Всі новини

Медитація здатна запобігти психічним захворюванням

Медитація загальмовує роботу нейронної мережі мозку, що відповідає за самосвідомість і самоаналіз, і це захистить свідомість від небезпечного занурення в нетрі власного "я", що характерно для різних психічних розладів, від аутизму до шизофренії.

Медитація допомагає людині душевно заспокоїтися і відчути себе одним цілим світом. При цьому, за словами дослідників з Єля (США), вона може служити профілактикою цілого ряду психоневрологічних розладів. За допомогою фМРТ вчені стежили за активністю мозку декількох добровольців, які давно практикують медитацію, так і новачків.

Виявилося, що у людини яка медитує довгий час в мозку пригнічується так звана активність за замовчуванням. Раніше вважали, що ця нейронна мережа являє собою просто шум відпочиваючого, неактивного мозку, але згодом вдалося показати, що вона відповідає за самоаналіз. "Хто я?", "Чому я це зробив?", "Що б я зробила, якби?.." - приблизно такі питання знаходяться у веденні "дефолтної" нейронної мережі. Вона дає притулок надіям і маренням, але саме в ній кореняться і тривожні стани, неуважність уваги, підвищена збудливість і нервовість поведінки. Більш того, нейрони цієї мережі сильніше інших схильні до утворення амілоїдних бляшок при хворобі Альцгеймера.

У медитуючого активність цієї нейронної системи слабшає. Дослідники змогли це визначити по роботі середньої зони префронтальної кори і задній частині кори мозку. В експерименті брали участь люди, які практикують три різних способи медитації, але придушення "самоаналізуючої" нейронної активності проявлялося незалежно від способу медитації. Крім того, у медитуючого одночасно з цією активністю працювали ділянки мозку, які здійснюють когнітивний контроль, - якщо б свідомість оберігала сама себе від дуже глибокого занурення у власне "я". Саме таке занурення, зациклення на собі лежить в основі аутизму і шизофренії.
Джерело

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
39 306
Мажоры из России устроили дикий беспредел в США
28 047
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
25 419
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
22 185
Киевляне построили два царь-балкона на одном здании
20 865
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
20 639
Платил по $6 тысяч: Появилось видео квартиры Саакашвили в центре Киева
17 118
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
16 736
"Путин в гробу": известный карикатурист высмеял выдвижение президента России
15 450
Кормят "мертвечиной": украинцев шокировали жуткой начинкой для пельменей
15 371
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
15 257
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
11 278
Удар головой: На видео попала драка сотрудника McDonald’s с посетителем
10 915
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
11
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
"Риббентропа повесили": Лаврову напомнили о Крыме и судьбе гитлеровского министра
5
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
"Больше вручать некому?" Украинская артистка стала "Певицей года" в России
4
"Зачем в одеяле вышла?" В сети наряд украинской звезды подняли на смех
4
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Душ Шарко в санатории лишил россиянку девственности
3
Украинская звезда удивила расценками на корпоративы
3
Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...

Вот какой средний размер мужского достоинства, и он меньше, чем вы думаете

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и лондонской ...

Как избавиться от прыщей с помощью низкоуглеводной диеты

Косметологи рассказали, как низкогликемическая диета может ...