Новини

07:56
Минфин подал апелляцию по "долгу Януковича"
07:51
Алла Пугачева стала популярной незаслуженно – блогерша
07:46
Севастопольцы ополчились против власти: бездельники, мы же сначала не разобрались
07:39
Хорошо, что не на трех буквах: в сети высмеяли предвыборный слоган Путина
07:31
В Украине продолжают исчезать банки
07:29
Мальчик вырос: Катя Осадчая показала старшего сына
07:20
Украинский боксер вышел в финал чемпионата Европы, побив россиянина
07:05
Паника, неразбериха и коллапс: в сети рассказали о ЧП в аэропорту Днепра
07:02
В Иране мать с ребенком выпали из колеса обозрения
07:00
Настя Каменских всполошила сеть своим неуместным образом
06:59
От каких продуктов выпадают волосы?
06:56
Госдеп США: Мы знаем, что сепаратистов Донбасса обучает и финансирует Россия
06:10
Смена растет: Сети позабавило фото юного "двойника" Путина в метро
20:00
Появились кадры мощного ракетного удара кораблей РФ по ИГИЛ
19:50
Асоціація міст України запропонувала, як врятувати країну від стихійних сміттєзвалищ
18:26
Луценко о новом уголовном деле против Тимошенко по «газовым контрактам»
18:15
Кадры падения метеорита в Подмосковье (видео)
18:09
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине
18:06
Луценко оконфузился с видео взятки Гужвы
18:01
Очень скоро: Турчинов очертил сроки введения визового режима с Россией
16:32
Конгресс США намерен предоставить военную помощь Украине
15:38
Специалисты NASA показали уникальные кадры «живого» Марса
15:31
NASA: В конце года Земля на две недели погрузится во тьму
15:24
Недвижимость в Киеве: что происходит?
14:47
Савченко пояснила, зачем и кому показала средний палец в Раде
14:40
"АвтоВАЗ" решил возобновить поставки седана Lada Granta на украинский рынок
14:34
Курс рубля падает на фоне обвала на рынке нефти накануне
14:33
СБУ задержала информаторшу боевиков, передающую информацию мужу
13:36
Госбанк вмешался в борьбу за доллар: что толкает курс вниз
13:35
В сети высмеяли восторженную реакцию кремлевского журналиста на видео с промокшим Путиным
13:13
Уже знали: историк объяснил, почему НКВД утопил Галичину в крови
12:41
В Украине могут ликвидировать пенсии за выслугу лет и льготные пенсии
12:40
"Не махать мандатом": Гройсман призвал депутатов лишиться неприкосновенности
11:32
Как боевики-оккупанты Донбасса "грызутся" между собой
11:28
Демографічна криза в Україні: через 10 років на одного працюючого буде два пенсіонери
11:22
В Украину начнет летать еще один лоукостер
10:46
Украинец разработал устройство, которое поможет военным стрелять бесшумно
10:39
В Украине резко дешевеют нефтепродукты: какими будут цены
Більше новин

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів

1

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів Звичайно, це мрія майже будь-якої жінки - за 10 днів схуднути на цілих 10 кілограмів. Що цікаво - це те, що така дієта дійсно існує.

Причому, розроблена вона лікарями - дієтологами і гарантовано дозволяє скинути 10 кг за такий короткий період часу.

Що ж це за дієта?
Дієта 10 кілограм абсолютно доступна і дешева. Єдине «але» - дієта вимагає терпіння, витримки і ... хорошого здоров'я. Людям з шлунковими, серцевими захворюваннями, нервовими розладами і навіть найменшої схильністю до діабету вона категорично протипоказана. Якщо вас особисто це, на щастя, не стосується, можете спробувати посидіти на ній 10 днів.

Ось точне меню дієти 10 кілограм.

1 день - 2-х літрова пляшка мінеральної води без газу, пити протягом дня 6-8 разів. Все.

2 день - літр молока (3% жирності) розділити на 4-6 порцій. Увечері - одне натерте на тертці зелене яблуко.

3 день - знову випиваємо пляшку мінеральної води без газу.

4 день - нарешті можна поїсти! Робимо салат з дрібно шинкованной білокачанної капусти та моркви (повинно вийти близько 700 грам), додаємо ложку оливкової олії. Ділимо на 3 порції і з'їдаємо протягом дня. Пити можна мінеральну воду і неміцний чай без цукру.

5 день - знову тільки літр молока 3% жирності

6 день - найстрашніше вже позаду. Починаємо їсти!

Сніданок: відварене яйце і чашка неміцного чаю

Другий сніданок: овочевий бульйон (просто зваріть будь-які овочі і випийте відвар)

Обід: 100 грам нежирної яловичини з зеленим консервованим горошком

Потім, через кожні 3 години з'їдаємо по одному зеленому яблуку

7 день - літр кефіру і 100 грам знежиреного сиру. На ніч можна випити чашку неміцного чаю без цукру.

8 день - повторюємо Меню 6 дня.

9 день - меню 7 дня.

10 день - знову Меню 6 дня.

Починаючи з 11 дня, поступово розширюємо раціон. Додаємо овочеві супи, салати з овочів, чорний житній хліб, кисломолочні продукти.

Спробуйте, якщо бажаєте. Дієтологи запевняють, що за 10 днів на такій дієті можна скинути 10 кілограмів.


Загрузка...

удивительное рядом 15 марта 2012 15:05
А если ,вообще ,пить только воду, будете не только худыми, а еще и злющими и вечно замороченными вопросом "что бы еще такое съесть, что бы похудеть?", А диетологи, "які запевняють"- это просто работа, как и менеджеры по продажам. Нужно просто ориентироваться на здравый смысл,кушать в меру. чаще ходить пешком и высыпаться.