Новини

21:33
Первые кадры ядерной мощи США у берегов КНДР (видео)
21:02
Крушение военного корабля РФ: новые подробности
20:58
Крим не був наш, Донбас – чужина: Василь Шкляр
18:49
Астронавты МКС сняли разноцветный сферический НЛО
18:42
Ученые: Люди умеют предчувствовать собственную смерть
18:32
Что таит в себе пенсионная реформа: мнения экспертов
18:27
"Євробачення" охоронятимуть тисячі поліцейських і нацгвардійців
18:25
Ким Чен Ын "потопил" американский авианосец
17:09
Вера Брежнева порадовала поклонников новым образом
17:05
В помощи психиатра нуждаются 1,7 млн украинцев
17:02
Ученые: Загадки Бермудского треугольника никогда не существовало
16:52
Замуровался, демон: в сети вызвало ажиотаж фото, сделанное возле приемной Путина
16:48
В Украине провалились продажи "АвтоВАЗа"
16:13
Альтернативный промо-ролик "неидеального" Киева к Евровидению поразил украинцев
15:43
14 крупнейших торговых сетей несколько лет нагло обманывали потребителей
10:44
Скандального российского бойца избили на турнире UFC
10:44
Ученые нашли у тибетцев гены, наделяющие их суперспособностями
09:42
Украине грозит столбняк, корь и туберкулез, из-за отказа от прививок
09:30
Катя Осадчая поразила фанатов красотой в элегантном платье
09:27
Украина борется с коррупцией, но несколько медленно - МВФ
09:19
Невероятно: Как кассир сохраняет спокойствие под дулом пистолета
09:11
Гайтана прокомментировала свою беременность
08:55
Vodafone підвищує тарифи
08:49
Треть украинцев готовы на ограничение прав ради лучшего достатка
08:36
Мощные пожары в России: опубликованы кадры трагедии
08:29
Шарлиз Терон снова одела сына в платье
08:20
Кабмин блокирует введение в Украине 4G
08:18
Ученые об изменении климата: все хуже, чем все думали
08:10
Шотландец сфотографировал в лесу похожего на астронавта гуманоида
08:08
За что могут забрать субсидию
08:04
Оксана Марченко об уходе из Х-фактора: Не нужно драматизировать
08:01
В зоне АТО за сутки произошло 70 обстрелов, двое погибших солдат ВСУ
07:55
Как корейцы ждут авианосец США: удивительное фото
07:48
Ученые: вулкан в Антарктиде может оказаться порталом в другой мир
07:44
Орки столько не живут: в "паспорте ДНР" заметили говорящую особенность
07:40
В Бразилии впервые за 20 лет началась многомиллионная забастовка
07:35
Жена Порошенко стала ведущей на канале Ахметова
07:31
Знаменитая баскетболистка поразила весь мир сумасшедшим броском
Більше новин

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я

0

Чергове відкриття вчених в області харчування. Вчені назвали чотири найшкідливіших для здоров'я продукти - сіль, цукор, масло і білі вуглеводи (продукти на основі білого борошна).

Найбільш шкідливі продукти для здоров'я
Особливо шкідливими вчені визнали вершкове масло. Як заявляють експерти, вершкове масло складається з ненасичених жирів, які сприяють виникненню таких хвороб, як ожиріння, захворювання серцево-судинної системи, хвороба Альцгеймера і навіть деяких форм раку. Даний вид продукту вчені радять замінювати оливковим маслом, яке запобігає інсульту.

Другим по категорії небезпеки визнані білі вуглеводи. До білих вуглеводів належать білий хліб та інші продукти на основі білого борошна, не містять найважливішого компонента здорового харчування - клітковини. Цукор і сіль також призводять до проблем зі здоров'ям, тому їх вчені рекомендують замінювати спеціями, травами і навіть медом.

З заявою вчених не згодні лікарі. Останні в свою чергу вважають, що будь-який з цих видів продуктів потрібно розглядати в двох контекстах - корисному і шкідливому. Адже як відомо, що навіть отрута в малих дозах може бути корисною, а корисний продукт у великих дозах - шкідливий. Лікарі дієтологи не поспішають однозначно стверджувати, що споживання цих продуктів необхідно припинити.

На думку дієтологів, дуже часто зустрічаються ситуації, коли у людини є індивідуальна непереносимість якогось продукту - тоді його вживання категорично заборонено. Але якщо брати населення взагалі, то тут важливі повноцінність і збалансованість раціону. Якщо повністю виключити зі свого меню вуглеводи. Обмежиться одними білками і отримаєте додаткове навантаження на нирки і печінку, оскільки білок у великій кількості токсичний. Крім того, вуглеводи - двигун енергетичних процесів в організмі. Виключіть його - наш мозок, наші м'язи перестануть працювати. Але все має бути в міру, щоб не з'являлися зайва вага, висипання на шкірі та інші проблеми.

Подібна ситуація і з іншими продуктами зі списку небезпечних, наприклад, вершковим маслом. Воно не містить шкідливий холестерин. Проте водночас 30 грамів вершкового масла в тиждень рятують нас від туберкульозу - це доведений факт. Вершкове масло необхідне і жінкам дітородного віку, оскільки в цей час організм активно витрачає жири на вироблення стероїдних гормонів, і їх втрату потрібно заповнювати.

Аналогічна ситуація і з сіллю: надлишок може призвести до набряку і застійних ситуацій. Але позбавляючи організм солі, ми порушимо нормальне функціонування сольового обміну. А шматочок цукру може швидко допомогти, коли паморочиться голова при гіпоглікемії.
Таким чином, лікарі дієтологи рекомендують обережніше ставитися до подібних категоричним заяв, як повністю відмовитися від тих або інших продуктів.


Загрузка...