Новини

21:16
На складе боеприпасов в Балаклее полностью потушили пожар
20:44
Жители Индонезии зацементировали ноги в знак протеста
20:41
Жуткие кадры: Буйство природы сорвало футбольный матч
20:29
Украина готовится кормить африканскую страну
20:27
Тарифы на воду поднимутся
19:21
София Ротару оконфузилась на концерте в Киеве
19:16
В январе импорт легковых авто в Украину вырос на 85%
17:26
Несмотря на войну: с 2014 года Украина заплатила $550 млн за азотные удобрения из России
17:24
Reuters опубликовало переброску Россией новых танков на границу с Украиной
17:21
В апреле на складе в Балаклее должна была пройти ревизия, а там недостача боеприпасов – военный эксперт Жданов
14:11
Wizz Air предлагают взять в аренду один из аэропортов
12:07
Взрыв в Балаклее: Почему людей в Украине держат за дураков?
11:38
Топ-10 самых разбитых дорог Украины
11:23
Пожары в Балаклее: появилось новое видео взрывов на военных складах с беспилотника
10:54
«Нафтогазу» грозит банкротство: чем это грозит России?
10:51
Вышел от одной любовницы, иду к другой: Шокин рассказал о своем здоровье
10:42
В WikiLeaks рассказали, как ЦРУ взламывает "айфоны" и "макбуки"
10:21
В Киеве бизнесмены продавали "государственную тайну"
10:14
Повышение минималки: Украинцы ничего не заметили
09:51
Четвертая диверсия, или Почему мы можем так и не узнать, что произошло в Балаклее?
09:48
Кучеренко: Ахметов богаче вдвое, а мы палим газ и залазим в долги. Диалектика, однако!
09:42
Ученые доказали существование параллельных миров
09:32
Google почав тестування нової версії ОС Android 8.0
09:02
Кто нажился на пожаре в Балаклее: бензин по 80 грн и такси за четыре тысячи
08:51
Необычные запреты на Мальте (фото)
08:40
Маша Ефросинина похвалилась подтянутой фигурой
08:30
Невесте Виталия Козловского угрожает поклонница артиста
08:29
Геращенко назвал свою версию, кем был на самом деле убийца Вороненкова
08:27
Законопроект Порошенко о двойном гражданстве нарушает права украинцев, — эксперт
08:24
В России запретили "Свидетелей Иеговы"
08:22
Ликвидность российский банков не вызывает вопросов - заместитель Гонтаревой
08:17
Между пожаром в Балаклее и ЧП на военных складах в 2015 году нашли много общего
08:11
Дочь Ольги Фреймут произвела фурор остроумными шутками в популярном украинском шоу
07:55
Дженнифер Лопес покорила поклонников фигурой в откровенном платье
07:46
Чуть не потеряли киллера: прохожие подсказывали копам что им делать
07:24
NASA тоже ошибается. Школьник из Британии указал ученым на нестыковку
07:19
В Киеве в продаже появилось "депутатское" сало
07:16
Страны по факту нет, государственные институты не работают. Ребята с ампутированной совестью, вы прямиком несётесь в ад, — Черняк
Більше новин

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів

1

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів Звичайно, це мрія майже будь-якої жінки - за 10 днів схуднути на цілих 10 кілограмів. Що цікаво - це те, що така дієта дійсно існує.

Причому, розроблена вона лікарями - дієтологами і гарантовано дозволяє скинути 10 кг за такий короткий період часу.

Що ж це за дієта?
Дієта 10 кілограм абсолютно доступна і дешева. Єдине «але» - дієта вимагає терпіння, витримки і ... хорошого здоров'я. Людям з шлунковими, серцевими захворюваннями, нервовими розладами і навіть найменшої схильністю до діабету вона категорично протипоказана. Якщо вас особисто це, на щастя, не стосується, можете спробувати посидіти на ній 10 днів.

Ось точне меню дієти 10 кілограм.

1 день - 2-х літрова пляшка мінеральної води без газу, пити протягом дня 6-8 разів. Все.

2 день - літр молока (3% жирності) розділити на 4-6 порцій. Увечері - одне натерте на тертці зелене яблуко.

3 день - знову випиваємо пляшку мінеральної води без газу.

4 день - нарешті можна поїсти! Робимо салат з дрібно шинкованной білокачанної капусти та моркви (повинно вийти близько 700 грам), додаємо ложку оливкової олії. Ділимо на 3 порції і з'їдаємо протягом дня. Пити можна мінеральну воду і неміцний чай без цукру.

5 день - знову тільки літр молока 3% жирності

6 день - найстрашніше вже позаду. Починаємо їсти!

Сніданок: відварене яйце і чашка неміцного чаю

Другий сніданок: овочевий бульйон (просто зваріть будь-які овочі і випийте відвар)

Обід: 100 грам нежирної яловичини з зеленим консервованим горошком

Потім, через кожні 3 години з'їдаємо по одному зеленому яблуку

7 день - літр кефіру і 100 грам знежиреного сиру. На ніч можна випити чашку неміцного чаю без цукру.

8 день - повторюємо Меню 6 дня.

9 день - меню 7 дня.

10 день - знову Меню 6 дня.

Починаючи з 11 дня, поступово розширюємо раціон. Додаємо овочеві супи, салати з овочів, чорний житній хліб, кисломолочні продукти.

Спробуйте, якщо бажаєте. Дієтологи запевняють, що за 10 днів на такій дієті можна скинути 10 кілограмів.


Загрузка...

удивительное рядом 15 марта 2012 15:05
А если ,вообще ,пить только воду, будете не только худыми, а еще и злющими и вечно замороченными вопросом "что бы еще такое съесть, что бы похудеть?", А диетологи, "які запевняють"- это просто работа, как и менеджеры по продажам. Нужно просто ориентироваться на здравый смысл,кушать в меру. чаще ходить пешком и высыпаться.