Новини

12:38
Намибийский боксер с одного удара нокаутировал российского чемпиона
12:33
Онищенко заявил, что стал нардепом за $6 млн
10:43
Конгрес США схвалив бюджет Пентагону з $350 млн для України
10:41
Появились кадры с места массового смертельного ДТП под Днепром
10:31
Почему не имеет смысла покупать дорогой смартфон, если это не iPhone
10:27
Пользуетесь неоригинальными зарядками? Подумайте еще раз
09:23
В России констатировали полный провал Новороссии
08:22
Цены в Украине на газ втрое больше, чем должны быть - австрийский экономист
08:09
Кунис и Катчер назвали сына Дмитрием
08:07
Тимошенко предрекает возвращение Януковича и отставку Порошенко
07:54
Настя Каменских заинтриговала поклонников кольцом на безымянном пальце
07:23
Председатель банка "Михайловский" Игорь Дорошенко уже на свободе
07:12
58-летняя Шэрон Стоун на пляже с новым возлюбленным
07:00
"Квартал 95" искрометно высмеял допрос Януковича
21:40
Цитата недели: глава МВД Аваков прокомментировал ракетные угрозы РФ
21:30
Мощнейший ураган разрушил пляжи в российском Сочи
18:42
Как Гройсман анонсировал разработку трактора для побега Пети
18:36
В Генштабе сообщили, как будут освобождать Донбасс
17:37
Представлены десять лучших современных танков мира
16:12
Китайський смартфон-монстр з рекордно ємною батареєю
14:22
Компромат Онищенко может отправить Порошенко в нокаут
14:15
Тимошенко: "Украинскую нацию умышленно уничтожают"
14:12
Люстрацией в Минюсте будет заведовать скандальный Петухов
12:00
Эфир программы на "Интере" закончился масштабным скандалом
10:34
Кучеренко: в мире нет страны, где 60% населения пошло на cубсидии
10:16
Дипломат рассказал, когда у Украины начнутся настоящие проблемы
10:12
Докатились… Windows круче, чем MacOS
09:20
Жуткое убийство российским подростком приемных родителей в США
08:56
Пора «похоронить» СССР, — Порошенко
08:44
Кошмар Москвы: Украина создала аналог крылатой ракеты «Томагавк»
08:25
Алла Пугачева жалуется на сильные боли
08:19
Сколько украинцы будут платить за отопление по новым правилам
08:02
Дженнифер Лопес удивила фото с синяком под глазом
07:59
Дуда призвал украинцев и поляков признать историческую правду
07:44
Ученые шокировали мир: питьевой воды хватит менее, чем на 30 лет
07:40
В Египте лев растерзал дрессировщика во время шоу: пугающие кадры
07:21
Ольга Сумская поделилась постельным снимком
07:18
Украине угрожает декабрьский скачек инфляции
Більше новин

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я

0

Чергове відкриття вчених в області харчування. Вчені назвали чотири найшкідливіших для здоров'я продукти - сіль, цукор, масло і білі вуглеводи (продукти на основі білого борошна).

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я
Особливо шкідливими вчені визнали вершкове масло. Як заявляють експерти, вершкове масло складається з ненасичених жирів, які сприяють виникненню таких хвороб, як ожиріння, захворювання серцево-судинної системи, хвороба Альцгеймера і навіть деяких форм раку. Даний вид продукту вчені радять замінювати оливковим маслом, яке запобігає інсульту.

Другим по категорії небезпеки визнані білі вуглеводи. До білих вуглеводів належать білий хліб та інші продукти на основі білого борошна, не містять найважливішого компонента здорового харчування - клітковини. Цукор і сіль також призводять до проблем зі здоров'ям, тому їх вчені рекомендують замінювати спеціями, травами і навіть медом.

З заявою вчених не згодні лікарі. Останні в свою чергу вважають, що будь-який з цих видів продуктів потрібно розглядати в двох контекстах - корисному і шкідливому. Адже як відомо, що навіть отрута в малих дозах може бути корисною, а корисний продукт у великих дозах - шкідливий. Лікарі дієтологи не поспішають однозначно стверджувати, що споживання цих продуктів необхідно припинити.

На думку дієтологів, дуже часто зустрічаються ситуації, коли у людини є індивідуальна непереносимість якогось продукту - тоді його вживання категорично заборонено. Але якщо брати населення взагалі, то тут важливі повноцінність і збалансованість раціону. Якщо повністю виключити зі свого меню вуглеводи. Обмежиться одними білками і отримаєте додаткове навантаження на нирки і печінку, оскільки білок у великій кількості токсичний. Крім того, вуглеводи - двигун енергетичних процесів в організмі. Виключіть його - наш мозок, наші м'язи перестануть працювати. Але все має бути в міру, щоб не з'являлися зайва вага, висипання на шкірі та інші проблеми.

Подібна ситуація і з іншими продуктами зі списку небезпечних, наприклад, вершковим маслом. Воно не містить шкідливий холестерин. Проте водночас 30 грамів вершкового масла в тиждень рятують нас від туберкульозу - це доведений факт. Вершкове масло необхідне і жінкам дітородного віку, оскільки в цей час організм активно витрачає жири на вироблення стероїдних гормонів, і їх втрату потрібно заповнювати.

Аналогічна ситуація і з сіллю: надлишок може призвести до набряку і застійних ситуацій. Але позбавляючи організм солі, ми порушимо нормальне функціонування сольового обміну. А шматочок цукру може швидко допомогти, коли паморочиться голова при гіпоглікемії.
Таким чином, лікарі дієтологи рекомендують обережніше ставитися до подібних категоричним заяв, як повністю відмовитися від тих або інших продуктів.

Загрузка...