Новини

08:09
МАУ введет плату за распечатку посадочного талона за 20 евро
08:07
Порошенко: Всем нелегко, но самое трудное уже позади
08:04
Веские причины заменить сахар медом
08:03
Моника Беллуччи поразила поклонников шикарным внешним видом
08:00
Вместо скорой помощи к украинцам приедут парамедики - эксперт
07:45
Google выпустила новую ОС Android 8.0 Oreo
07:41
Доходы украинцев от продажи б/у вещей обложили налогом
07:40
Марина Леончук уходит с канала 1+1 – СМИ
07:39
Проведение маммограмм после 40 сокращают риск смертности
07:37
В Америке прошло полное солнечное затмение: фото события
07:32
США отправят в Афганистан 4 тысячи военных
07:18
Вера Брежнева покорила фанатов своей красотой
07:08
Украинцы пересаживаются в Lanos и ВАЗы
07:07
Водителям приготовили новый налог
07:02
Сытник о расследованиях НАБУ: Работать бесполезно. Эту систему не победить
07:00
5 советов, которые помогут не простудиться под кондиционером
07:00
Ани Лорак расстроила украинских поклонников решив начать гастроли с России
20:19
Киевпасстранс купил 40 "московских" трамваев
20:16
Пластиковые бутылки приводят к разрушению зубов
17:19
Назван продукт, который поможет справиться с чрезмерным аппетитом
17:13
В Минюсте рассказали, почему дали сотрудникам по миллиону
17:11
Ничего себе: Могилевская поразила откровенным фото из танцзала
17:11
Обнародованы подробности оккупации Севастополя в 2014 году
16:44
Газ на киевских заправках резко подорожал и побил рекорд прошлого года
16:43
В Министерстве юстиции объяснили происхождение "гигантских" зарплат
16:36
В Польше избили украинца из-за его национальности
16:31
Убийство в Одесском СИЗО: новые подробности
16:16
Ученые рассказали, как лишний вес влияет на память человека
16:01
Украина: 4G уже близко
16:00
Сколько украинцев оформили загранпаспорта в 2017 году
15:46
В Ростове-на-Дону вспыхнул масштабный пожар: видео
15:44
Пенсии в Украине вырастут осенью - Порошенко
15:43
В Лондоне "замолчал" Биг-Бен
15:15
С 2019 года за роды в Украине придется платить
14:55
Лилия Подкопаева показала фото в стильном платье
14:33
Янукович получил нового адвоката
14:14
Ученые рассказали о пользе и вреде творога
13:59
В киевском метро иностранец напал на пассажиров с ножом
Більше новин

Дієта якою користуються медики

0

Дієта якою користуються медикиВиникло непереборне бажання максимально швидко позбутися від зайвої ваги? Таку ексклюзивну, але аж ніяк не безпечну можливість надає так звана дієта медиків.

Вважається, що дану методику схуднення розробили представники медичної братії спеціально для хворих із зайвою вагою, що готуються до операції (щоб уникнути наслідків, які провокують жирові відкладення).

Правда це чи ні, сказати дуже складно. Ясно одне - ця жорстка дієта може не тільки завдати шкоди організму, але і спровокувати ще більше збільшення ваги після її завершення.

Результати і тривалість дієти


Дана дієта може тривати 7-14 днів. Згідно з відгуками, спад ваги може варіюватися в межах 5-10 кг за один тиждень і 10-13 кг - за два (це залежить від початкової конституції тіла). При повторному зверненні до даної методики схуднення кілограми йдуть вже не так швидко - за тиждень можна втратити 3-5 кг. Зверніть увагу - повторити дієту можна не раніше, ніж через пару місяців.

Меню дієти

Якщо ви вирішите дотримуватися даної методики не довше тижня, то просто зупиніться на середині дієти і не продовжуйте далі. Щоб знизити ризик виснаження організму обов'язково приймайте комплекс вітамінів і мінералів.

Перший, третій, восьмий, десятий і чотирнадцятий дні

• Протягом дня: мінеральна вода без газу (1-1.5 л) - її варто розділити на 6 порцій.

Другий і п'ятий дні

• Протягом дня: молоко (0.8 л).
• Перед сном: яблуко (його можна з'їсти в 20.00-21.00).

Четвертий день

• Протягом дня: салат з капусти, моркви і зелені, заправлений рослинним маслом. Денна норма салату повинна поміститися в літрову банку - цей обсяг потрібно з'їсти за 3-4 рази. Також можна випити по парі стаканів несолодкого чаю й мінеральної води.

Шостий день

• Сніданок: яйце і несолодкий чай (100 мл).
• Другий сніданок: овочевий відвар.
• Обід: відварне м'ясо (100 г), консервований горошок (100 г).
• Полудень, вечеря і перекус перед сном: яблука (по 1 шт.).

Сьомий день

Протягом дня: сир (100 г), молоко (400 мл), кефір (1 л).
Перед сном: несолодкий чай (250 мл).

Дев'ятий і дванадцятий дні

• Протягом дня: молоко (1 л).
• Перед сном: зелене яблуко.

Одинадцятий день

• Протягом дня: салат із зелені з рослинним маслом і сіллю (денна норма салату повинна поміститися в літрову банку), а також вода.

Тринадцятий день

• Сніданок - відварене яйце (солити не можна).
• Обід: нежирний сир (100 г).
• Протягом дня: вода без газу.

Вихід з дієти

Після завершення дієти медиків варто ретельно підбирати продукти харчування, віддаючи перевагу свіжим овочам, а також стравам з них і уникаючи жирних і крохмалистих продуктів.

Протипоказання

Дана дієта повністю протипоказана при анемії, загальній слабкості організму, а також за будь-яких захворюваннях внутрішніх органів. Навіть при відсутності виражених протипоказань, перш ніж до неї приступити, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Результати

Можна сказати з упевненістю - ні одна жорстка дієта не здатна забезпечити по-справжньому стабільний результат, зате цілком може спровокувати появу серйозних проблем зі здоров'ям. Чи варто йти на такі серйозні жертви - вирішуйте самі.


Загрузка...