Всі новини

Як легко схуднути за 10 днів на 10 кілограмів

Звичайно, це мрія майже будь-якої жінки - за 10 днів схуднути на цілих 10 кілограмів. Що цікаво - це те, що така дієта дійсно існує.

Причому, розроблена вона лікарями - дієтологами і гарантовано дозволяє скинути 10 кг за такий короткий період часу.

Що ж це за дієта?
Дієта 10 кілограм абсолютно доступна і дешева. Єдине «але» - дієта вимагає терпіння, витримки і ... хорошого здоров'я. Людям з шлунковими, серцевими захворюваннями, нервовими розладами і навіть найменшої схильністю до діабету вона категорично протипоказана. Якщо вас особисто це, на щастя, не стосується, можете спробувати посидіти на ній 10 днів.

Ось точне меню дієти 10 кілограм.

1 день - 2-х літрова пляшка мінеральної води без газу, пити протягом дня 6-8 разів. Все.

2 день - літр молока (3% жирності) розділити на 4-6 порцій. Увечері - одне натерте на тертці зелене яблуко.

3 день - знову випиваємо пляшку мінеральної води без газу.

4 день - нарешті можна поїсти! Робимо салат з дрібно шинкованной білокачанної капусти та моркви (повинно вийти близько 700 грам), додаємо ложку оливкової олії. Ділимо на 3 порції і з'їдаємо протягом дня. Пити можна мінеральну воду і неміцний чай без цукру.

5 день - знову тільки літр молока 3% жирності

6 день - найстрашніше вже позаду. Починаємо їсти!

Сніданок: відварене яйце і чашка неміцного чаю

Другий сніданок: овочевий бульйон (просто зваріть будь-які овочі і випийте відвар)

Обід: 100 грам нежирної яловичини з зеленим консервованим горошком

Потім, через кожні 3 години з'їдаємо по одному зеленому яблуку

7 день - літр кефіру і 100 грам знежиреного сиру. На ніч можна випити чашку неміцного чаю без цукру.

8 день - повторюємо Меню 6 дня.

9 день - меню 7 дня.

10 день - знову Меню 6 дня.

Починаючи з 11 дня, поступово розширюємо раціон. Додаємо овочеві супи, салати з овочів, чорний житній хліб, кисломолочні продукти.

Спробуйте, якщо бажаєте. Дієтологи запевняють, що за 10 днів на такій дієті можна скинути 10 кілограмів.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
удивительное рядом
А если ,вообще ,пить только воду, будете не только худыми, а еще и злющими и вечно замороченными вопросом "что бы еще такое съесть, что бы похудеть?", А диетологи, "які запевняють"- это просто работа, как и менеджеры по продажам. Нужно просто ориентироваться на здравый смысл,кушать в меру. чаще ходить пешком и высыпаться.
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
38 979
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
27 698
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
24 808
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
21 740
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 705
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
20 182
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
16 966
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
15 985
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 305
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
15 090
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
15 015
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
11 174
Удар головой: На видео попала драка сотрудника McDonald’s с посетителем
10 801
Курьезный инцидент: Путин приехал к Лукашенко на высоких каблуках
13
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
"Больше вручать некому?" Украинская артистка стала "Певицей года" в России
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
В Украине осталось 32 млн населения
3
Спать без трусов: три причины

Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще ...

Новый год 2018 Желтой Собаки: восточный гороскоп для каждого знака

Узнайте, каким будет год 2018 Желтой Земляной Собаки для ...

Красотка дня: Неотразимая модель Кара Дель Торо

Кара Дель Торо родом из Техаса. Первая съёмка девушки ...

Семь самых распространенных и нелепых заблуждений о женском оргазме

Женский оргазм - пожалуй, самая распространенная тема на ...