Новини

20:08
Придется ли украинцам платить за б/у вещи: ответы на главные вопросы
20:05
Саакашвили потребовал привлечь Ляшко к уголовной ответственности
19:57
Семь вопросов, которые вы стеснялись задать гинекологу
19:54
Порошенко презентует план введения миротворцев в Донбасс
17:21
Школы сами будут решать, когда отпускать детей на каникулы
16:55
Порошенко сказал, сколько в Украине потратят на дороги в 2018 году
16:45
Украина и Израиль отменяют роуминг
16:30
Социологи назвали точное число патриотов в Украине
16:15
Первый этап конкурса на должности судей Верховного суда Украины завершается
16:00
Партия «За життя» готова в сжатые сроки сделать из Украины «Швейцарию Восточной Европы», — Рабинович
15:55
Forbes назвал имя самого высокооплачиваемого актера
15:45
Россияне пикетируют посольство США в Москве
15:33
Главный комик России пополнил список “Миротворца”
15:15
В Украине появится новый завод боеприпасов
14:22
НАПК проверило декларации восьми членов Кабмина
14:18
РФ нарушила Конвенцию ООН по морскому праву
14:16
Украинцев нет среди пострадавших от землетрясения в Италии
13:53
В Украине возбудили два дела против Поклонской
13:43
В Украине существенно повысят зарплату учителям
13:38
На Донбассе на мине подорвались мирные жители
13:37
Дженнифер Лопес снялась в пикантной фотосессии
12:56
Курятина в Украине снова подорожает
12:34
Важные правила для тех, кто бегает для похудения
12:24
Пожарные рассказали о неожиданной находке в Водяном
12:12
Шоптенко восхитила ярким платьем в патриотическом стиле
12:00
Аренда квартир посуточно и почасово в центре Киева
11:54
Авто совершило наезд на наблюдавших за затмением людей
11:49
Сумская рассказала о рождении внучки
11:17
Ученые назвали фрукт, который особенно полезен для здоровья сердца
11:14
Доллар обрушился в обменниках
10:44
Валевская поразила подписчиков стройной фигурой в купальнике
10:33
Похолодание в Украине: во Львове рекордная температура
10:26
Медики назвали оптимальное число рабочих часов в неделю
10:21
59-летняя Шерон Стоун поразила общественность откровенной фотосессией
09:51
Чем больше выедут за границу, тем меньше в Украине будет безработных - экономист
09:24
В КНДР заявили, что США и Южной Корее не избежать «безжалостного возмездия»
09:17
Украинец спровоцировал скандал на росТВ высказываниями о Бережной
08:51
Где в Киеве страшно жить: названы любимые улицы квартирных воров
Більше новин

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів

1

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмівЗвичайно, це мрія майже будь-якої жінки - за 10 днів схуднути на цілих 10 кілограмів. Що цікаво - це те, що така дієта дійсно існує.

Причому, розроблена вона лікарями - дієтологами і гарантовано дозволяє скинути 10 кг за такий короткий період часу.

Що ж це за дієта?
Дієта 10 кілограм абсолютно доступна і дешева. Єдине «але» - дієта вимагає терпіння, витримки і ... хорошого здоров'я. Людям з шлунковими, серцевими захворюваннями, нервовими розладами і навіть найменшої схильністю до діабету вона категорично протипоказана. Якщо вас особисто це, на щастя, не стосується, можете спробувати посидіти на ній 10 днів.

Ось точне меню дієти 10 кілограм.

1 день - 2-х літрова пляшка мінеральної води без газу, пити протягом дня 6-8 разів. Все.

2 день - літр молока (3% жирності) розділити на 4-6 порцій. Увечері - одне натерте на тертці зелене яблуко.

3 день - знову випиваємо пляшку мінеральної води без газу.

4 день - нарешті можна поїсти! Робимо салат з дрібно шинкованной білокачанної капусти та моркви (повинно вийти близько 700 грам), додаємо ложку оливкової олії. Ділимо на 3 порції і з'їдаємо протягом дня. Пити можна мінеральну воду і неміцний чай без цукру.

5 день - знову тільки літр молока 3% жирності

6 день - найстрашніше вже позаду. Починаємо їсти!

Сніданок: відварене яйце і чашка неміцного чаю

Другий сніданок: овочевий бульйон (просто зваріть будь-які овочі і випийте відвар)

Обід: 100 грам нежирної яловичини з зеленим консервованим горошком

Потім, через кожні 3 години з'їдаємо по одному зеленому яблуку

7 день - літр кефіру і 100 грам знежиреного сиру. На ніч можна випити чашку неміцного чаю без цукру.

8 день - повторюємо Меню 6 дня.

9 день - меню 7 дня.

10 день - знову Меню 6 дня.

Починаючи з 11 дня, поступово розширюємо раціон. Додаємо овочеві супи, салати з овочів, чорний житній хліб, кисломолочні продукти.

Спробуйте, якщо бажаєте. Дієтологи запевняють, що за 10 днів на такій дієті можна скинути 10 кілограмів.


Загрузка...

удивительное рядом 15 марта 2012 15:05
А если ,вообще ,пить только воду, будете не только худыми, а еще и злющими и вечно замороченными вопросом "что бы еще такое съесть, что бы похудеть?", А диетологи, "які запевняють"- это просто работа, как и менеджеры по продажам. Нужно просто ориентироваться на здравый смысл,кушать в меру. чаще ходить пешком и высыпаться.