Всі новини

12 найкорисніших продуктів для людини

Журнал Forbes опублікував список найкорисніших для здоров'я людини продуктів незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.

12 найкорисніших продуктів для людини
До таких продуктів зараховані ягоди, горіхи і боби, що входять у меню всіх довгожителів. А гранатовий сік, що сприяє зниженню тиску і боротьбі з раковими клітинами, в додачу є "природною віагрою".

Forbes спростовує насторожене ставлення до м'яса авторів ряду популярних дієт, стверджуючи, що натуральне м'ясо худоби, вирощеної на зелених пасовищах, є одним із самих здорових і необхідних для життєдіяльності людини продуктів

До постачальників життєво важливих для організму поживних компонентів віднесені свіже молоко і яйця, а також виловлений в океані, а не вирощений фермерами лосось.

Журнал нагадує, що в світі немає "поганих" овочів, особливо відзначаючи поживну цінність капусти - будь то звичайна качанова, брокколі або брюссельська. Цілюща сила яблука також перевірена довгою історією людства, ставлячи його на вершину фруктових переваг.

Цибуля і часник безумовно рекомендовані до раціону тих, хто піклується про своє довголіття. І, звичайно, серед напоїв першість утримує еліксир здоров'я - зелений чай.

Всі перераховані продукти для збереження їх цілющих властивостей потрібно вживати сирими або мінімально піддавати обробці, вважає Forbes.

Список найбільш здорової їжі, згідно Forbes:

1. Горіхи
2. Ягоди
3. Боби
4. Свіже молоко
5. М'ясо
6. Лосось
7. Яйця
8. Капуста
9. Яблука
10. Гранатовий сік
11. Зелений чай
12. Цибуля і часник

А ось список найбільш нездорової їжі нещодавно склав журнал Time. До переліку увійшли страви американського фаст-фуда, такі як смажена картопля в Five Guys, гарячий шоколад від Starbucks і шоколадний коктейль з mcdonald's.

Британські вчені, у свою чергу, визнали, що калорійними є страви азіатської кухні, а особливо небезпечним вони назвали кебаб, або шаурму.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

От голубцов отказаться невозможно. Все любят это простое, ...

Мать девятерых детей ушла из семьи ради африканца

44-летняя женщина бросила мужа и детей и уехала в Гамбию, ...

Пять правил безопасного орального секса

Забеременеть от орального секса невозможно, но есть и ...

Обратное мытье: парикмахеры рекомендуют мыть волосы по-новому

Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды. Мы ...