация во Львове. Заявление Садового
09:04
В Украине набирает популярности новый вид авторазвода
08:58
Новый контракт с МВФ: катастрофа неизбежна?
08:50
Эксперт: Большинство украинцев смогут претендовать на 30% от минимальной пенсии
08:47
В Молдове мужчина решил спилить верхушку сосны, сидя на дереве
08:44
Китай и Европа переходят на электромобили
08:24
Катя Осадчая и Юрий Горбунов: все-таки они вместе
08:23
Кадры громкой перепалки Савченко с Тетеруком в Раде
08:03
Мир в опасности: Северная Корея создала межконтинентальные баллистические ракеты
08:01
Бывшая жена обвинила Армена Джигарханяна в многолетних изменах
07:42
В Одессе замерз весь военный флот Украины
07:39
Ани Лорак ошеломила фанатов фигурой в купальнике
07:29
Савченко: Те, кто кричит «мы вернем Крым», сольют вас в «котлы»
07:20
Повышение зарплаты не повлияло на курс гривны - Гройсман
07:16
Популярная украинская певица похвасталась выступлением в России
07:12
Вокруг популярного российского певца разгорелся громкий скандал
22:29
ЕС открестился: Судьба Украины в руках Нидерландов
21:26
В Сети появилось письмо Януковича с просьбой ввести российские войска
документ
21:13
Мало: Власти хотят контролировать всех бомжей в Украине
21:02
В каких городах Украины подешевели квадратные метры
20:56
Оккупанты Крыма круглосуточно возводят огневые точки, нацеленные в сторону Украины
17:01
Аваков наказав готуватись до зачистки Донбасу
16:59
С жителей Украины будут собирать по 100 грн: решение Кабмина
Більше новин

Фитнес на пляже: ТОП-4 преимущества

0

Фитнес на пляже: ТОП-4 преимущества
Фитнес на пляже – это возможность не только разнообразить свои тренировки, но и намного быстрее сбросить лишний вес.

Мы расскажем про ТОП-4 преимущества занятий спортом на пляже. Фитнес на пляже – это отличная возможность совместить приятное с полезным. Вы отдыхаете, загораете и помогаете своим ногам становится красивее!

Быстрый эффект

Тренировки в песке помогают намного быстрее достичь желаемого результата. Вы попробуйте сделать утреннюю пробежку в парке, а потом по пляжу. Сами заметите результата. Занимаясь на песке, мы прилагаем больше усилий и сжигаем больше калорий.

В воде!

Купаемся и одновременно тренируемся! У вас в запасе есть больше месяца, чтобы разнообразить свои тренировки, включив в них занятия в воде. Заходите в море по пояс и попробуйте сделать махи ногами в стороны. Да-да, это намного сложнее, чем на суше!
Фитнес на пляже: ТОП-4 преимущества
Пляжные игры

Часто спорт ассоциируется со сложностями, а вы попробуйте провести тренировку на пляже, но без гантель, а с помощью волейбольного мяча. Собирайте команду и час уделите этой игре, а потом встаньте на весы. И снова удивитесь, так как -300 г уйдет! Также можно придумать и другие игры на пляже, они будут полезны для фигуры и настроения.

Настроение и мотивация

Если тренажерный зал надоел и каждый раз приходится себя заставлять, чтобы провести тренировку, пора что-то менять. Занятия на пляже – вот отличная мотивация продолжать работать над своей фигурой. Здесь все вдохновляет: чистый песок, шум волны, запах моря и т.д.
Попробуйте что-то новое! И помните, если вы отправились на отдых, это не означает, что можно забыть про здоровый образ жизни!

Загрузка...