Всі новини

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я

Чергове відкриття вчених в області харчування. Вчені назвали чотири найшкідливіших для здоров'я продукти - сіль, цукор, масло і білі вуглеводи (продукти на основі білого борошна).

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я
Особливо шкідливими вчені визнали вершкове масло. Як заявляють експерти, вершкове масло складається з ненасичених жирів, які сприяють виникненню таких хвороб, як ожиріння, захворювання серцево-судинної системи, хвороба Альцгеймера і навіть деяких форм раку. Даний вид продукту вчені радять замінювати оливковим маслом, яке запобігає інсульту.

Другим по категорії небезпеки визнані білі вуглеводи. До білих вуглеводів належать білий хліб та інші продукти на основі білого борошна, не містять найважливішого компонента здорового харчування - клітковини. Цукор і сіль також призводять до проблем зі здоров'ям, тому їх вчені рекомендують замінювати спеціями, травами і навіть медом.

З заявою вчених не згодні лікарі. Останні в свою чергу вважають, що будь-який з цих видів продуктів потрібно розглядати в двох контекстах - корисному і шкідливому. Адже як відомо, що навіть отрута в малих дозах може бути корисною, а корисний продукт у великих дозах - шкідливий. Лікарі дієтологи не поспішають однозначно стверджувати, що споживання цих продуктів необхідно припинити.

На думку дієтологів, дуже часто зустрічаються ситуації, коли у людини є індивідуальна непереносимість якогось продукту - тоді його вживання категорично заборонено. Але якщо брати населення взагалі, то тут важливі повноцінність і збалансованість раціону. Якщо повністю виключити зі свого меню вуглеводи. Обмежиться одними білками і отримаєте додаткове навантаження на нирки і печінку, оскільки білок у великій кількості токсичний. Крім того, вуглеводи - двигун енергетичних процесів в організмі. Виключіть його - наш мозок, наші м'язи перестануть працювати. Але все має бути в міру, щоб не з'являлися зайва вага, висипання на шкірі та інші проблеми.

Подібна ситуація і з іншими продуктами зі списку небезпечних, наприклад, вершковим маслом. Воно не містить шкідливий холестерин. Проте водночас 30 грамів вершкового масла в тиждень рятують нас від туберкульозу - це доведений факт. Вершкове масло необхідне і жінкам дітородного віку, оскільки в цей час організм активно витрачає жири на вироблення стероїдних гормонів, і їх втрату потрібно заповнювати.

Аналогічна ситуація і з сіллю: надлишок може призвести до набряку і застійних ситуацій. Але позбавляючи організм солі, ми порушимо нормальне функціонування сольового обміну. А шматочок цукру може швидко допомогти, коли паморочиться голова при гіпоглікемії.
Таким чином, лікарі дієтологи рекомендують обережніше ставитися до подібних категоричним заяв, як повністю відмовитися від тих або інших продуктів.

Загрузка...


Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"95-й квартал" спародировал зарядку от семьи Порошенко
41 646
Паспорта РФ и украинский язык: жители освобожденных сел удивили ВСУ
29 542
Соцсети взорвал двухэтажный балкон с лифтом в центре Киева
28 089
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
21 393
После боя фанаты в Нью-Йорке остановили Ломаченко и заставили выполнить их просьбу
20 334
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
19 418
Украинская певица сделала резкое заявление о Виннике
19 228
Стало известно, кем Россия заменила террористов на Донбассе
17 320
«Вот все и встало на свои места: он — бес!»: В Сети показали пудовую голову Путина
14 732
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
14 400
Соцсети подняли на смех опечатку в паспортах «ДНР»
14 107
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
12 148
Сеть покоряет убойный рэп-баттл Михо-Порошенко
12 098
"На колени...": Сеть возмутило выступление украинского политика на КремльТВ
16
Известный шоумен жестко прошелся по "Сватам" и Зеленскому
12
"Спасибо небу, что я стою здесь": Лобода произнесла речь на сцене в России
12
В сети жестко высмеяли олимпийский позор Кремля
6
Эту страну не победить: Сеть насмешил «штурм» помоек российскими пенсионерами
6
Снежная королева уже не та: Сети повеселили фото новогоднего конкурса в оккупированном Крыму
5
Тимошенко потребовала от Порошенко немедленно освободить Саакашвили
5
Уехали в "ДНР": в сети показали курсантов-предателей из харьковского вуза
5
Порошенко: Ситуация с Саакашвили не стоит международного внимания
4
Создатель "ДНР" сделал громкое признание о связи с украинскими политиками
4
Соцсети высмеяли террориста, выдающего себя за «коренного украинца»
4
Путин, бай-бай! Президент России оконфузился на пресс-конференции
4
Есть убитые и раненые: на Донбассе прошел мощный бой
3
Когда и какую воду пить лучше — теплую или холодную?

Мы все знаем о важности потребления достаточного количества ...

Десять эротических игр для вашей спальни

Сексологи все время советуют «привносить в секс ...

Вот какой средний размер мужского достоинства, и он меньше, чем вы думаете

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и лондонской ...

Как избавиться от прыщей с помощью низкоуглеводной диеты

Косметологи рассказали, как низкогликемическая диета может ...